體重管理 | 搜尋結果

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「體重管理」搜尋結果

總共找到 289 筆符合關鍵字「體重管理」的資料

孕期太胖或太瘦　母胎不健康

**三個孕期可增加的體重** 從上述的表格中可知，懷孕中期起依照孕前的BMI，每週可增加0.3至0.5公斤。亞東紀念醫院醫院賴玉釧營養師指出，以一般成人來說，體重增加的主要原因是…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770
孕期體重管理　中西醫營養大解析

…I超過標準的女性，或是長期惡性減肥的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，從飲食、運動著手，預防胎兒過大導致難產之外，產後也比較容易恢復身材。本次專題邀請專業營養師、中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/17/13768
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…義，可能會危害身體健康，因此建議選擇適合個人需要的包裝，方便體重管理才是上策。
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾

…耗身上囤積的熱量。營養師建議，民眾可嘗試健康新概念，也就是「體重管理333」：3餐均衡飲食、1周運動3次、3餐細嚼慢嚥；並透過嚼食無糖口香糖，降低口腹之慾。李婉萍營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789
苗條孕媽咪　蔣怡早餐吃蔬果配煲湯

…比較沒力氣時，她會再補充點牛奶。對於許多孕媽咪煩惱的體重管理，蔣怡笑說：「是baby在管我的體重，都不需要我自己費心喔！」她本身愛美食，很願意品嘗多元料理；但自從懷孕之後，…
http://www.top1health.cn/Article/251/13572
調理脾腎　吃對了變瘦又健康

…瘦身的目的。以下提供兩道簡易食養與兩種按摩手法，做好體重管理！親子一起來，或許會更有動力與成效！ 1. 按摩：四縫穴 - 如何找：食指、中指、無名指、小指四指，靠近掌根…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441
免付費減重專線　幫媽媽甩中年肥

…健康局表示，想要不花錢的健康減重，不妨鼓勵她們撥打衛署的健康體重管理諮詢專線，不僅為免付費電話，100年迄今已有351名諮詢者願意接受關懷服務，平均健康減重2.8公斤，減重最多的甚…
http://www.top1health.cn/Article/250/13052
女人為何都胖下半身？演化關係啦！

…是你具有吸引力的象徵。 **本文摘自，本事文化出版[《體重管理自己來，快樂享瘦一輩子》](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfil…
http://www.top1health.cn/Article/250/13018
減重分季節嗎？冬消脂夏雕塑

（文／楊琦琳） **Q：減重有分季節嗎？** 體重管理需要持續，內化成生活的一部分後，就像呼吸一樣簡單。但是，由於人體的生理機制會隨不同季節調整，體重管理也有不同的重點…
http://www.top1health.cn/Article/250/13017
消除壓力型肥胖　體重管理3階段

（文／楊琦琳） **壓力型肥胖的體重管理** 根據我的門診經驗，包括體重體脂數據判讀和對個案飲食、運動、生活作息的了解，壓力型肥胖者可分為三個階段。和大家分享這三個階段…
http://www.top1health.cn/Article/250/12972
上班族壓力大　肥胖容易上身

…事務所（個案認知此為活動量增加），常常忙到忘了用餐。體重管理要成功，會吃、懂得吃占70%，會動、懂得動是20%，另外10% 就是正視壓力，意識壓力的存在，了解壓力對身體造…
http://www.top1health.cn/Article/250/12971
咖啡燃脂？小心傷腸胃牢記5原則

…、手抖、鈣質流失等副作用，嚴重時甚至會導致營養失調。向來重視體重管理的藝人吳奇隆，曾於民國94年採行黑咖啡減肥，一天最多喝上13杯，造成營養失調、血紅素和血糖急速下降，差點送命。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/12187
逾5成年輕人忽視打鼾　恐呼吸中止

…負擔，導致許多病患檢查後考量費用負擔而卻步，只採取調整睡姿或體重管理的消極措施，也呼籲健保局考量增加給付，以鼓勵患者積極治療。
http://www.top1health.cn/Article/64/12091
減肥拿大獎！報名抽1萬元提貨券

…1公斤。為鼓勵民眾踴躍參加減重活動，今年將於4月及7月自台北體重管理專區報名系統中各抽出25名幸運得主，得獎名單將於抽獎後10日內公布於北市衛生局網站之「健康體重管理專區」。 …
http://www.top1health.cn/Article/136/11935
控制孕期體重　增加8公斤為限

【2．注重菜色和料理細節】拒絕過度料理與調味臺安醫院營養師劉怡里營養師提醒媽咪應避免吃有包餡的加工甜鹹麵包，因為相較於全穀類麵包，這類麵包熱量高但營養價值低，經常吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789

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