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「手腕」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「手腕」的資料

網球肘連梳頭都痛〜喝這一味通筋絡茶飲、按7大穴位

…肘疼痛無力，小心，網球肘已經找上門！因為過度或不當使用手指與手腕所造成的網球肘，屬於中醫「痹症」，中醫調理網球肘經常採用穴位針灸，並且有許多手法搭配，以及靠適當的茶飲、藥膳輔助調理…
http://www.top1health.cn/Article/238/63606
別小看失眠〜研究：「睡眠障礙」可能是失智症危險因子

…在風險之一！][143708] 所有參加者一開始都要在手腕上戴10天的「腕動計」（actigraphy）。腕動計約手錶大小，可以記錄全天身體活動的狀態，因而可用電腦公式算出參…
http://www.top1health.cn/Article/253/66707
拚命敲鍵盤，手肘痠痛感覺快廢掉～快跟復健博士學舒緩妙招

…痠痛只要一發作就不容易好，尤其在提東西或用手臂時、抬起或彎曲手腕時，都會感到特別痠、特別痛。韓國運動復健專門醫學權威羅永武博士提醒，手肘痠痛是一種很容易復發的症狀，民眾只要開始覺得…
http://www.top1health.cn/Article/80/64663
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

…的位置。適度按摩有助緩解胃不適。 **【內關穴】：**位於手腕關節正中往上2寸（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
骨鬆肌少症就怕跌倒　骨折聯合照顧服務保骨一把罩

…與照護龐大支出。診間1名8旬阿嬤不慎在廁所跌倒，導致手腕骨折，經骨科評估病患年長開刀風險較高，建議轉診復健科使用副木保守治療，並應回診追蹤。何春生醫師分享，一般臨床上骨鬆的…
http://www.top1health.cn/Article/165/66686
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…即約四指寬的位置）：**可調理腸胃功能。 **4.內關穴（手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上兩吋，約三手指寬處）：**可穩定情緒。
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂

…指及無名指兩指尖所著之中間取穴。 **2.內關穴：**位於手腕橫紋上方2吋、手腕上2筋之間的地方，2吋大約是3個手指的寬度。 **3.湧泉穴：**在腳底板不包含腳趾前面1／3處…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572
月經變季經？原來是這裡出問題，漫談多囊性卵巢症候群（上）

…直徑不會超過8公釐，經常會排列在卵巢的周圍，看起來就像是戴在手腕上的佛珠串（參見圖二、圖三），同時卵巢體積也會變大，這就是多量但不成熟的濾泡無法排出卵巢，堆積在卵巢皮質層邊緣所形成…
http://www.top1health.cn/Article/248/64657
居家美胸這樣做！學會2招對抗地心引力，胸部不走山、下垂

…不晃動的桌子，將兩手手掌穩定的放在桌子的邊緣，手指打開，分散手腕壓力，雙腳打開與臀部同寬。 2.吸氣時將手肘彎曲身體往下沉，儘量將身體下沉至背部跟手肘同高位置。 3.吐氣時將身…
http://www.top1health.cn/Article/306/63635
姿勢不當，「媽媽手」上身！抓握擰捏，伸展3招防手殘

虎口張開時，大拇指卡卡、手腕腫痛，小心，你可能得了「媽媽手」。專家提醒，俗稱「媽媽手」的手部「狹窄性腱鞘炎」，並不是只有媽媽才會得到的疾病，凡是手部需要經常做出重複性動作的人，就有…
http://www.top1health.cn/Article/167/56814
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…腦勺和脖子連接處的兩側髮際凹陷處。 ![列缺穴：大拇指側往手腕內側方向，能感覺到脈搏跳動之處。（圖片／新自然主義提供）][140150] - 列缺穴：大拇指側往手腕內側方向，能…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
你是「冷血動物」嗎？上班族4招拯救血液循環

…作1】下犬式** 動作： 1. 採用四足跪姿，肩膀在手腕正上方，臀部垂直膝蓋。 2. 深吸一口氣，吐氣時，手臂往前推直，臀部推向天空，雙腿向後踩。 3. 手掌力量平均在…
http://www.top1health.cn/Article/318/61444
類風濕性關節炎　積極治療別怕用藥

…已有關節變形情況，施力困難，日常活動受到影響，檢查發現手指、手腕及膝關節都受損。亞東醫院過敏免疫風濕科主治醫師張婷惠在詳細詢問後發現，黃女士對傳統免疫調節藥物的治療反應…
http://www.top1health.cn/Article/32/61453
動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

…象的不錯選擇： **★內關穴** **取穴方式：**手腕橫紋往手肘方向3指幅，兩肌腱之間。 **作用：**適度刺激有理氣散滯、活血止痛、疏暢心絡，改善呃逆、胃痛症狀的作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…節處也會變得較鬆，相對較容易因為不當的姿勢或動作而受傷，尤其手腕與腳踝要特別注意。 **※原文刊載於2018年8月號《媽媽寶寶》378期。** **※本文由《媽媽寶寶》…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476

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