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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

T型枕放鬆肌肉＋穴位刺激　躺著也能一口氣消除臉部和腿部水腫

…除臉部和下肢水腫的4個方法。 **1.以雙手大拇指按壓下巴：**採基本拉筋姿勢，將雙手大拇指放在下巴骨頭的凹陷處，按壓維持5秒。按壓時，保持下巴稍微抬起。此招不但可以消除…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944
酷暑慎防「冷氣病」上身　中醫5妙招緩解

… **妙招1／偏頭痛：**喝溫開水、多吃生薑(溫經散寒)、按壓額頭髮際正中央往上約1指寬的上星穴、雙眉連線正中間的印堂穴及頸後兩側、近髮際線與耳垂平行的風池穴，和膽經的陽陵泉穴，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57923
更年期頭暈、耳鳴？刺激5穴位，調節內分泌系統改善

…中，後正中線上。 **取穴：**肚臍水平線與後正中線交點，按壓有凹陷處即是。 **作用：**有助改善更年期常見的腰膝痠軟症狀。 **【穴位⑤神門穴】** **定…
http://www.top1health.cn/Article/11/57778
到底人需不需要有肚臍？肚臍的功能原來是...

…右下腹疼痛時，可以在連結骨盆邊緣前側緊繃處與肚臍的那條線上，按壓外側1/3附近。如果很痛，就可能是盲腸炎（闌尾炎），需要馬上到醫院就醫。 **本文出自大是文化《看得見的人體結…
http://www.top1health.cn/Article/232/57724
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。 **桂花茶／防腸胃炎** 材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位

… **按摩陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴：改善婦科疾病** 除了按壓「公孫穴」，平日還可以推推小腿內側脾經循行部位，如果發現有明顯酸痛點，那就是自己經絡的反應點，尤其要加強「陰陵泉穴」…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…手腕橫紋正中上二寸，建議採一手握著另一手前臂的姿勢，以大拇指按壓。功效：按摩心包經上的內關穴位，可以為心臟補氣血，預防心肌梗塞，另外有對減輕胃脹有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
鳳梨防血栓、助消化好處多！營養師：3種人要少吃

…幫助消化。 **預防血栓：** 不小心劃破皮膚流血後趕緊按壓、包紮，不一會兒便止血了，就是因為血液中的纖維蛋白具有凝血作用，能夠避免傷口血流不止，不過，一旦血液中的纖維蛋白過量…
http://www.top1health.cn/Article/138/57537
愛吃肉，便便容易黏在馬桶上？喝酵素3招排宿便

…宿便？黃鼎殷醫師表示，其實不需要動用到大腸鏡檢查，也可以用手按壓肚子，若感到肚子有點硬硬的，代表腸道中有許多宿便。如果腸道很乾淨，肚子摸起來應該是相當柔軟的。 **【3招清宿…
http://www.top1health.cn/Article/30/57393
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…成小塊，即可。功效：健腦補腎、烏髮生髮。 **按壓4穴道助生髮** 除了多按摩頭皮或從髮根開始梳頭，可以刺激頭髮生長外，平日按摩這4個穴道也有助生髮： 1.足三…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
長期便祕，肥胖跟著來？先改善腸下垂，做3招腸道伸展操

…子吸氣5秒，讓胸腔（胸廓）膨脹。 4.一邊雙手按壓胸腔，一邊從嘴巴吐氣10秒，將膨脹的胸腔壓下去。（感覺上是讓胸部朝著身體中心縮小。） 5.將氣全部吐完後，讓抓住側…
http://www.top1health.cn/Article/248/57502
簡單瘦臉！懶人必學4招超有感穴道按摩

…C：下關穴 D：頰車穴方法：可使用手指、筆、或指壓棒，按壓每個穴道5秒鐘，重複10下，每天可做2-3回。 **【A：迎香穴】** **位置：**鼻翼外緣中點旁…
http://www.top1health.cn/Article/249/57504
手部大健檢！教你從指甲、手掌，判斷健康訊息

…其前端1/2至2/3處較有光澤，後端1/2至1/3處較霧面。按壓手指時，指甲顏色應是變白色，放開後變回粉紅色，若不能在5～10秒回復顏色，表示有輕微的貧血現象；若超過30秒尚未回復…
http://www.top1health.cn/Article/248/57490
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…有助身心健康。 **3.穴位按摩：**利用手指或刮痧棒按壓合谷、手三里、三陰交等穴位，按壓時以能忍受的痠痛感為度，每次按壓3到5分鐘，1天按壓3次，緩解頭痛、頭暈、潮熱汗出、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！

…皮膚皺襞凸起，尖端處即是後溪穴。 **小叮嚀：**除了以手按壓外，也可以選擇艾炙的方式輔助加強刺激力。一般建議，選擇艾條懸炙，並以每次10至15分鐘為宜。至於首次進行艾炙者，在艾…
http://www.top1health.cn/Article/239/57381

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