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「低脂肪」搜尋結果
總共找到 375 筆符合關鍵字「低脂肪」的資料-
驚！韓女星李荷妮減肥節食15天
…當減肥方法，反而會對身體產生不良影響。還不如多吃一些高蛋白，低脂肪的食物，多多進行體育鍛鍊。這樣不僅容易變成易瘦體質，而且也不容易再反彈。 **資料來源：39健康網www.3…
http://www.top1health.cn/Article/101/23490 -
吃對蛋白質，減重更順利
…為分為全脂、低脂及脫脂(零脂)，減重者應選擇脫脂或低脂，來降低脂肪的攝取即可。 肥胖專科何信緯醫師提醒，減重者應選擇適量質優且脂肪含量少的蛋白質食物，除了讓身體維持正常機能及…
http://www.top1health.cn/Article/101/23327 -
橘子入菜助減重！分解脂肪有一套
…提高新陳代謝速率，促進脂肪氧化分解、增加熱量消耗，輔助達到降低脂肪囤積、瘦身減重的效果。 不過，程涵宇營養師也強調，辛弗林主要存在於橘子果肉上一絲一絲、白白的橘絡上。因此，想…
http://www.top1health.cn/Article/101/23202 -
低熱量菜單選上桌 減重不減健康
…為點心。 **《每餐建議的攝取量：卡路里》** 1.低脂肪牛奶200毫升：80大卡 2.無脂肪牛奶200毫升：70大卡 **文章出自於台灣廣廈：《14位抗癌權威醫師…
http://www.top1health.cn/Article/145/23025 -
打造水蛇腰！3茶飲減腰腹肥肉
…**適度飲用有助促進腸道蠕動、潤腸通便，擺脫宿便困擾，達到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。 **注意事項：** 枳實降脂湯潤腸通便效果較強，建議腸胃道消化機能不佳，容易腹瀉、腹…
http://www.top1health.cn/Article/82/23005 -
過年耍心機抗肥 減重醫師大公開
…嚼慢嚥，每口食物在嘴裡至少咬20下再吞下去，也能減少食量降、低脂肪攝取。 <!--more--> ![用餐時，最好先吃蔬菜類。蔬菜的纖維在胃腸道裡可以形成阻斷油脂吸收的纖維層，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885 -
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰
…理的鮪魚罐頭，雖然在菜色的變化性上略遜於雞胸肉，但其同樣屬於低脂肪、高蛋白的食物之一，且保存、獲取方便，簡單倒入生菜殺中即可輕鬆食用。不過，為做好熱量控管，建議購買時，挑選水煮鮪魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895 -
抗癌防老！巧吃4「人參果」料理
…果皮呈金黃色，有的帶有紫色條紋，果肉多汁，具有高蛋白、低糖、低脂肪的特點，且硒、鈣的含量大大地高於其他的水果和蔬菜，有「人參果」的美稱。其不僅有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、…
http://www.top1health.cn/Article/203/22874 -
逆轉脂肪肝！醫生爸喝抹茶解油膩
…泡，建議可在早午餐飯後半小時喝適量約300c.c.，有助於降低脂肪的囤積。 需注意的是，抹茶不宜空腹喝，以免傷胃；也不可在晚上飲用，以免影響睡眠；購買抹茶時需注意農藥殘留的問…
http://www.top1health.cn/Article/80/22867 -
更年期衝擊大！6招青春再現（下）
**【更年期障礙的慢性症狀】** 台北醫學大學附設醫院婦產科王瑞生醫師表示，荷爾蒙是造成更年期症候群的幕後凶手，只要會受到荷爾蒙影響的器官都會受到波及，包括皮膚、生殖器官、尿道系…
http://www.top1health.cn/Article/234/22806 -
追奶大作戰！DIY4料理助發奶
…膳食纖維，更可幫助哺乳媽咪腸胃蠕動，預防便祕。 2.鯛魚是低脂肪、高蛋白的食物，含有豐富的菸鹼酸，是合成荷爾蒙時不可或缺的營養之一，有促進血液循環、消除疲勞和穩定情緒的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22691 -
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物
…多吃新鮮蔬菜及含維生素多的食物，宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。主食以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選；食用油儘量選擇植物油。 為預防骨質疏鬆症，更年期女性要多吃含鈣…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653 -
【查疾病】潰瘍性結腸炎
…腸胃道營養療法；可由口進食時，則應依患者個別耐受力漸進式的採低脂肪、無刺激性、低纖維、高熱量、高蛋白飲食原則，並限制乳製品、排除巧克力、可可、酒、含碳酸飲料及產氣性食物等。 …
http://www.top1health.cn/Article/157/22618 -
連假後肥嘟嘟 3分鐘學會補救法
**【核心提示】：**元旦連假過後胖了一圈，亡羊補牢為時不晚！教你幾招，助你輕鬆過節遠離肥胖的後遺症。 ![元旦連假過後胖了一圈，亡羊補牢為時不晚！][71989] **【…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585 -
收假胖一圈 減重管理4招全攻略
…而是吃得對，只要吃得對搭配食物減重管理4招，且多選擇低熱量、低脂肪、富於營養的食物，一樣可以滿足口腹之慾，不只吃得飽、吃得好，還能吃得很健康。 
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