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…。每天上午、下午可各喝500c.c.。 功效:當歸桂圓養血安神;黨參補中益氣 注意:感冒忌服。 **腎精不足/核桃芝麻茶** 症狀:容易恍惚、健忘,起床後會頭暈,有腰…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255… 一旦確立診斷後即辨證論治,利用中醫特有的滋陰清熱、寧心安神、益氣補陽…等藥物,標本兼治,調理臟腑的氣血平衡氣機順暢,使人體達到陰陽調和的狀態;輔以穴位刺激可調節臟腑與衝任脈,…
http://www.top1health.cn/Article/259/57251…川芎促進血液循環、肉蓯蓉補腎益精血。 **4.抗老茶/安神** - 材料:刺五加3錢,麥冬3錢,枸杞5錢,迷迭香1/4茶匙(約0.5錢),乾燥玫瑰花9朵。(1天份) -…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186…能入腎的食物,或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎,寧心安神。 **滋陰補腎 食補暖宮養巢** 中醫師吳明珠進一步指出,中醫預防卵巢早衰,大多依個人不同體質「暖宮養…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156…持骨骼健康,跟身體中的血清素濃度也有關係,可以幫助穩定情緒、安神、提升注意力並且讓你更有活力。 **快樂食物2/牛奶** 不只睡不好可以喝點牛奶,心情不好時來杯牛奶也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103…量白糖調味即可。 - 功能:適於失眠、自汗、盜汗,有寧心安神之效。
http://www.top1health.cn/Article/80/57025…,春天氣候多變,肝氣若不順,容易常失眠,建議應疏肝和胃,調脾安神,可用「中醫助眠3招」緩解症狀。 ![][133341] 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,失眠在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021…、利水消腫;當歸,有補血、活血之效;紅棗,有利補中益氣、養血安神;枸杞,則有補益精血之效。 ◆日常保養重點:有抽菸習慣者建議戒菸。並養成規律運動的習慣,尤其是有氧運動的鍛鍊,以藉…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735…茶2克、淡竹葉4克。 功效:荷葉清熱利濕又消水腫、竹葉清心安神利尿、紅茶加速新陳代謝。注意腸胃功能差、易腹瀉等體質不宜使用。 **3.決明山楂茶** 材料:決明子10克…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750…屬於真菌多孔菌科的「茯苓」是藥食同源的首選,能健脾補中、寧心安神、利水滲濕,是四君子湯的主要成分之一,也是慈禧喜食養生甜點茯苓包子或茯苓餅的主要材料。 芡實能補脾止瀉、養心益…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756…腸胃之效;丹參本品性寒涼血,又能活血,有清瘀熱以消癰腫,並有安神之功,多用於熱病煩躁及心悸失眠等;赤小豆有利水除濕,消腫解毒。
http://www.top1health.cn/Article/101/56641…即可熄火放溫後飲用。 **作用:**丹蔘,能活血調經、有利安神。艾葉,則有助散寒調經。生薑,有溫胃散寒之效。紅糖,能溫通、活血暖宮。 **★柴胡理氣紓壓茶** **適合族…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640…40] **食譜功效:** 利溼、健脾胃、固腎補肺、養心安神、增強免疫力。 **宜忌族群:** 此湯很適合孩童與老年人調養脾胃,也可用果汁機打成濃湯來食用。 **TIPS…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674…中醫師建議壓力大的人,除了避免熬夜之外,可以多選擇疏肝理氣、安神解鬱的食材,例如:佛手、猴頭菇、蓮藕、百合、蓮子、陳皮、絲瓜、白蘿蔔、芡實、玫瑰花、茉莉花和九層塔等。以下推薦2道疏…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494…建議平日應減緩壓力,規律運動及均衡飲食,亦可用桂圓紅棗5茶飲安神助好眠。 ![][130049] 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,大家都有失眠的經驗,翻來覆去難入…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598