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…該怎麼知道自己有沒有缺水問題呢?高敏敏營養師指出,除了具體的口渴外,當人體缺乏水分時,往往也會伴隨有下列6大症狀產生。建議民眾一旦發現自身出現以下不適時,應留意水分補給,適度小口小…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365…也一定記得要「小口喝水,慢慢多次補充水分」,試著感受自己真的口渴才喝水,不用拘泥於一天要喝2000 C.C.的水,以免身體的水分不堪代謝。 **筆記…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321…曬一下太陽就汗流浹背,一旦流汗太多造成氣陰兩虛,便會出現容易口渴、喝水也難以解渴、舌苔厚、疲倦無力等症狀。此時,不妨煮一鍋「鳳梨苦瓜雞湯」來調養身體吧! **【鳳梨苦…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165… 【主證】:局部皮損鮮紅、皰壁緊張、灼熱刺痛。自覺口苦咽乾、口渴、煩悶易怒、食慾不佳。且小便赤、大便乾或不爽。舌質紅、舌苔薄黃或黃厚、脈弦滑微數。 【辯證】:肝膽熱盛、氣滯濕阻,…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244…熱疼痛、尿色赤紅或是渾濁、夜間頻尿、尿急、腰腹絞痛,或口苦、口渴、排便不順等情形,治療以「清熱、利濕」為主,常用藥物如「八正散」,再依個人症狀來加減藥方。 另中醫也認為,肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084…著先將水含在口中幾秒鐘,口腔黏膜充分濕潤後再吞下,通常可改善口渴的情況。 **3.視尿色調整:**正常的尿液透明無色,深黃色表示水分攝取不足,腎臟灌流不夠導致尿液濃縮,此時可…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825…煮5-10分鐘即可飲用。 適用對象:工作壓力大、常熬夜、易口渴,且眼睛乾澀、經常目赤腫痛者。 注意事項:拉肚子或常胃痛的人要謹慎服用。 **3.決明子茶** 藥材:決明…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863…00ml,悶煮5分鐘後即可飲用。 - 3.功效:改善糖尿病口渴、疲倦、視力模糊,適用於一般糖尿病初期的人,易便祕則不建議服用。
http://www.top1health.cn/Article/33/56812…啞小叮嚀】:** 建議每唱2首歌,讓聲帶休息一下;唱歌唱到口渴時,最好不要大口喝冰水或冰啤酒,要多喝溫開水,保護嗓子不受傷。
http://www.top1health.cn/Article/80/56766…吃鹽水雞要小心調味的雞高湯和胡椒鹽造成鹽分攝取過量,甚至因為口渴而喝含糖飲料,反而會增加精緻糖攝取。建議,下次購買鹹水雞時,可以請老闆少加一點胡椒鹽。 **減醣小吃選擇三…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603…虛型。 **1)實證/胃火旺盛型** 主要表現為口渴、食慾旺盛、容易餓,可能吃完沒多久就又覺得餓了;臨床上會使用清胃火的藥物,至於藥膳方面,則是建議使用冬瓜粥,因為冬瓜…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396…子或產後痠痛的人,但因本品屬溫補藥,陰虛火旺和熱症的人,若有口渴、口苦、小便黃赤等熱性症狀,則不宜飲用。
http://www.top1health.cn/Article/258/56089…候,受傷部位淤血腫脹、經絡不通、氣血阻滯,患者常會出現低熱、口渴、心煩、厭食等症狀。因此,在飲食上應以活血化瘀、行氣消散為主。多吃清淡、易消化和吸收的食物,如蔬菜、蛋類、豆製品、水…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914…子依據一些字詞組合注音。給孩子幾個字詞,如爸爸、媽媽、老師、口渴⋯等,讓他選出磁卡上正確的注音符號來組合。 延伸練習難度較高,我們會按照孩子的反應適時給予提示,有時還配合一些比手…
http://www.top1health.cn/Article/236/56126…硬性規定,重要的是養成飲水習慣,不要怕經常跑廁所,並以不感覺口渴、不感覺乾燥為基本要求;如果本身喝水容易水腫,建議請中醫師調理身體的水分代謝,改善身體對於水分的再利用。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/81/55997