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「食補」搜尋結果

總共找到 943 筆符合關鍵字「食補」的資料

家有癌症病友？面對癌症治療長期抗戰，親友可以這樣協助與照護

癌症治療是一種長期抗戰，不論是手術後接受化學治療或放射線治療或荷爾蒙治療，皆需花費一段時間，少則半年多則數年，在這段艱苦的抗癌日子裡，家人的陪伴、支持與鼓勵，以及病友自己面對癌症的…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033
月經大量出血，子宮肌瘤竟釀貧血！必補葉酸、鐵、維生素C均衡營養

…貧血保健養生方法】：** 姜秋月主任表示，預防貧血，除了飲食補鐵補、維生素B 群等食物之外，還有以下保健養生方法要注意： ★不挑食，飲食要盡量均衡。 ★避免攝取過量的茶飲、…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效

…鹿二仙膠中有葷食存在，因此建議可以改成選擇芝麻豆漿作為日常的食補方，每日適當地補充鈣質及大豆異黃酮，不僅可增強骨質健康，還可幫助緩解許多更年期引起的不適症狀。綜合…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987
最貴葉黃素閃電下架後…眼科名醫陳瑩山揭4大關鍵自保

…相關實驗研究。 **★關鍵三：葉黃素劑量不是愈高愈好！食補最好，吃葉黃素保健食品，不如吃食物補充** 許多人以為挑選葉黃素保健食品，劑量要愈高效果愈好，例如，目前市面上可…
http://www.top1health.cn/Article/248/74905
幸福可以很簡單！養生先從安定心神著手，調整心態顧健康

…正氣分成兩種，一種是後天之氣，一種是先天之氣。後天之氣透過飲食補充，好的食物能夠滋養身體，不造成身體的負擔，讓後天之氣充沛。所以你吃進去的食物得要足夠健康營養，能轉換成能量，而不是…
http://www.top1health.cn/Article/318/74868
麻油炒菜防癌、降膽固醇？專家：這樣料理吃出芝麻高CP值

… ![麻油雞是華人常見的麻油料理，更是不少產婦生產後會選擇的食補方式。][165964] 且麻油雖然是植物油，但它畢竟還是油脂類的一員，吃多還是有熱量、脂肪含量過高的疑慮；更…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680
生理期食慾大增，缺鈣了？專家：月經後補鐵三角營養素啵棒

…鈣質含量，一般來說，多會建議於生理結束、沒有經血後，再透過飲食補給的方式加強補充為佳。最重要的是，想要鞏固骨本，讓吃下肚的鈣質被身體充分使用，女性朋友應加強下列3大鐵三角營養素的補…
http://www.top1health.cn/Article/324/72679
高血壓易增中風、心血管疾病風險　遠離血壓飆，這3大體質當心

… ![血瘀、痰濕體質者，可適度食用薏仁、四神湯等有利祛濕的食補，來輔助調理。][163487] **【體質2／肝腎陰虛】** **症狀及成因：**主要與民眾年長老化、太過…
http://www.top1health.cn/Article/239/72570
解便祕狠角色，該吃紅棗還是黑棗？補氣血，紅棗加當歸這1味效果翻倍

許多人想到氣血虛弱要食補，紅棗就是補血佳品，俗話說：「1日食3棗，郎中不用找」，坊間也有「1顆紅棗抵5味藥」的說法，除了補血，其實，吃紅棗的好處還包括：養顏美容、解便祕、抗老，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/71493
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

… 生酮飲食著重食材的種類、搭配，及三大營養素的比例，而中藥食補則是著重在體質、養生調養，這兩者看似毫無關聯，卻同樣以身體健康作為出發點。因此，以下推荐將兩者融合在一起，讓消費者得…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…。堅持不吃加工食品，連維他命這種營養補給品也不吃，六月依舊走食補的路線。事實上，要靠少吃來減肥，這是行不通的，也沒有喝開水就會胖的說法，這些都是不了解自己體質的說詞。她說：…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…　這樣吃最安心** 如果出現缺鐵的症狀，除了上述正確飲食補充之外，也要注意避免讓鐵質快速流失。人體需要消耗大量的鐵維持身體機能，流失速度本來就快，加上食物中的鈣、草酸也會阻礙…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
眼白泛黃、有血絲＝肝功能異常？中醫保養秘訣大公開

…醫師也推薦民眾可取台灣苗栗銅鑼本產的菊花熬粥食用，也是很好的食補方法： **★菊花粥** **材料：**菊花6公克、白米100公克。 **作用：**菊花，能辛凉解表，再藉…
http://www.top1health.cn/Article/302/70168
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…全身使用。但換言之，若是民眾日曬不足，又未適度透過飲食補充，確實也易造成人體維生素D的缺乏！尤其是，現代人擔心曬黑、曬傷，常塗抹大量防曬品，把自己全身包緊緊；再加上，外食比…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
肥胖是關節炎的凶手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨

走路膝蓋有卡卡聲，是不是關節退化了？老了關節就一定會卡卡、疼痛？肥胖會導致與膝關節退化嗎？關節炎一定要開刀嗎？這一些都是骨科門診常見的問題。根據統計，台灣有7成民眾有關節疼痛問題，…
http://www.top1health.cn/Article/238/68995