按壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎

…大隱藏地雷，而「補血、補腎、祛寒」是根治關鍵，平日可多拍打或按壓「腎俞穴」保健養生。 ![][139017] 台灣基層中醫師協會理事長、開業中醫師陳潮宗指出，疼痛是健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/61483
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…陰到肛門口之間，之後再進行私密處按摩。按摩時，從陰囊部位先輕按壓睪丸，若是有些微的酸脹感，則要稍加使力揉散，直到微微發熱的感覺；接著，從腹股溝到會陰部，以打圈圈的方式按壓，將筋結或…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

…由下往上輕拍50下；再換另外一腿。 4.以魔法拍拍棒或以手按壓三陰交穴、陰陵泉穴各20下，促進局部循環。  ![導致下肢水腫發生的關鍵，主要與民…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
秋燥養生3秘訣～必選梨子3聖品滋陰潤肺

…，勿超過11點、甚至12點才睡，熬夜會不利於健康。建議睡前可按壓合谷、三陰交等2穴位助好眠。 - a.合谷穴：（打開虎口，大拇指與食指之間）︰可增強免疫力、減少感冒、咳嗽。 -…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材，或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，台灣有1/3的人有失眠困擾，很多人會藉由安眠藥改…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…腹按摩分解動作】** **Step 1／從右下腹部往上按壓：**取適量按摩油，於掌心稍加搓熱後輕抹於腹部。然後右手握拳，讓指關節對準盲腸部位（約在肚臍與右邊骨盆連線中點處），…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
拒絕熊貓眼糾纏！按對3穴位甩黑眼圈，眼睛炯炯有神

…，均勻塗抹於眼睛周圍。 2.以指腹從眼頭往眼尾由內往外輕輕按壓；再換另一眼。 3.手指輕壓兩側睛明穴20下。 4.再按承泣穴、攢竹穴各20下，促進臉部的血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/59309
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的**「人中穴」**；從兩耳尖直上，當頭之正中取之**「百會穴」**；及後腦枕部凹陷處的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
防止乾燥，維持清麗眼眸！自製精油眼霜經濟實惠

…的眼霜量於掌心，並稍加搓熱。 ② 手指沾眼霜，以輕點的方式按壓眼部四周，即至完全吸收即可。 ③ 此款眼霜亦可當做頸霜使用；沐浴清潔後，以手沾適當霜量按摩、塗抹於頸部即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/58255
告別夏日失眠～中醫：必喝這一味安神養心助眠

…、安神、醒腦、開竅、升提陽氣。 **按摩法：**用拇指用力按壓10次，一天2-3回，可左右手的指尖交替按壓，可改善失眠。 **助眠茶飲／酸棗仁湯** 中醫師陳潮宗推薦…
http://www.top1health.cn/Article/80/58216
吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌

…絡，偏外側穴，按摩方向可往上，較能增強效果。建議：可針對穴位按壓到有痠脹感，再配合刮痧按摩，每個穴位按摩5分鐘，1天2次，有助腿部消水腫。不過，以下族群穴位按摩應謹慎，較不建議自行…
http://www.top1health.cn/Article/140/58059
T型枕放鬆肌肉＋穴位刺激　躺著也能一口氣消除臉部和腿部水腫

…除臉部和下肢水腫的4個方法。 **1.以雙手大拇指按壓下巴：**採基本拉筋姿勢，將雙手大拇指放在下巴骨頭的凹陷處，按壓維持5秒。按壓時，保持下巴稍微抬起。此招不但可以消除…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944
酷暑慎防「冷氣病」上身　中醫5妙招緩解

… **妙招1／偏頭痛：**喝溫開水、多吃生薑(溫經散寒)、按壓額頭髮際正中央往上約1指寬的上星穴、雙眉連線正中間的印堂穴及頸後兩側、近髮際線與耳垂平行的風池穴，和膽經的陽陵泉穴，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57923
更年期頭暈、耳鳴？刺激5穴位，調節內分泌系統改善

…中，後正中線上。 **取穴：**肚臍水平線與後正中線交點，按壓有凹陷處即是。 **作用：**有助改善更年期常見的腰膝痠軟症狀。 **【穴位⑤神門穴】** **定…
http://www.top1health.cn/Article/11/57778
到底人需不需要有肚臍？肚臍的功能原來是...

…右下腹疼痛時，可以在連結骨盆邊緣前側緊繃處與肚臍的那條線上，按壓外側1/3附近。如果很痛，就可能是盲腸炎（闌尾炎），需要馬上到醫院就醫。 **本文出自大是文化《看得見的人體結…
http://www.top1health.cn/Article/232/57724