多巴胺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多巴胺」搜尋結果

總共找到 476 筆符合關鍵字「多巴胺」的資料

杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…333準則」下適度運動，更有助於人體分泌俗稱「快樂賀爾蒙」的多巴胺（dopamine）神經傳導物質，使人體保持情緒穩定，對於緩解身心疲勞也有一定的益處。
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

…ore--> ![多吃紫色蔬果，其中的花青素能幫助大腦產生多巴胺，協調情緒。][118947] **2.藍色食物：**泛指藍色和藍到發紫的食物，例如藍莓、茄子、紫薯、紫洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
舌吻能燃燒卡路里？5個意想不到的好處…

…*接吻增加性驅動** 親吻會提示你的大腦釋放快樂的血清素、多巴胺和催產素。此外，負責女性和男性的性驅動的激素─睾酮，也可以在長時間接吻期間釋放到唾液中。男性唾液含有微量的睾酮，睾…
http://www.top1health.cn/Article/262/51307
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～

… 以LED為背景光源的3C產品，越小越不好，會刺激腦子，讓多巴胺持續作用，延後褪黑激素的分泌。最好的證明是，請於關燈後在鏡子前使用手機，看看自己被手機照亮的臉藍不藍？藍色的臉孔超…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
告別失眠多運動就對了？專家：做得久，不如做得巧

…、幸福，而這些都要透過腦中神經物質的改變，像腦內啡、血清素、多巴胺。所以什麼吃完晚飯散步2個小時？對不起，沒用！游2個小時蛙式？稍微好一點，但還是不夠！瑜伽？我…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…人壓力大，容易對肌膚造成負擔，而黑巧克力可以增加體內血清素、多巴胺的濃度，進而產生幸福、快樂的感覺。下次心情不好，想吃垃圾食物時，不妨以少量的黑巧克力取代，美肌又開心！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效

…清素受到抑制，這被認為是疲勞的真面目。血清素在腦中與多巴胺共同發揮產生思考和情緒的重要作用。血清素一旦受到抑制，交感神經便占優勢，緊張狀態便長久持續，因而出現疲憊感，進而導…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032
不是故意的～胖子總是動太少，竟與多巴胺系統異常有關！

…的最新發表，科學家發現體重增加讓人提不起勁去運動的原因可能和多巴胺受體(dopamine receptor)數目的改變有關，而並非只是因為肥胖的體態讓人較不方便行動。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/50970
運動真的能抒壓？前提是先糾正4大錯誤觀念！

…樂荷爾蒙」）、**血清素**（有助穩定情緒、放鬆肌肉）、**多巴胺**（可以改善注意力不集中的現象，給人放鬆和滿足的感覺，是一種「幸福荷爾蒙」），以及**正腎上腺素**（可以讓大腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/50602
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…憂鬱血清素。此外，黑巧克力中的苯乙胺也能製造讓人產生愉悅感的多巴胺。
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…鬱情緒，而菠菜富含葉酸，可以幫助生成神經傳導物質像是血清素、多巴胺及正腎上腺素 **4.南瓜：**含微量元素硒、維生素B6和鐵，有助於神經系統的穩定和保持好心情。 **5.豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
能量飲料好醒腦　喝多心煩氣躁更傷身！

…adenosine）和受器結合，抑制疲倦感，還可以進一步刺激多巴胺的分泌，有助於提升專注力。不過大腦對於干擾神經運作的外來物，也有一套應變系統。長期攝取咖啡因，腦中的腺苷酸受器…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786
發燒、想睡、喉嚨癢…為什麼流感會出現這些症狀？

…位置，干擾到神經傳導物質的運作，例如榖胺酸、內啡肽、血清素、多巴胺等，這些都是主導人情緒與參與推理的大腦皮質有關的物質，也因此情緒會受到波及。最後值得一提的是，免疫系統也不…
http://www.top1health.cn/Article/232/45671
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…到合適的紓壓方法外；適度改變日常飲食內容，多攝取富含色胺酸、多巴胺等有助「快樂荷爾蒙」血清素分泌的香蕉、菠菜等5食物，就是不錯的調理方式之一！ **別小看憂鬱情緒！WHO…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

…；更有助於合成緩和壓力的皮質類固醇、產生幸福感與熱情等情緒的多巴胺、去甲腎上腺素等神經傳導物質的功效。需注意的是，飲用紅石榴汁時，最好不要額外加糖或減少用糖量，以免吃太多糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271