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「駝背」搜尋結果
總共找到 585 筆符合關鍵字「駝背」的資料-
男人下背痛有原因 肌肉疲勞、拉傷常見
…下或蹲下時就可以緩解，甚至完全消失。 所以走路時會彎腰駝背，走一段路後就必須坐下來休息。神經壓迫越嚴重，能走的距離就會越來越短。在症狀剛發生的時候，前述對於肌肉拉傷的休息治療…
http://www.top1health.cn/Article/238/54423 -
害你痛到像廢人！肩夾擠症候群3招自救法
…容易受到骨頭夾擠而受傷，只要骨頭排列出了點小狀況，例如：長期駝背、肩部肌肉緊繃，碰撞受傷，甚至是先天構造上的狹窄，都會讓你在反覆抬手的動作中夾擠到這條肌腱，這條苦命的肌肉就叫做脊上…
http://www.top1health.cn/Article/167/54394 -
養「肌」防老！巧做14招運動，有效提升肌力、柔軟度
…人們邁入老年後，如果能夠行動自如，依舊可以抬頭挺胸、不會彎腰駝背顯老態，保有自己的獨立自主，是最幸福的事情了。 至於，想要老後仍擁有良好的生活品質該怎麼做？其強調，人體老化最…
http://www.top1health.cn/Article/253/54221 -
想改善駝背先學會「靠背」！靠牆運動助改善
現在你們都知道駝背的人容易罹患肩夾擠症候群了，而且只要你有駝背， 那麼日常生活中任何需要用到肩膀的動作：手抬高、掃地、拿鍋子、抱小孩...等等，都比一般人更容易造成S 肌的損傷、加…
http://www.top1health.cn/Article/167/54253 -
【贈獎】分享就抽《你的姿勢很有事》一書
…書大放送！ 脖子保健3重點分別是，身體挺直不駝背、眼睛直視前方、收下巴。如果想了解更多頸椎保健法，歡迎來抽《你的姿勢很有事》這本書～ 🏃活動方式： 1.…
http://www.top1health.cn/Article/135/54234 -
上班族必知頸椎保健法！打電腦、滑手機4場合做對不痠痛
**【脖子保健3重點】** **重點1／身體挺直不駝背** 不用到刻意挺胸的程度，就是放鬆但不駝背就可以了， 刻意挺胸反而會讓脊椎反折，造成背痛或是腰痛。 ![][20761…
http://www.top1health.cn/Article/318/54207 -
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰
…吳修安中醫師表示，除了平時養成良好的坐姿，盡量避免翹二郎腿、駝背外，民眾不妨試著善用網球等小工具，配合人體穴位加以按摩、舒緩，就是很好的居家自我保健良方。 
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