張開 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「張開」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「張開」的資料

解開頭髮毛躁之謎！原來這3個細節做錯了

…，倪萱髮型設計師Joe說到，「處於濕髮狀態，頭髮上的毛鱗片是張開、最脆弱的時候，絕對不能摩擦頭髮。」 **正確方式：**應該用按壓、拍乾的方式，減少頭髮過濕狀態，之後的吹整才不會…
http://www.top1health.cn/Article/93/43173
想讓孩子乖乖聽話？愉悅的溝通比獅子吼更有效！

…就示範給老師看。只見她低下頭，用右手輕輕拍了拍兒子的臉，微微張開口，用快速、沒有任何表情地對兒子說：「來，叫媽媽，快叫媽媽。」  ![][1093…
http://www.top1health.cn/Article/251/43147
跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

…子上、雙腳彎曲。 2.腳掌維持在原位，將大、小腿往上抬，像張開蛤蠣蚌殼一樣伸展大小腿。 **小叮嚀：**做這個會感受到臀部外上側在收縮，姿勢正確下，不需負重就會感覺肌肉酸！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
打造魅力眼神！整形外科王冠中醫師談開眼頭、開眼尾

…明亮、雙眼皮卻老是愛睏樣的大有人在。影響眼神的除了折痕，還有張開幅度、形狀和深邃。所以，除了雙眼皮，要再注意提眼瞼肌、眼頭、眼尾等把眼睛做大，而這就須面對東方人眼睛的特徵─蒙古摺、…
http://www.top1health.cn/Article/318/42874
喜愛長跑傷關節　3招鍛鍊膝蓋肌力不受傷

… **【第3招／抓住腳背向後延展】** 1.站挺，雙腳張開與肩同寬。 2.左手抓住左腳腳背往後拉，維持該姿勢7秒後，回到姿勢①。重複①到②的動作，左右各做3次。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/248/40527
KO駝背、肩頸痠痛　瑜珈眼鏡蛇式超有效

…在肩膀前方的地板上，腹肌用力，準備將頭往上抬。 ![邊張開胸口，邊將上半身往上抬，腰部與腳則往地上壓。（圖片／人類智庫提供）][107288] **步驟3／上半身往上抬：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/40493
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…好，頭部往上抬，想像下巴往天花板頂，彷彿要碰到天花板，嘴不要張開。肩膀放鬆，雙手放身體兩側。停15秒，回復正中姿勢，重覆15下。 ![頸部後仰拉筋操][107537] **…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…][107023] **2. 登山者** 趴地，雙手張開與肩同寬，臀部抬高，右腳膝蓋盡量向胸口拉近，像在攀岩或登山一樣的感覺，但肩膀不要弓起。以這樣的動作左右交替，共做20…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
夏天吃薑去寒非萬靈丹　吃錯反傷身

…升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/258/40350
屁股不夠力　關鍵居然在腳底？！

…腳，膝蓋微彎，用圖上的三個點站立，啟動骨盆底的核心參與，腳趾張開往下壓地板維持十秒。再簡單一點，把一張紙或筆壓在腳趾下，請別人搶走，你的任務就死命地壓住它（用鈔票也可以，不…
http://www.top1health.cn/Article/306/40277
消除眼睛疲勞！來試試「摀眼掌療法」

…10次，充分溫熱。 2.溫熱後將手掌覆蓋在眼皮上。眼睛保持張開，視線朝上下左右移動或旋轉。這個動作要持續15秒。 **本文出自健行文化《恢復好視力，完全不費力》**
http://www.top1health.cn/Article/244/40119
我為什麼而做事？這樣做找到人生意義

…活樂趣和人生意義等各方面。你可以做一個實驗，回到家，張開雙手，把你孩子抱起來，量量他們的體重。假如孩子的體重是四十公斤，你抱起來繞一圈，並不會覺得是沉重的負擔。接下…
http://www.top1health.cn/Article/318/39030
手指也會抽筋！原來這3個原因是禍首

…生。 **【防手抽筋動作】** **作法：**將手掌張開，輕壓桌面15秒，反覆進行5～10回。
http://www.top1health.cn/Article/167/38700
寶寶嘴好臭？這樣做找出口臭原因

…貝時，做父母的總是忍不住想送上熱情的一吻，但若是寶寶的小嘴一張開，立刻飄散出難聞的異味，不免讓爸媽既心驚又擔憂。究竟造成寶寶口臭的原因為何？又該如何解決？讓專家來為你說分明！ …
http://www.top1health.cn/Article/236/38762
巧瘦上半身！6招床上運動雕塑線條

…右邊側伸展。 4.左右重複 3 次。 ![雙手往兩側張開，頭部轉向右側。（圖片／瑞麗美人提供）][102772] **★動作2：** 1.雙手往兩側張開，頭部轉向右側。…
http://www.top1health.cn/Article/306/38440

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