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「心情」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料

生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…的狀態，讓整個人看起來無精打采。想要在生理期充滿活力、擁有好心情嗎？營養師大推這杯由豆漿、燕麥、堅果製備而成的「豆穀漿精力湯」！相信大家都知道黃豆對女性的好處，其中的「…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
玫瑰花茶止經痛、助排便！還有這些意想不到的好處

…大家比較少知道的是，玫瑰花茶還能緩解排便不暢，甚至甩開憂鬱的心情。中醫師分享一道以玫瑰花茶入茶的潤腸食譜，大家不妨學起來。 ![][201679] **玫瑰花茶助調經止…
http://www.top1health.cn/Article/248/57782
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

…營養師怎麼說。 **時差的臨床症狀：白天過度嗜睡、心情煩躁、易怒** 旅遊為什麼會出現嚴重時差問題？什麼是時差？因為地球自轉的時候，不是每一個國家都在同一個時間點上，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

… 因此一旦肝的生理功能正常，則全身的氣機就會較為通暢，心情放鬆而舒緩，呼吸也會均勻而平穩。反之若肝發生機能失常，就會影響全身氣的分佈，使人體氣機不暢，一旦身體的氣壅塞在胸口，…
http://www.top1health.cn/Article/239/57766
畢業典禮後，心情難調整？5點建議重新再出發

各級學校陸續舉行畢業典禮，但是畢業生參加典禮時心情則是百感交集，畢竟一起在校園相處了國、高中的三年或是國小的六年等，想到畢業典禮走出校門後，彼此的生活交集也將結束，難免會有不捨的感…
http://www.top1health.cn/Article/236/57770
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

…有豐富營養素，可以緩解憂鬱情緒。][135470] **好心情食物　健康吃3重點** 除此之外，台北慈濟醫院侯沂錚營養師也建議，要預防產後憂鬱，除了均衡飲食外，更應掌握飲食3重…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…眠為「不寐」，主要病因是思慮勞神過度，導致氣弱血虛，或是因為心情鬱悶、火熱上升或痰濁阻滯等因素造成，使體內的陰陽不協調。另外，對職場婦女而言，面對壓力應先補養肝血，建議食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…好菌來源有優酪乳、味噌、泡菜等發酵食品。 **睡好心情好　消化就會好** 中醫師莊雅惠強調，人的情緒會影響「肝氣」，在中醫的五行學說中，肝氣屬木，「胃氣」及「脾氣」屬土…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…中揮不去的夢魘。][134440] **多補充水　保持開朗心情** 莊乙真醫師強調，有孕吐的產婦，容易造成脫水、缺少電解質的狀況，建議每日攝取水份2000cc，少量多次補充。若…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
懂不懂理財，從這裡看玄機！錢包＝對金錢態度

…所以錢包可顯現出一個人對金錢的信仰（珍惜抑或尊敬）以及感謝的心情。以前，我曾經上過韓國的電視節目，參與錢包鑑定的企劃。在節目中基本上是就錢包的照片進行鑑定，先是看照片，…
http://www.top1health.cn/Article/318/57377
育兒沒有共識？3步驟有效解決教養爭吵

…霓心理師建議，爭吵後第一步應先管理情緒，並且找到可以和緩自己心情的方式，再來才能讓雙方冷靜，避免負面情緒繼續高漲，藉由一邊整理心情，一邊反思自己堅持這樣想法的原因到底是什麼，有時經…
http://www.top1health.cn/Article/262/57226
網傳：聞書香最催便？楊聰財：這2種可能蠢蠢欲動…

…掀起科學界一陣熱烈討論，紛紛探究其中的奧妙。有人認為是看書時心情輕鬆，鬆馳肛門括約肌之故；也有人說站姿需要用到腹肌與背肌，因而刺激大腸等內臟，連帶引起便意…。 **日本研發香…
http://www.top1health.cn/Article/302/57201
老要求別人懂你？小心這就是一種情緒勒索，避免爭執這樣做

…可能百分之百互相理解。 **★**任性地要求對方察覺自己的心情，只是讓自己不愉快。 **★**理解「對方沒有察覺是理所當然」會輕鬆許多。 ![][133894] **別…
http://www.top1health.cn/Article/145/57187
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

一旦心情不好、憂鬱，做什麼事情都提不起勁，因此很多人都會問我「營養師到底可以吃什麼，心情才會比較好呢？」除了巧克力、千層蛋糕這些讓人充滿罪惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉，營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…常用於治療輕微感冒和口乾舌燥之症。薄荷入肺經和肝經，有助放鬆心情，避免壓力型暴食而導致的肥胖。需注意的是，魚腥薄荷茶的性味偏甘涼，體質特別虛弱、常拉肚子的人，不宜服用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56994

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