體力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「体力」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「体力」的资料

想巩固健康？先从认识食物「属性」，学会四季排寒温养开始

…冷的瓜果。宾果！元凶现形了！就气虚不易化饮者而言，体力不足，湿寒不易排出体外，这些生冷瓜果就是引发她复病的发物。发，引发之意；所谓发物，是指摄食某些食物后，易诱发…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
应该先跑步再做重训？还是重训完再跑步呢？名模现身说法！

…蹲等重训运动，来维持住我比较容消耗掉肌肉部位。有时候重训后没体力再做有氧运动，所以我习惯重训前先跑步30分钟当作热身，自然就变成先跑步再做重训了。」基本上，无论是先跑步再重…
http://www.top1health.cn/Article/324/68997
每天只要前弯5分钟，改善腰痛、肥胖…3步骤柔软度三级跳

…天前弯5分钟，立即打通全身气血，能彻底改善腰痛、驼背、肥胖、体力差、骨盆歪斜、呼吸不顺等。现在，就跟着日本教练一起进行1个月提高「前弯力」的伸展训练！ ![][207630] …
http://www.top1health.cn/Article/306/66722
银发族牙口问题恐造成营养不良、抵抗力变差

…严重。 ![][146246] **营养失调抵抗力差体力衰弱，容易生病是征兆** 夏子雯营养师说，国人50岁以上有近138万人蛋白质摄取不足，依据2013~2014国民营…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878
前弯练柔软度，减脂、甩腰痛〜15个意想不到的好处

… **2.能长距离行走** 不会做白费力气的动作，可保留体力，因此能行走比过去更长一段的距离。 **3.提高注意力** 根据研究结果显示，提升柔软度，身体姿势就会变好，…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
研究：老人常打太极拳，防失智、避免跌倒！跟着武林大师来练功

…144824] 另外，要避免急于求成，锻炼过度，一开始体力较差时，勿操之过急，以免耗损体力，以循序渐进较佳。最后，锻炼是一辈子的事情，进步也是一步一脚印，决定好方针以后，就要…
http://www.top1health.cn/Article/258/66736
坐月子补越多越好？勿过早药膳食补，少量多餐忌生冷

「分娩」对女人来说，是一生中的大事，不但需要耗费许多的体力，更是对身心的一大考验。中医师指出，不论自然产或剖腹产，产后调理与充足休息，是做好月子的必要条件，除了注意保暖，避免过度劳…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
健康养成有诀窍！自问8问题了解自身饮食习惯是关键

…（6.4公里）可以活化抵抗病毒的细胞。「但运动过度反而会消耗体力，削弱免疫力，」Miles说。多少算过度？这因人而异。「有些人一周运动六天还是很健康，但其他人这么做就容易生病。重点…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
熬夜喝牛奶好吗？吃饼干、泡面是熬夜克星？

…出「熬夜＝慢性自杀」的警语；如果逼不得已必需熬夜，希望能延续体力，又不想影响隔天的精神，有一些适合熬夜吃的食物，例如牛奶，还有推荐的运动，大家不妨快来笔记。 ![][205622…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
长途开车，疲劳上身？这样做找回精神、专注力

…果有工作需求的驾驶朋友平日应该更加注意均衡饮食、正常作息，让体力与精神都能维持在良好的状态下，避免疲劳产生喔！ **本文出自创意市集出版《吃出好睡眠：好好困！营养师量身订做的…
http://www.top1health.cn/Article/318/63548
抗癌期间的营养补给术～癌友饮食4原则

…食不下咽，进而影响食欲，在无法获得营养照护的支持下，往往因为体力太虚弱无法继续治疗，因而失去宝贵的性命，实在非常可惜！ 1名正值壮年45岁的小杨，平日以开计程车为业，平时…
http://www.top1health.cn/Article/308/60333
孕妈咪喝咖啡，可以喂母乳吗？当水喝有这一些意外风险

…咖啡，香醇浓郁的味道让人痴迷。一般而言，虽然喝咖啡会兴奋、有体力、有精神，但这个精神却是向明天借来的。等咖啡因的效果过去之后，身体会更感疲乏。 **怀孕喝咖啡　胎儿无法代谢*…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517
抗癌，营养不马虎！营养辅助3大关键：低醣、优脂、高蛋白

…疗的效果，与病患的营养介入密不可分** 对抗癌症，必需要有体力，以及营养的支持。癌症患病友因治疗过程中，可能会产生各种副作用，进而影响进食情形，甚至无法进食，导致营养不足、体重下…
http://www.top1health.cn/Article/233/61463
癌友怎么补有诀窍，补对营养，抗癌无后顾之虑

…细胞又无法获取足够营养来帮助病人补给修复，长此以往，导致癌友体力大幅下降，增加抗癌难度。江医师再次提醒：『千万别听信藉着断食来饿死癌细胞的偏方，想要成功抗癌，落实正…
http://www.top1health.cn/Article/308/61411
鬼斧神工！足踝移植到膝盖，取代被炸裂的膝关节

…接义肢其他零配件，提供义肢穿戴行走时，足部的对称性及良好的人体力学表现。
http://www.top1health.cn/Article/43/61398