健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…得餓怎麼辦?小心可能是身體出狀況!肝氣不疏、胃火旺這樣調理不NG** 除了傳授給大家上述有助控制食慾的5大妙招外,王心眉中醫師也提到,如果民眾發現自己用了以上方式,還是動不動就肚…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618…*月亮杯、棉條怎麼用才對?婦產科醫師帶你一次看懂,正確使用不NG** 食藥署表示,月亮杯及衛生棉條屬於第二等級醫療器材,係為透過物理性方式收集經血,達到使經血不外漏的目的。月亮杯…
http://www.top1health.cn/Article/234/83607**【交叉步行解說1】** **檢視自己的走路方式** 駝背、外八、腰椎前彎……必須馬上改善的走路方式是? **6個姿勢不良的走路方式** 各位平常是用什麼姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/83599…輕薄還露肚臍、汗濕了懶得擦乾、激烈運動後盡情洗冷水澡……種種NG行為種下病根。之後再來說關節痛、過敏濕疹、浮腫肥胖,都得花一段時間才能處理。 **五招幫身心靈保溫,跟我一起這…
http://www.top1health.cn/Article/248/8357364歲婦女肝臟腫瘤長到15公分,且已多發性擴散到肺部才就醫。經醫師評估若不治療,平均存活期只有4到6個月。沒想到,婦人在接受免疫療法合併標靶治療後,癌指數奇蹟地從數萬降到個位數,最…
http://www.top1health.cn/Article/241/83537膝關節退化不是老人專利,年輕人做錯這些NG行為也會中鏢!逆轉膝關節退化,不是靠藥品、保健食品就會好,注意姿勢、聰明鍛鍊正確肌肉,才是王道!《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「膝…
http://www.top1health.cn/Article/140/83401…師表示,民眾在攝取纖維時,常常犯了以下3個錯誤: **NG 1/覺得吃得到一絲絲口感的才叫纖維。**其實,膳食纖維可分為「水溶性膳食纖維」及「非水溶性膳食纖維」,水溶性膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/30/82917…吃的水果份量夠不夠?性別、年齡有差異,蔬果579為準則吃對不NG** 但相信看到這裡,一定會有不少人想問,我要怎麼知道自己每天吃的水果份量夠不夠呢?梁家瑋營養師也特別對此加以解說…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358…,也可以這麼處理。 ![][196845] **NG!壓著下刀** 把所有力道集中在刀刃上,會破壞肉的纖維。使用太鈍的菜刀切肉時,最容易發生這種狀況,因此建議在使用之…
http://www.top1health.cn/Article/145/83369…飲用才是。 **咖啡因攝取過量了嗎?日常飲食這樣換算不NG** 吳建東中醫師也特別提到,根據美國飲食指南建議,一般來說,成人每日咖啡因攝取量不建議超過400毫克。若以一杯2…
http://www.top1health.cn/Article/132/82922…96430] **每次「大姨媽」來就痛不欲生 小心4大NG習慣是禍首,易加劇經痛不適** 不過,中醫又是如何看待經痛問題呢?王心眉中醫師進一步解釋,中醫認為「不通則痛」,簡…
http://www.top1health.cn/Article/259/83233…但無法幫助孩子發展語言,還可能會讓孩子變得討厭說話。避開4種NG做法、掌握8技巧、破解3大迷思,語言治療師教你聰明引導孩子說話! ![][196438] ![][196…
http://www.top1health.cn/Article/236/83195**●全數婦科疾病** 有婦科疾病的人,應極力避免攝取乳製品(牛奶、優格、鮮奶油等)。偶爾吃倒是沒關係,但請避免每天習慣性地攝取。 ![][196223] **●多囊…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175…置換! 關節退化已經不是老人專利,年輕人如果錯一些NG行為,也會中鏢!逆轉膝關節退化,不是靠藥品、保健食品就會好,到底應該如何逆轉退化性膝關節炎,才能重拾行動力,擁有新「…
http://www.top1health.cn/Article/135/83161…成。][195355] **杜絕偏頭痛別吃錯 這些NG飲食法少碰** 因此針對有偏頭痛困擾的朋友想改善不適症狀,一般臨床上多會建議,從調整日常飲食內容著手;少碰膽固醇、…
http://www.top1health.cn/Article/248/82873