戶外活動 | 搜尋結果

「戶外活動」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「戶外活動」的資料

秋天還是熱熱熱　3要訣預防熱傷害

…以防熱傷害的發生。 **要訣1：保持涼爽** 於戶外活動時，穿著輕便、淺色、透氣、排汗功能的衣物，戴上太陽眼鏡及遮陽帽，以避免吸熱，並擦防曬乳。洗澡可以利用水帶走暑熱，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54312
曬傷引發白斑症　陽光男孩慘成黑白郎君

好好做好防曬！現年24歲的劉先生在就讀大二時，參加戶外活動曬傷臉卻沒有妥善照料，無意間發現額頭與鼻梁交接處出現不明白色圓點，之後不到1個月內就擴散到整個右半邊的臉，宛如布袋戲中的「…
http://www.top1health.cn/Article/43/54281
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

… **時機 2／運動中、運動後** 長時間運動或是高溫下戶外活動容易大量排汗，當水分及鈣、鉀、鎂等電解質補充不足時，即容易造成體內電解質失衡，進一步影響神經傳導和肌肉收縮，因此…
http://www.top1health.cn/Article/355/54239
小小低頭族，遠離3C褓姆！謹記：護眼密碼853240

…加，例如：配戴眼鏡，使用長效的散瞳劑，角膜塑形鏡片治療，增加戶外活動的時間等等，如此一來才能夠減緩孩子們近視度數的增加，控制度數從來就不是輕輕鬆鬆就可以達成的目標。預防勝於…
http://www.top1health.cn/Article/244/54160
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…C產品時間，且完全不建議學齡前兒童使用3C產品。建議應適時的戶外活動，或是看遠距離，讓眼肌壓力放鬆，達到眼睛休息效果，預防近視加深。 **加工油炸　增肥胖近視風險** 另要…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

… **時機 2／運動中、運動後** 長時間運動或是高溫下戶外活動容易大量排汗，當水分及鈣、鉀、鎂等電解質補充不足時，即容易造成體內電解質失衡，進一步影響神經傳導和肌肉收縮，因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/53105
限電小心職業傷害！4要訣預防熱傷害

…動，因身體適應不及較易發生「熱傷害」，因此可以先做一些和緩的戶外活動或是關掉冷氣，讓身體能漸進適應高溫。 - 2.高溫工作者可適度依氣溫調配工作，室外溫度較高時，盡量從事室內…
http://www.top1health.cn/Article/80/53008
獅子座愛吃大餐好難瘦？想減重成功從這3招開始

…，獅子座朋友們，大部分都是運動愛好者，就算不愛運動也喜歡從事戶外活動，因此若是應酬飯局稍微多了一點，也可以透過增加活動量來幫助維持身材。根據國外媒體「Sunsigns」網站報導，推…
http://www.top1health.cn/Article/250/52943
活力獅子座最愛趴趴走！出遊不中暑，該喝水或運動飲料？

…騎車環島還是上山賞花，都少不了獅子座的身影。不過，頂著高溫在戶外活動，很容易熱過頭卻不自知！預防中暑，喝水就夠了嗎？ ![][124264] **體溫飆高皮膚紅　恐是中暑勿…
http://www.top1health.cn/Article/320/52816
3C當保母，用眼過度！小心兒童近視不可逆

…另家長應注意幼童的使用時間，減少睫狀肌過度疲乏，搭配平日適度戶外活動，以防範近視的發生。
http://www.top1health.cn/Article/67/52907
人蚊大戰！驅蚊用麻油？有機精油防蚊也能香香的~

…塗抹於寶貝稚嫩皮膚上，即可達到全面防蚊。由於夏天進行戶外活動時容易流汗，建議視流汗情況補擦，平均每2~3小時可使用1次。尤其流汗時要盡速擦乾，發現蚊子於週邊盤旋時，立即補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/52852
防曬乳，有擦有保庇？5錦囊，遠離紫外線

…之前30分鐘擦，效果較佳，應每隔3小時再擦1次。 - 3.戶外活動：若外出戶外活動或尤其少數對光敏感膚質的人，則可以考慮使用較高防曬係數的產品。 - 4.防曬係數：使用防曬品時…
http://www.top1health.cn/Article/80/52746
濾藍光螢幕不傷眼？國健署：護眼6招這樣做...

…品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，暑假時間多帶孩子到戶外活動，每天至少2至3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能、減少肥胖及幫助學習，提高孩子未來競爭力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/52702
日頭赤焰焰，太陽眼鏡該怎麼選？5點錦囊必知

…藍光進入眼睛。 **錦囊3.選大鏡片、表面光滑** - 戶外活動時，太陽眼鏡以完整包覆的最佳，因此鏡片愈大愈好；鏡片表面要光滑，若有凸起或小氣泡，則可能品質上有問題。 **錦…
http://www.top1health.cn/Article/244/52648
不防曬老更快！粉刺痘痘跟著來！防曬乳怎麼擦才有效？

…腦別輕忽　室內防曬不可少** 值得一提的是，不少民眾自認在戶外活動的機會不多，大部分時間都待在辦公室，甚至整天沒有踏出家門，就不需要擦防曬乳。事實上，紫外線仍然會穿透窗戶…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257