泡菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡菜」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「泡菜」的資料

研究：德國酸菜可防癌　日勿逾百克　

…防大腸癌等癌症的發生。  ![韓式泡菜和德國酸菜都是使用十字花科蔬菜醃漬發酵而成，每天適量生吃有改善腸道健康的作用。（攝影／駱慧雯）][56798] …
http://www.top1health.cn/Article/314/18832
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素

每天吃香腸、培根、熱狗或泡菜，會造成亞硝酸胺攝取過量，增加罹癌的風險。如何避免亞硝酸胺殘害健康？營養師建議少吃醃漬食物，且盡量多攝取含維生素C和多酚物質的食物，提升抗氧化能力，可破…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

**甜椒泡菜湯** 富含維生素的甜椒是彩色食物中的代表，含有大量的維生素、鈣質和抗氧化物質，博得了維生素寶庫之美名。材料洗淨的大白菜1/2顆、蘿蔔1/4根（300公克…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…胖食物：**薑、白酒。 **辣味瘦身搭配：**辣椒＋生薑＋泡菜＝燃燒脂肪。 **辣椒：**減肥美體、增強體力、促進消化、殺菌防癌。 **原理解析：**三者相加，除去了薑增加食…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
醋的妙用！不可不知的調味料

… 酸度：介於3％-8％ (餐桌、廚房用約酸度 5%；醃製酸泡菜，如酸黃瓜，酸度達18%) 成分：成分通常含有醋酸、酒石酸、檸檬酸、酵母菌等營養復合體年間消費量 1人約: …
http://www.top1health.cn/Article/289/18283
外食族的一天　吃進多少添加物？

…（類胡蘿蔔素、胭脂蟲紅）、香料午餐：**超市的便當（泡菜豬肉便當）、即溶咖啡（附奶精粉）** 辦公室裡，N先生一直在辦公桌前忙著，午餐就在附近的超市打發。為了快點吃完，他…
http://www.top1health.cn/Article/297/18011
韓彩英產後速效減重　就靠睡前瑜珈

…，她特別要求料理要以韓國菜為主，因為韓國料理像是鍋類、豆腐、泡菜，都是低熱量又能增加飽足感的食物，相較於中國的菜餚多半是較油膩、勾芡、煎炸類，不利於瘦身。 **2.孕期就開始…
http://www.top1health.cn/Article/250/17530
意想不到的美味！年菜再利用

… ◆可用鐵鍋做容器，較容易產生米飯的焦香。 ■**焗烤泡菜烏龍麵** 主要食材：豬肉片50公克其他食材：起司絲10公克、馬自瑞拉起司20公克、韓式泡菜120公克、烏龍麵…
http://www.top1health.cn/Article/231/17427
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…果1顆。午餐：雜穀飯半碗、海帶湯、黃魚一尾、涼拌節瓜、水泡菜、牛奶1杯。晚餐：雜穀飯半碗、大醬豆腐鍋、蒸蛋、白泡菜、海苔。（二）早餐：蘋果咖哩飯1碗、鱈魚湯。午…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
就愛大魚大肉？吃雞胸肉輕鬆減重

…花椰菜3朵。 **晚餐：**玄米飯2/3碗、咖哩雞胸肉、水泡菜、小番茄10粒。 **額外補充膳食纖維、搭配運動** 雖然雞胸肉搭配進三餐中就可以幫助減重，但蛋白質因消化時…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

…1.烹調方式十分多元，煮湯、炒食，做白菜滷，或時下流行的韓式泡菜，皆是很受歡迎的料理。 2.可搾汁加熱飲用，有助於通便、解鬱悶，可改善宿醉後所產生的口渴。 3.大白菜加適量的冰…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
化療營養不馬虎　大豆胜肽巧補充

…抗力較弱的情況發生，所以要注意避免生食，如生魚片、生菜沙拉、泡菜等，水果也盡量洗淨削皮後再汆燙食用。 ##(http://www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…中浮現的關鍵字除了整形與藝人團體，大概就是韓國的道地美食了。泡菜、韓式烤肉、海鮮煎餅等，喜歡吃韓國料理的人，一定也想知道這些食物熱量高低？會不會容易胖？其實韓式飲食有幫助減重的魔力…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…A之食物，如發芽米、蕈菇類、納豆、番茄、味噌、南瓜、高麗菜、泡菜等。陳俞穎營養師補充表示，良好的睡眠品質不僅能幫助隔天思慮清晰、活力百倍，也是讓體內賀爾蒙正常作用，維持新陳…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
酵素食物搭配法　變身易瘦體質

…補充食物酵素吧！ **（2）油炸物：**納豆・起司・味增・泡菜等發酵食品含有能分解脂肪的酵素脂解脢，能幫助消耗脂肪轉換成肌肉。 **（3）碳水化合物：**蘿蔔・山芋・高麗菜中的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16091