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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

你的肚子快樂嗎？經常腹脹，伴隨便祕、發燒等10大徵兆速就醫

… • 營養缺乏症，包括貧血 • 在未改變飲食習慣時，突發的便祕 • 發燒 • 黃疸（皮膚及眼睛泛黃） • 孕婦肚，是剛醒來以及數小時未進食的時候，食物滯留在胃腸 • 持續…
http://www.top1health.cn/Article/30/76632
善用孕期「三養哲學」　調出母胎好體質

…類、亞麻仁油等來補充DHA。 **每天吃纖維質食物避免便祕** 邁入第二孕期，許多孕媽咪常有便祕的困擾。謝明哲教授建議，可增加膳食纖維的攝取量，多食用新鮮蔬果、全穀類，並以…
http://www.top1health.cn/Article/17/76571
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…離子的火龍果，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用，是營養師眼中不可多得的好食材。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？營養師表示，學會如何正…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…還可以透過穩定飲用優酪乳來讓身體更健康。 **便祕問題竄升為新國民疾病** 便祕是許多人的惡夢，台灣營養基金會統計，全台超過525萬人飽受便祕之苦。營養師解釋，在一…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
喝決明子茶解便祕、助減肥？做枕頭還能助眠？這4類人別亂用

…外，坊間也有不少長輩盛傳：「夏天喝決明子茶，能清肝火消暑、解便祕、助減肥」的說法。但小小的決明子真有這麼神奇的效果？該怎麼喝才對？人人都適合嗎？就讓我們來聽聽專業中醫師怎麼說！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/75535
優格加一點鹽，乳酸菌更多減肥更快速？醫師：真相大白了〜

最近經常便祕嗯嗯不通，卡便排不出去很難過嗎？有便祕困擾的人，可能會想到吃優格來清腸；還有日本明星、醫師現身說法中餐吃無糖優格，可以快速減肥。近來，網路上更流傳：「吃優格加一點鹽，製…
http://www.top1health.cn/Article/101/75370
小資女腹脹、肚子硬硬的…小腹竟藏40公分大水瘤

女性小腹脹大又硬硬的，不一定是便祕，也不是減肥沒有成功，如果伴隨腹痛，甚至水腎等症狀，小心可能是腹中藏著大患「輸卵管囊腫(水瘤)」。1名28歲小如努力減重減掉15公斤，其他部位看起…
http://www.top1health.cn/Article/248/75373
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…壓力襲來，就像壓力鍋快爆炸，經常反覆腹瀉、腹痛，或是時而容易便祕，小心可能是大腸激躁症上身！尤其是腸道敏感度較高的人，容易因為生活過於緊張、壓力太大等因素而誘發。預防頻頻發作的方法…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
一到生理期，便便就變得異常？便秘、拉肚子原來是這作怪…

一旦生理期即將來臨，很多女性就會便祕。這一來是因為血液循環不佳，另一方面則是受到荷爾蒙影響的關係。不論是哪個器官，只要血液循環順暢，就能有活力的工作；但要是血液循環變差，器官機…
http://www.top1health.cn/Article/271/75164
愛喝冰水能減肥？還是變肥胖？吳明珠：經痛、便祕4大壞處跑不掉

…腹，達到減肥效果」嗎？中醫師表示，冰品吃太多，除了會傷腸胃、便祕、經痛之外，也容易導致脾腎陽虛，運化水濕無力，於是因濕氣聚積而出現形體肥胖。 ![][202294] **喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

有的人經常腹瀉，也有的人容易便祕，維持腸道健康，非「菌」不可！腸道不僅是消化器官，也是免疫器官。如果說腸道是免疫力的訓練場，益生菌就是最高指導教練。每天到底應該補充多少益生菌，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

… ![][171255] **別把纖維類食物當便祕救星** 糙米及燕麥纖維比較多，被認為能幫助消化排便不是沒有道理，因為纖維確實能促進腸蠕動，吸收水分也較有飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…做極低熱量減肥法。長期採取這一種單一減肥法，小心生理期紊亂、便祕、免疫力下降等這一些毛病來搗蛋！ **章子怡一天只喝豆芽湯，秀出令人吃驚的「螞蟻腰」** 章子怡在影片中…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…成的，肥胖也不是一天造成的！你是屬於愛吃薯條、滷肉飯，卻經常便祕、越減越肥的「節食便祕型肥胖」？還是容易貧血、畏寒、月經失調的「體虛型肥胖」？針對這2種肥胖類型，如果無法靠運動瘦下…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…長期吃出一身毛病。如果感覺肥胖纏身、經常疲勞、愈睡愈累、容易便祕，為了找回健康，不妨跟著營養師一起來嘗試減醣飲食計劃，使用跟飯、麵很像的減醣替代澱粉食材，包括做出花椰菜飯、豆腐飯、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231

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