劇烈運動 | 搜尋結果

「劇烈運動」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「劇烈運動」的資料

慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…] 事實上，疲勞是正常的生理反應，在人體經過腦力激盪或劇烈運動，甚至焦慮不安之後，就會有暫時性的疲勞感出現，通常只要經過適當的休息與調養，都會在短時間內恢復。除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
惱人的過敏性鼻炎　「指」能改善

…化骨質密度，一舉兩得。不過最好選擇較為和緩的運動，以免因從事劇烈運動，導致氣喘如牛，不慎吸入更多過敏原。中醫師廖千慧曾在電視節目《現在才知道》受訪表示：在睡眠前和起床後…
http://www.top1health.cn/Article/62/36888
晚上運動睡不著？其實不會影響睡眠

…動的民眾的睡眠情況相比，並沒有明顯的差異，然而大部分在晚間做劇烈運動的民眾，認為他們的睡眠情況，比起他們在白天做運動時的睡眠品質與時間是相同的，甚至更好。英國知名醫學期刊《…
http://www.top1health.cn/Article/248/36875
顛覆你的想像！心臟病要做物理治療

…怎麼可能？」一般人都認為罹患心臟病的人，平時不宜運動，尤其是劇烈運動，擔心會導致心律不整、心肌梗塞，甚至猝死，因此，對於運動往往裹足不前。雖然，研究調查發現，許多運動中…
http://www.top1health.cn/Article/167/36864
男生注意！散步騎車20分可防心臟衰竭

…名男性參加者，平均追蹤時間為13年，在此期間，疏於運動或經常劇烈運動的男性患心臟衰竭的風險都要高於中等強度的體能運動的男性；研究者評估了不同類型的體育活動後發現，每天走路或騎車至少…
http://www.top1health.cn/Article/248/36596
常熬夜又精神緊繃？顳顎關節症候群易上身

…群與脖子周圍肌肉仍一直呈現緊繃狀態，長久累積下，肌肉宛如長期劇烈運動後的狀態，因而產生張口、咀嚼、吞嚥疼痛現象。或是壓力大時不自覺地咬牙切齒與牙關緊咬。如果此現象長期沒有解…
http://www.top1health.cn/Article/237/36505
瘋選舉亂月經！婦人整個月狂用護墊

…報到，是女性身體健康的指標，如果壓力大、焦躁或生活習慣改變、劇烈運動等，確實會影響月事，無法正常排卵造成不規則出血。 **月經要正常規律！先從情緒管理開始** 對於異常…
http://www.top1health.cn/Article/259/34213
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物

…小時不進食，避免攝取造成胃食道逆的食物，餐後避免立即躺下或做劇烈運動，避免穿著緊身衣，戒菸和減重，也可以減少胃食道逆流發生的機會。
http://www.top1health.cn/Article/30/34001
不光傷呼吸道！霾害4危害非知不可

…鼻及眼睛黏膜健康；並盡可能減少在戶外運動時間、避免於戶外進行劇烈運動，以免吸入更多有害粉塵。最重要的是，除了戴口罩、避免吸入不潔空氣之外，從戶外回到室內時，更應洗手、洗臉清…
http://www.top1health.cn/Article/80/33940
PM2.5紫爆誘發氣喘　發作機率增4成

…氣候轉變：夏秋之際或冬季入春季時。 - 類型4／情緒激動或劇烈運動。 **空污健康危害大！PM2.5吸入恐難以排出** 其中，刺激性氣體──空污氣體，對於現代人而言更是防…
http://www.top1health.cn/Article/240/33766
心肌梗塞初次發作　1小時內易心律不整死亡

…暖、由溫暖環境突然進到寒冷環境，還有血壓忽高忽低、情緒激動、劇烈運動等，很多患者會在第一次發作的第1小時內，因致命性心律不整死亡。劉姓男子過去沒有心臟方面的病史，這…
http://www.top1health.cn/Article/28/31491
高聲K歌NG！生理期9禁忌非知不可

從生理期首次造訪開始，我們就被灌輸「不能吃冷食」、「不劇烈運動」等觀念，由於此時是女人的「特殊生理週期」，伴隨著它的到來，可能也會經歷一段頭暈、煩躁等低潮現象。然而，究竟在女性的生…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…平時，努力工作的細胞想要休息。然而，如果沒有加班、也沒有做劇烈運動卻覺得疲勞，很容易讓人擔心是不是健康出了什麼問題。如果充分休息後還是緩解不了疲勞，一定有什麼原因。疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254
氣喘兒不能運動？做好事前熱身沒煩惱

…sthma)，常常因為運動而誘發，特別是在乾冷空氣的環境下，劇烈運動5到15分鐘後。運動誘發氣喘的致病機轉目前仍然不是很清楚，但是大部分的學者認為跟氣管的脫水有關，因為運動…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263
冬天一到就手腳冰冷？5秘訣報你知

…主，運動量也不宜過大，以微微出汗為宜。不過建議晚上不要做劇烈運動，因夜晚陽氣順應自然要歸藏，而運動是耗散，晚上運動會把本該收藏的陽氣往外散，違背自然規律，時間久後不僅起不到健身…
http://www.top1health.cn/Article/248/30233