高熱量食物 | 搜尋結果

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「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…白蘿蔔等，和抗自由基的食物，但最重要的一點是，切記猛吃、狂吃高熱量食物。白色食物含有豐富的膳食纖維及植物性荷爾蒙，如花青素、欣樂芬素等，這些成份可以發揮前期的脂肪分解作用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

…成小肚腩的原因卻不僅是久坐不動而已，包括飲食不規律，攝入過多高熱量食物、少量蔬果，都會讓小肚腩越來越凸出。此外，白領女性工作忙，睡眠不夠、品質不好，也是長肉的根源。要想擺脫小「腹」…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
越吃越餓？果汁白麵包吃不飽反肥胖

…，還有很多食物是「偽裝高手」，讓民眾誤以為吃進很多就很飽。如高熱量食物批薩其實可能缺乏纖維；啤酒也易擾亂抑制食欲功能的瘦體素；小孩子的早餐麥片若是加了太多人工甜劑，也會造成饑餓感。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21510
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…每天最後一餐的進食時間超過晚上8點，甚至愛吃鹽酥雞、洋芋片等高熱量食物當宵夜，作為加班的心理補償。 4. 三餐不定時，常省略早餐。 5. 常喝含糖飲料。 6. 食量大。 7…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工

…會加速鈣質流失，若要從小培養績優「骨」，除了少攝取含糖飲料和高熱量食物，董氏基金會營養師林彥廷表示，天然食物是補鈣的良好來源，掌握均衡多樣攝取原則，也能提供孩子成長所需的鈣質。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/20308
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

…製品、高鹽及鹽漬食物、含糖飲料等。因為高糖、低纖維、高脂肪等高熱量食物，不僅提高體重過重及肥胖的發生機率，更會大幅提升罹癌的風險。 **研究證實：不同的植化素，有不同生理功能…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…芳表示，護肝的工作應先從飲食做起。除了減少過多的油炸、甜食等高熱量食物攝取、補充水溶性纖維質蔬果之外，減少酒精飲用同樣相當重要，以下提供護肝飲品建議： **【護肝飲品建議】：…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
謹記減重7妙招　瘦身大計更輕鬆

…在下午茶時光忍饑挨餓嗎？不會的，我們要教你做的就是把巧克力等高熱量食物都扔進垃圾桶吧，你可以吃一些低脂優格來代替，再加幾個堅果也可以增加飽足感。 **妙招3／把垃圾食品藏起來…
http://www.top1health.cn/Article/250/19745
痛風年輕化　飲食7原則保平安

…發病年齡逐漸下降，顯示隨著經濟的高度成長，國民對動物性蛋白、高熱量食物攝取逐年增加，使得肥胖人口逐年增加且逐漸年輕化，迫使尿酸過高的人口急遽上升，痛風發作的年齡層也越來越年輕。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/19734
沒空煮晚飯！營養師教30分鐘上菜

…造成孩子外食比例偏高，不僅食物種類攝取較少，且容易獲取含糖和高熱量食物，直接影響孩子的飲食健康。除此之外，不同桌共進晚餐的習慣，也削弱親子的親密關係。兒福聯盟執行長陳麗如表…
http://www.top1health.cn/Article/305/19696
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…到這類食物上，能夠保證你的餐盤中總能有一定量的農產品並擠掉了高熱量食物盛放的空間。 **常識4／少吃一口** 每餐堅持少吃一口，一天可以少吃75卡路里，一年可以減掉大約8磅…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
睡不飽易肥胖！5大健康殺手要知道

…管道儲備能量，也就是食物，尤其是對糖和高脂肪食物的需求，這些高熱量食物又會干擾生理時鐘，使得新陳代謝的運作節奏跟著紊亂，造成惡性循環與代謝相關慢性疾病。 **5.睡眠影響免疫…
http://www.top1health.cn/Article/132/19441
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…外，患者術後仍應配合適當運動和良好的飲食習慣，避免攝取過多或高熱量食物，以免新陳代謝變慢、脂肪體積被食物增大，形成局部脂肪囤積而導致復胖，屆時還需要花更多時間和金錢來做補救，那就太…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…分，由於佔油脂和糖的比例高，仍屬於「空熱量」沒什麼營養價值的高熱量食物，不宜攝取過多。若想品嚐美味又享有健康，建議可與同伴分食，讓熱量減低。 **【營養師提醒】**：想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

… **2.低脂選高纖：**餅乾、零食、炸雞、薯條都屬於高脂、高熱量食物，建議球迷可選擇生菜沙拉、時令水果作為點心，因為蔬果富含有各種維生素、礦物質及膳食纖維，可促進健康、增強免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016

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