年節 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「年節」搜尋結果

總共找到 488 筆符合關鍵字「年節」的資料

羊年睡覺不數羊　酸棗仁安神助好眠

…序，加上精神亢奮，往往難以入眠。][73155] **年節情緒high過頭　心神不安易失眠** 衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，失眠原本就是現代人很常見的文明病…
http://www.top1health.cn/Article/258/23080
暴飲暴食肚不適　2湯1茶調養脾胃

年節飲食太放縱，腸胃跟著鬧脾氣，有些人是消化不良、胃兜兜，有些人則是噁心嘔吐、肚子拉不停。中醫師認為，無論是哪一種腸胃症狀，都與脾胃功能失調有關，建議變換年節湯品和茶飲，以達到保養…
http://www.top1health.cn/Article/80/23078
美食誘惑變水桶腰　抬膝深蹲練腰線

過年大吃大喝很容易，養出小肥肚、水桶腰，更是家常便飯！年節美食當前，許多人因為禁不起誘惑，在春節過後，腰間不知不覺就養出一圈肥肉，背後兇手就是「吃多」、「動少」。若是聚餐難以避免，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23171
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

年菜重覆加熱食用，小心是肥胖隱形殺手！年節滿滿的一桌年夜飯，加上傳統習俗不能吃完，一定要「有春」（台語），象徵來年豐收之意，所以家家戶戶多少都有剩菜剩飯，但年菜回鍋加熱烹調的方式若…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…半葷素菜餚取代傳統大魚大肉** 過年期間該怎麼吃，可以幫助年節體重控制，又可延緩血糖及血脂肪的上升？健康管理中心營養師羅心余建議，多選擇半葷素菜餚來取代傳統的大魚大肉，如：彩椒肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

…降低心血管疾病風險。 ![現代人工作繁忙，外購年菜已經成為年節桌上珍餚必備食物。（圖片提供／華人健康網資料照片）][73370] 臺北市立聯合醫院中興院區營養科營養師林詠霈指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…魂之窗，但錯誤的用眼習慣，容易造成眼睛老化與傷害。專家指出，年節期間，長期緊盯電腦螢幕、關燈看手機，或是走路滑手機，都是造成視力受損主因，建議民眾，應減少對智慧型裝置的依賴，使用平…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

年節假期將近，開車族最怕陷入車陣「塞、塞、塞」。醫師指出，開車族最怕憋尿，因為膀胱會不停地膨脹，如同橡皮筋一樣，久了會彈性疲乏，不僅容易產生膀胱無力，甚至尿液滯留久更會引發尿道發炎…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學

佛跳牆、紅燒蹄膀、東坡肉、蘿蔔糕、啤酒……年節美食一籮筐，但對全台約150萬名糖尿病患者來說，這些食物往往只能遠觀，無法品嚐。不過，營養師表示，其實糖尿病病友掌握好六大類飲食均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238
春節返鄉多留意　老年失智別輕忽

…智症狀。例如門診中家屬提到家人在過年期間竟然沒有準備年節用品，原本熟悉的地方竟找不到回家的路，明明年輕時還算和善卻開始常常在市場跟人起衝突，讓家屬為了解決問題而疲於奔命。這…
http://www.top1health.cn/Article/31/23185
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適

…自我保健，為筋骨打造「無堅不摧」的金鐘罩鐵布衫。 ![年節將至，許多婆婆媽媽們，開始動工準備除舊布新，將家中裡裡外外大掃除一番。][73419] 台北市立聯合醫院林森中醫院…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…，進而壞了過年的好興致！ ![郭雅娟營養師提醒，腎臟病患者年節用餐時，應把握三低原則，以免增加腎臟的負擔。][73376] 年菜總少不了大魚大肉，加上許多高普林、高熱量的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
年夜飯怎麼吃？香腸配蔥蒜防胃癌

…的作用。（圖片／華人健康網資料庫）][73366] 此外，年節吃太多紅肉料理容易增加心血管疾病的風險，這時適度搭配蔥蒜等天然辛香料，補充硫化素，也能預防和降低心血管疾病的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/23182
乾煎蘿蔔糕爆肥！佐紅麴烤熱量減半

年節吃蘿蔔糕求「好彩頭」再應景不過，但傳統油煎乾吃的食用方式，不僅容易膩口，更有油脂攝取過多、熱量爆表的疑慮！營養師表示，農曆春節不妨變個花樣，將油煎蘿蔔糕以炙烤方式逼出多餘油脂，…
http://www.top1health.cn/Article/312/23179
年節急診排行榜　腸胃炎NO.1

…為主，顧好胃腸，才能享口福。 ![陳忠宏醫師表示，腸胃炎是年節期間最常出現的急診病症，建議飲食以新鮮食材和蔬果為主，且飲食不過量，進而保健腸胃。（圖片提供／彰濱秀傳醫院）][73…
http://www.top1health.cn/Article/30/23152

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞