高脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…年來來說，生酮飲食一天需要攝取的油脂就高10份，而中脂肉類及高脂肉類共計11份，油脂是所有食物類別中消化時間最長的，其次是肉類等蛋白質，如此大量的油脂及肉類，能使胃排空的速度減緩，…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

…位飲食處方箋》一書中提到，所謂生酮飲食就是一種結合高蛋白質、高脂肪和低碳水化合物的飲食方式。理論上，生酮飲食是讓食用者以脂肪作為熱量，減少碳水化合物的攝取，從而使體重降低。…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…炎。提供簡單而健康享用大餐原則，多蔬食少紅肉、少吃油炸和其他高脂高糖食物或飲料、口味清淡、不吃太鹹、少吃醃漬品、沾醬酌量。用餐不超過八分飽。
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
不想過個年，就養大子宮肌瘤？中醫師破解5問，教你安心吃

…** 華人年菜中，總少不了大魚大肉的存在，但蹄膀、豬五花等高脂肪食物，容易促進人體激素的生成和釋放，一般不建議過量。此外，許多人喜愛的麻油炒雞佛，更是NG地雷！常聽聞女性多吃雞睪…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644
乳癌標靶治療卡「管」　健保新劑型助解套

…，女性朋友若無必要，應盡量避免長期使用荷爾蒙，要多運動，遠離高脂肪食物和菸酒，並且養成定期乳房檢查的習慣。需注意的是，這裡的定期乳房檢查，指的是女性朋友自乳房發育完全、約2…
http://www.top1health.cn/Article/310/71439
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…同時能解膩呢？開業營養師趙函穎表示，飲食偏好重口味、高熱量與高脂肪的人，大量進食後往往會有不舒服的油膩感。值得注意的，當感覺油膩感時，身體健康可能已經發出警訊。其實，會覺得油膩，並…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…大多數營養物質和有益脂肪，蛋黃越黃，越有營養。 **◆高脂乳製品** 選擇多脂鮮奶油，而不是喝牛奶，要吃真正的奶油、全脂優酪乳和高脂乳酪。幾乎所有低脂乳製品都含有較高的…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…選天然：** - 選擇火鍋湯頭時，建議以昆布湯取代高熱量、高脂肪及高鈉含量的麻辣湯；選擇配料時，建議減少使用高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，如：沙茶醬、豆瓣醬、胡麻醬等，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
膽固醇過高，就容易得心臟病？揪出上升5大隱藏原因

…改變後，甲狀腺功能低下才會表現出來。因此，如果你開始吃低醣、高脂或原始人飲食，膽固醇突然衝高，請去做完整的甲狀腺檢查。 **★2.吃太多碳水化合物或太多糖，會使膽固醇升高**…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937
攝護腺癌發現多已轉移〜預防檢查早發現、少吃高油脂食物

…的飲食與運動習慣。有家族病史者，平時應避免高油脂飲食，動物性高脂肪的食物這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬…
http://www.top1health.cn/Article/233/68983
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…此外，另有一項研究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發生率比飲食健康的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…，又到吃火鍋的旺季，醫師指出，天冷適合吃火鍋禦寒，但火鍋不乏高脂肪及高熱量食物，是減肥族群大忌。若要吃火鍋不吃肥，建議應聰明選健康食材，搭配清淡湯底、醬汁，細嚼慢嚥，以降低肥胖風險…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…糕餅等零嘴解饞？但中醫師提醒，長期不忌口，嗜吃富含精緻澱粉、高脂肪的加工食物，小心除了會造成熱量攝取過多，增加變胖可能；尤其在脾胃消化不良下，更易形成痰濁堆積體內，導致新陳代謝紊亂…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…但若運動後60分鐘以後才喝，還是一樣會變胖的)。 **4.高脂肪肉類** 許多家庭中秋節會烤肉，應盡量應盡量避免高脂肪的肉類，像是：梅花肉、五花肉、牛小排、羊小排、雞翅膀，以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…頭」。 **什麼是生酮飲食？低熱量、中等量蛋白質、高脂肪、極低碳水化合物** 正常人的飲食，每天總熱量的攝取一般為25～30大卡／公斤，三大營養素的比例一般為：碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞