…中醫師指出,免疫調節下降的人容易有中暑風險,除應多休息、少喝冰品外,平日可用菊花枸杞茶飲,或是按摩風池等穴位,減少中暑發生機會。 中醫師吳明珠指出,大自然中有正常的6氣變…
http://www.top1health.cn/Article/80/52101…越來越差,血虛體質者建議要儘量避免攝取性質寒涼、生冷的食物及冰品、冷飲。 <!--more--> ![為避免風邪入體,「肺氣不足」體質者季節轉化之際、溫差變化大時,…
http://www.top1health.cn/Article/239/52085…眾,大幅增多,除了消化機能差、肺氣虛的過敏體質易發作,冷飲、冰品吃多也會影響脾胃及肺氣運化,進而讓體內濕熱氣不易被排出,使濕疹症狀變嚴重。 要防止濕疹反覆發作,除應避免久坐不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071…咳嗽時讓喉嚨充分休息、多喝水** 咳嗽時應該避免甜食,少吃冰品、冷飲,喝含糖飲料,可以圍圍巾保護脖子與戴口罩,避免細菌病毒等感染源,睡前要避吃消夜等,適時讓喉嚨充分休息、多喝水、…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750…正面軀幹、手腳等,沖3~5分鐘。 **錦囊4:少喝冷飲冰品** - 喝冷飲或吃冰速度太快或一下吃太多,也會讓頸部血管迅速收縮而頭痛,盡量喝溫水、熱茶,提高身體溫暖度讓循環順…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642…等不穩定的情緒,營養不良或亂吃東西也是不良行為,尤其是過度吃冰品,或嗜吃生菜等寒涼食品,也要注意。至於早上洗澡洗頭則沒有太大影響,只要洗完頭之後,記得馬上以吹風機吹乾,避免受涼就好…
http://www.top1health.cn/Article/254/51447…擇,更乾淨衛生,口味也較清淡;另外,要減少吃過多的寒性食物如冰品,容易傷陽氣,而吃過多的燥熱食物如麻油雞、薑母鴨等,則容易傷陰液及助長熱性,所以生冷寒性及燥熱食品不應多吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51397…血液循環、幫助經血排出更為順暢。除了日常飲食少碰生冷、寒涼的冰品、瓜果類食物外,建議有巧克力囊腫的女性,不妨可善加利用生理週期,於月經來潮、月經結束後1週,2大階段,飲用下列漢方茶…
http://www.top1health.cn/Article/12/51293… 讓卵巢子宮暖暖的,可以減少婦科疾病的發生率,平時盡量對冰品冰飲、寒性食物忌口,在經前一週到行經期時更要注意,特別是偏虛、偏寒或有痰、濁、血瘀體質者,更要堅守不吃冰原則,以免貪…
http://www.top1health.cn/Article/248/51311…孩,月經週期往往就越亂。 用腦過度之外,熬夜唸書、貪吃冰品、愛喝冰飲也是初經不規則的常見原因。 **成年女性熬夜吃辣 月經紊亂問題多** 至於成年女性,比較常見的是月…
http://www.top1health.cn/Article/324/51242…風險。][118212] **4.寒凝血瘀** 愛吃冰品、寒涼飲食的女生,容易產生虛寒體質,導致子宮寒凝血瘀。 **5.陰虛血瘀** 長期熬夜晚睡、作息不正常,很容…
http://www.top1health.cn/Article/140/51132…如苦瓜、冬瓜、絲瓜、大白菜、芹菜、萵苣、竹筍)、生冷食物(如冰品、生魚片、生菜沙拉)、辛辣、刺激性食物(如咖哩、沙茶醬、辣椒、咖啡)、醃漬品、高鹽食物等。
http://www.top1health.cn/Article/320/51076…後不要馬上躺平**,以免引發胃食道逆流。另外,平時少吃甜食、冰品、黏膩和刺激性的食物、遠離菸酒,也有助保健腸胃,避免消化不良、脹氣、泛酸、胃食道逆流等消化道不適。
http://www.top1health.cn/Article/258/50959…取,一旦過量攝取熱量上升,相對地火氣也會上升。 8.飲品、冰品類:添加精緻糖及奶精的咖啡、茶、可樂、汽水等,冰品或冰塊會讓血液凝結在腸胃道,降低血液循環功能,想要降火就要有所節制…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…風險。][116946] **4.寒凝血瘀** 愛吃冰品、寒涼飲食的女生,容易產生虛寒體質,導致子宮寒凝血瘀。 **5.陰虛血瘀** 長期熬夜晚睡、作息不正常,很容…
http://www.top1health.cn/Article/248/50657