「駝背」搜尋結果
總共找到 595 筆符合關鍵字「駝背」的資料-
全身緊繃卡卡？善用「小跳躍」動作，消除壓力好放鬆
…彎，最強舒筋活血法：1天5分鐘，4周手掌就能輕鬆貼地，腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜，通通改善》一書中提到，事實上，搖晃身體的這個動作，不時能在運動比賽中看見。 例如：游…
http://www.top1health.cn/Article/306/56377 -
從前彎動作順暢度看健康？有助揪出骨盆歪斜問題！
…會後傾歪斜** （圖右）一旦大腿後肌僵硬，骨盆便容易後傾；駝背的人骨盆也會後傾。如此一來，往後拉扯的力道就會變大，使身體不容易往前傾倒，無法做出漂亮的前彎動作。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/248/56337 -
不出門懶人照樣瘦！2招蘋果操消滅脂肪
…臀部夾緊，頭眼保持盯著蘋果、勿垂頭或仰頭。接著腹部用力、不要駝背，並讓身體與地面呈直角三角形。 **作用：**「趴地人體天橋」動作，可謂傳動瑜珈「橋式」的變形，由於可紮實的運用到…
http://www.top1health.cn/Article/306/56288 -
一下雨舊傷就痛？趕走「天氣痛」，這樣調整自律神經
…、梅雨等季節交替的時候，抵抗力就變弱，或是常坐在辦公桌前，有駝背的傾向，搭乘交通工具容易暈車、暈船、暈機，以及很容易感受到壓力等，以上症狀只要其中有一種，那麼，就要小心，你可能已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/56188 -
駝背會導致視力惡化？原來禍首是...
…要與物體保持適當的距離，這是大家都知道的常識。那麼，為什麼說駝背會導致視力惡化呢？ 當我們平時在進行閱讀、裁縫、用電腦或抄寫文件等近距離作業時，因為專注於這些事物上，眼睛的睫狀肌…
http://www.top1health.cn/Article/244/56278 -
想要一整天擁有紅潤好氣色？一早起來先做這3件事
…拉筋伸展可以讓你的四肢徹底的放鬆，緩解肌肉緊張，並且可以預防駝背以及瘦身，不用花到幾分鐘就能讓你的身體更健康。 **Step3／畫個最簡單的偽素顏妝** **底…
http://www.top1health.cn/Article/145/56136 -
輕鬆補對營養素 銀髮照護超省力
家中有高齡長者如果出現駝背、走路緩慢、手腳無力等現象，不一定是生病了，而可能是骨骼肌質量流失，造成肌肉量不足的「肌少症」惹禍。尤其如果有一些錯誤的飲食習慣，導致缺乏蛋白質、礦物質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057 -
這6壞習慣一定要改！輕忽讓你離美胸、美臀人越來越遠
…用到臀部的肌肉。這會引起臀部肌肉逐漸走樣變形，而且，若是往前駝背的姿勢維持時間過長，也會導致胸肌變形，讓胸部變得容易下垂。 **習慣2／習慣翹腳的坐姿：** 翹腳會使肌肉之…
http://www.top1health.cn/Article/249/55945 -
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席
…及脊椎骨。此外，骨質疏鬆症患者的身高會逐漸變矮，嚴重者甚至會駝背、大小便困難等症狀，脊椎骨的壓塌則會壓迫到神經，造成肌肉無力、疼痛。 哪一些人需要補鈣？簡單說來，就是容易「骨…
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愛把手機放屁股口袋？久坐小心釀經痛、勃起障礙
…回。 
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