…均每6個人中有1人終其一生會罹患腦中風。常見的症狀包括:嘴巴歪斜、單側手腳麻木、突然說話不清楚,當出現3者症狀之一,就要趕快送醫把握搶救的黃金3小時。 ![陳啟仁醫師(如圖)強調…
http://www.top1health.cn/Article/28/28323…甩掉腰部贅肉,腰圍數字甚至隨著年紀越來越大。 **骨盆歪斜影響腰圍 血液循環差致肌肉衰退** 中醫師張若偉指出,臨床上發現,7成以上的女性都有骨盆歪斜的問題,而骨盆的健康與…
http://www.top1health.cn/Article/248/28187…連接脊椎的關節(椎間關節)錯位扭傷或椎間盤受傷,會因此讓脊椎歪斜,提早老化。 **運動不足** 因運動不足而讓脊椎活動的機會變少,就不會用到脊椎周圍的肌肉,肌肉功能因而下降…
http://www.top1health.cn/Article/164/28143…話一句:「改掉那些會讓你脊椎東倒歪的壞習慣,類似高低肩、骨盆歪斜等問題,就再也不用煩惱囉。」
http://www.top1health.cn/Article/164/28051…錯位,因此脖子的角度會本能性的進行變化來應對問題。當下產生的歪斜會影響到脖子,進而產生頸部疼痛以及不舒服的感覺。 ![][81794] **肩膀上下運動** 頸部保持不動…
http://www.top1health.cn/Article/248/28014…腰,左右腳打開一大步,雙腳膝蓋保持伸直,骨盆維持在中線位置不歪斜,吸氣預備。(圖片/尖端出版提供)][81541] **★勇士式——刻劃精瘦馬甲線** **Step1:** …
http://www.top1health.cn/Article/306/27940…因頸部姿勢不良,導致大腦供血量變差,腦力變鈍;或因長期上半身歪斜,導致呼吸不順暢,氧氣吸入量減少,體內廢物也較難排出,於是毒素累積體內,變成臉色菜菜。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/18/27830…兆多發生於單側,如單側鼻塞、單側的聽力障礙或閉塞感、單側口眼歪斜、單側頸部腫塊、臉麻或偏頭痛等,而有家族遺傳史、不良嗜好或喜吃醃製食物的人,更要特別注意身體出現的異常情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/26687…惱問題的「究極的運動」。 **萬惡的根源就在於「骨盆歪斜」!** 一邁入30代,腰部附近、臀部週遭還有小腹好像都突然間變得比起20代時更「軟軟肉肉的」而且,就算是限制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/249/26633…依上述同樣步驟再進行1次 **效果:** 1.改善骨盆的歪斜。 2.代謝UP。 3.製造腰身。 <!--more--> ![][79904] **【英雄式1】…
http://www.top1health.cn/Article/248/26414…訓練到我們的手臂後側,動作過程當中要保持上臂的穩定,頭部不可歪斜。需穩定手肘角度,在上舉與下放的回復時須保持穩定的速率。在動作過程當中,保持身體穩定很重要,需注意核心肌群的穩定,並…
http://www.top1health.cn/Article/306/26200…位也容易生成贅肉。 再加上頸椎的位置會變得歪斜,像烏龜頸(頭部往前突出)與一字頸(僵硬成一字形的脖子)一樣,脖子的線條也可能變粗。為了維持正確姿勢,要時常檢查自己…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217…如輪流以單眼注視磁磚或天花板等直橫條排列處,如果發現線條扭曲歪斜、或是視野中心模糊、黑影等,應盡速至視網膜專科等進一步檢查,切勿延誤黃金治療時機。 **【醫師小叮嚀】:*…
http://www.top1health.cn/Article/67/25842…姿勢正確,自然就能瘦** 不良的姿勢會阻礙新陳代謝,使體態歪斜,囤積脂肪。一旦水腫,即使付出相同努力,也無法成為易瘦體質。 雖然駝背或輕鬆平躺,會讓你感到舒適,卻也會毀掉你…
http://www.top1health.cn/Article/250/25543…必呈一直線** 手臂向側邊平推時,請保持身體重心,肩膀不可歪斜。 **步驟3/用手臂的力量,在胸前畫半圓** 將合掌的雙臂,由右至左,在胸前畫半圓。在 1分鐘內,依順時針…
http://www.top1health.cn/Article/306/25460