香蕉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「香蕉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「香蕉」的資料

腰痠背痛怎麼辦？避開4大地雷，喝烏骨雞湯補腎

…寒是緩解腰痠背痛的養生方法之一，患者最好不要吃生冷食物，以及香蕉、橘子、糯米類、酒、麻油、鳳梨、竹筍等，這些食物都容易使病況不易好轉。除飲食之外，充足睡眠也有助緩解腰背痠痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/61483
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…分泌出來就必須攝取「高升糖指數」高GI的碳水化合物 (例如：香蕉、含糖飲品)，才能促進肌肉生長。幾年前我曾經幫一群連鎖健身房的教練上課，課程中我談到運動後需補充足夠碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
看刺激A片竟「軟趴趴」〜恐器質性勃起功能障礙

…礙。臨床上勃起硬度分為四級：小黃瓜（四級硬度）、帶皮香蕉（三級硬度）、剝皮香蕉（二級硬度）、蒟蒻（一級硬度）；三級以下即是勃起硬度不足。台灣男性學醫學會理事長張宏江醫師說明…
http://www.top1health.cn/Article/262/61377
抗氧化食物提升腦力～4大營養素千萬不能少！

…記憶。 **活化腦力必選3水果增記憶** **1.香蕉：**能迅速補充人體所需的能量、提升體力，更能預防精神疲倦引起的記憶力不佳。它不僅含有的鉀離子，更能平衡身體鈉離子過…
http://www.top1health.cn/Article/320/61344
運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

…。 2.含色胺酸，幫助大腦合成血清素，讓心情愉悅舒緩壓力的香蕉一根。 3.營養元素多元、營養密度高的奇異果一顆。 **【慢跑族/單車族的收操餐】：** 1.一杯低糖高纖…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
早、中、晚什麼時候做最有效？一口氣了解肌肉訓練成功基礎！

…飯後馬上就做，如果是空腹的話，請在輕度補給一個御飯糰、1根香蕉的程度的醣類之後，再開始進行吧。 **本文出自瑞麗美人國際媒體《我的第一本自重訓練書：1週2次5分鐘，1個月-…
http://www.top1health.cn/Article/101/58191
蚊蟲細菌退散！譚敦慈教你防蚊、趕果蠅、食材保鮮

…！這法寶讓果蠅自殺** 剛買回來放在廚房流理台上的水果，如香蕉、奇異果、荔枝等，結果發現已經有不速之客果蠅捷足先登，沾在水果上一團黑麻麻的果蠅，到處飛來飛去，怎麼趕也趕不走，用手…
http://www.top1health.cn/Article/248/58159
日常生活做對5個小改變　有助加速運動成效！

…好加點蜂蜜；而超模卡莉克勞斯的奶昔配方則是：巧克力蛋白乳清、香蕉、冰塊和杏仁牛奶。  ![][136907] **改變3／串流運動！** 常懊…
http://www.top1health.cn/Article/101/58151
樂齡長輩「鉀」飽了嗎？吃香蕉、馬鈴薯有助達到得舒飲食需求

…顆（100克）的馬鈴薯就含有425毫克的鉀離子，還超過蔬菜、香蕉的含量，是數一數二高的主食類。而且，馬鈴薯質地鬆軟適合長輩攝取，帶皮吃不僅能吃到鉀離子，也多攝取到膳食纖維等營養，建…
http://www.top1health.cn/Article/253/58125
水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

…安南醫院新陳代謝科陳擇穎醫師指出，夏天是水果的盛產期，包括：香蕉、鳳梨，以及火龍果，不少南部民眾家中自己就有種植水果，在水果滯銷情況下，加上「不快吃會壞」等心理因素，只好自己多吃或…
http://www.top1health.cn/Article/320/58142
家有小兒「吃飯」怎麼這麼難？王以路傳授教養秘訣

…能給零食、飲料。尤其像我們家蛋妹，可以在我每次做完飯吵著要吃香蕉，不吃我的愛心餐，吃飯時候花招百出，有時候甚至只吃4～5口，不餓就不吃。媽媽們必須要有決心，把所有的水果、牛…
http://www.top1health.cn/Article/251/58116
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

最近香蕉因產量過剩而帶動了眾多新聞話題，撇開這些新聞不看，身處在有「香蕉王國」美譽的台灣，我們有的確有必要了解一下這個我們從小看到大的水果，特別是在它正值盛產、價格便宜的時候。香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…代表性食材，利尿作用佳，可做為淨化果汁飲用。 **香蕉**可以補充會和水一起流失的鈣質，不過是High-GL食物。運動後30分鐘內攝取香蕉，能補充因運動而耗損的能源。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
食物不潔急性腸胃炎上身　服用抗生素要小心

…稀飯、米湯、土司、饅頭、煮熟的馬鈴薯等，此外清蒸鮮魚、蘋果、香蕉也合適。綠色的香蕉對於止瀉的效果更好。進食應避免高脂食物或甜份高的果汁或食物，以免刺激腸胃蠕動，增加排便。如…
http://www.top1health.cn/Article/30/57979
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…麻醬即可。 **【薑黃果昔】** - **材料：**香蕉1根、原味優格80克、豆漿100c.c.、薑黃粉0.5匙。 - **作法：**把香蕉切成段後，與優格、豆漿和薑黃粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞