…乾燥,最容易傷肺,連帶影響呼吸道、黏膜等肺系系統,引發咳嗽、口乾舌燥、皮膚乾燥等各種症狀,此時可多吃一些滋陰、潤肺的食物,達到身體保濕的效果。 而不同性質的食物對身體有不同的…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…油、重鹹的油炸食物,攝取過多會導致胃中積熱胃火旺,出現便祕、口乾舌燥、口破、牙齦浮腫、痔瘡等問題。 另外,有一些人壓力大就想吃東西,情緒常常處在緊張的狀態之下,導致「肝」疏泄…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600…需注意的是,「酌量」的標準因人而異,若服用上述堅果種子後出現口乾、嘴破、便秘的情況,代表「過量」,該減少份量呦! **胃熱痰瘀型體質,白色食物解熱要「適量」!** 至於…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680…依中醫「燥令傷肺」、「肺主皮毛」觀點,這一時節,身體除了容易口乾舌燥外,皮膚也容易因缺水,出現乾燥、搔癢或脫屑症狀。 **秋燥搔癢 常見風寒血虛體質** 據中醫論述,風…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743…不同的功效。生藕性味甘寒,可清熱生津、涼血止血、散瘀,適用於口乾舌燥及火氣大的人;蓮藕煮熟後,性由寒轉溫,有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果。不過,以下3族群食用蓮藕前須注意: 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/66727…健康造成影響,有過敏體質者很可能會使病況更加重;此外,若是有口乾舌燥現象,也可服用清熱中藥,例如黃連、金銀花、決明子和菊花等滋陰補氣。 **防秋燥 養生2禁忌** 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713…側最高點,往上三吋,即約四指寬的位置):**可多生津液,減少口乾便祕等。 **3.足三里穴(膝蓋外側凹陷處往下三吋,即約四指寬的位置):**可調理腸胃功能。 **4.內關穴(手…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651…心火。 **5.陰虛火旺型:**可選生地黃、麥冬補水,避免口乾舌燥引起的口臭。 **中醫:口臭「心肝火旺」 清心肝火2茶飲** 中醫師沙政平強調,對於口臭,中醫觀…
http://www.top1health.cn/Article/80/63620…可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽,有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症,有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物,能防止自由基對於細胞的傷害,流行性感冒病毒盛行之際,多飲用能抑制炎症之…
http://www.top1health.cn/Article/248/63564…入桂圓以小火續煮5至10分鐘左右即可。 - 小叮嚀:如果有口乾舌燥、口瘡、便秘等上火傾向者,不可加桂圓。常坐在冷氣房工作的朋友,可以加少許的薑汁或薑片,溫煦脾胃。
http://www.top1health.cn/Article/258/61462…口味的食物、過度抽菸飲酒,導致外感熱邪積結於胃腑有關;且易有口乾舌燥、便祕、小便偏黃等症狀。調理上建議戒除菸酒,並改為清淡飲食、多吃蔬果來緩解。 **體質3/…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471…用沙參麥冬湯加減;若乾咳不止,無痰或少痰,痰中帶血絲,並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等,防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。 在養生方面,中醫認為「藥食同源」,白色食物能養肺…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450…普遍高壓、忙碌的生活型態,造成肝火、心火旺盛(易驚慌、焦慮、口乾舌燥)有關。 自律神經失調有虛有實,且虛少實多,可偏偏一般民間認知中的人參、當歸等補品,多過於滋補。若民眾又在…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437…踝內側最高點,往上三吋,即約四指寬的位置):可多生津液,減少口乾便祕等。 **3.運動增抵抗力:**多運動可幫助心情變好。由於秋天早晚溫差大,有慢性支氣管炎的老年人或小孩,易受溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…道湯雖然味道很鮮美,但陰虛火旺的人最好別吃,因為會加重煩躁、口乾舌苦症狀,另外,感冒或者腸胃不好時也不建議吃,因為此時腸胃消化功能差,這道湯略滋膩,吃了會加重症狀,建議等病好了再吃…
http://www.top1health.cn/Article/239/61384