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今年懷孕生子的名人真不少,昆凌、隋棠、徐若瑄、陳海茵都生了超Q萌寶寶,而且她們都有餵母奶!網路傳言,媽咪餵母奶就會瘦很快,難道這就是女明星的產後瘦身祕訣?!中醫師證實,餵母奶真的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/29748癌症已連續33年高居國人10大死亡的首位,其中肺癌更是癌症奪命之首,每年帶走超過9千位病友的生命。醫師呼籲,對抗肺癌除早期發現治療外,更應掌握「轉移不煩『惱』」、存活期、營養」等抗…
http://www.top1health.cn/Article/7/29776自製番茄醬並不難,配合季節使用充滿自然風味的當地食材,而且完全符合新北歐料理的風格!不論搭配漢堡或肉餡飽滿的香腸都很美味。 ![][86584] **【材料】:** 蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/80/29711登革熱何時能降溫?本周死亡病例再增12人,累計死亡人數已達141人,全台確診人數也突破3萬例!登革熱全國本土病例,累計入夏以來已達到3萬506例,其中高雄市昨3日新增301例,再創…
http://www.top1health.cn/Article/189/29639想要擁有水嫩美肌,除了保持正常作息、補充水分,正確飲食也很重要!事實上,天然蔬果可說是肌膚最好的保養品,富含各種抗氧化物,能為美麗肌膚打好底子。營養師分享3個妙招,教你聰明吃蔬果,…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533**【核心提示】:**按摩穴位減肥是一種安全養生的減肥方法。在人腹部上的上脘穴、中脘穴和下脘穴三個穴位能夠幫助腸胃消化,清除毒素,能有效幫助腹部減肥。 ![][86077] …
http://www.top1health.cn/Article/239/29517世界衛生組織(WHO)日前發布報告,將火腿、香腸、熱狗、培根、醃牛肉、牛肉乾、罐裝肉,還有以肉為基底的醬料等加工紅肉,列為1級致癌物,與酒精、香菸(含二手菸)、檳榔在致癌物分類中屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/29476早餐吃什麼?是培根蛋餅、火腿蛋吐司,抑或是豬排鐵板麵?小心,這些加工肉品和紅肉,最近可能被世界衛生組織(WHO)列為砒霜相同等級的致癌物。國民健康署提醒民眾,落實防癌保命3撇步…
http://www.top1health.cn/Article/261/29443**產後身體瑜伽調養術** ![][85729] 讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後,常常因為忙碌的育兒生活,讓自己健康亮起警訊。建議即使每天只做一種瑜伽體位也好,針對…
http://www.top1health.cn/Article/18/29362不給糖就搗蛋!萬聖節即將到來,孩子們期待「要糖果」的遊戲,但小心讓孩子吃多了糖果會變胖和蛀牙,也會影響成長發育。因應萬聖節濃濃的橘色歡慶氛圍,國民健康署建議以橘色水果取代糖果,搭配…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385**對孕婦的這裡有效** ![][85563] - 藉由伸展腿的根部到大腿的前側,可以預防腳抽筋或靜脈瘤。 - 讓指尖、手肘或肩膀周圍的血液循環變流暢,可以預防手部水腫、麻痺…
http://www.top1health.cn/Article/17/29276台灣百岳之美令人嚮往,不過,每年因登玉山、合歡山而發生高山症的比例也高達30%,如果出現肺水腫或腦水腫,甚至可能在24小時內喪命!其實,高山症分為3種,症狀不同,急救方式也不盡相同…
http://www.top1health.cn/Article/248/29226**【核心提示】:**秋燥感冒的臨床表現主要為鼻咽口唇乾燥、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱、全身不適等。此種感冒按摩風池、列缺、迎香這三個穴位可以在一定程度上緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/29263台灣地形多山、風景秀麗,吸引民眾搶登百岳!不過,高山暗藏風險,高海拔就不是每個人都能適應,不少山友因此出現高山症,造成身體不適。所謂預防勝於治療,只要登山前做足準備,就能盡量減少高…
http://www.top1health.cn/Article/248/29249**【核心提示】:**食物並不僅能提供營養,還有食療的作用。如果用不了解食物特性,反而會造成反效果。會經痛的女性最好別吃生冷、辛辣刺激的食物,可以試試按揉八髎穴、關元穴、氣海穴紓緩…
http://www.top1health.cn/Article/324/29188