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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

…、椰奶200g、酪梨75g、亞麻仁粉10g。 **★「順暢幫手」高纖檸檬洋車前籽昔** **材料：**全素／ 1杯，蕎麥芽75g、檸檬10g、洋車前子5g、西洋芹75g…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…苦不堪言。 **蔬果吃得少易便便不順，益生菌可幫助排便順暢** 有些人嗯嗯不順除了會影響生活，也可能會造成過度負擔。追根究柢詢問後才知道，多數人都有排便的困擾，無法順暢排便…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
丹參是血管清道夫，還能穩定血糖？中醫師這樣說...

…，可知丹參的活血作用不輸四物湯，能幫助暢通血液循環，讓血流更順暢外。從中醫學理來看，味苦、性微寒的丹參，同時歸人體心、肝經，具有補益心氣、抗發炎的好處，有助減少血管發炎、硬…
http://www.top1health.cn/Article/239/57945
膀胱結石反覆長，小心攝護腺肥大引起

…手術並取出膀胱結石後，右側輸尿管結石也自行排出，排尿逐漸恢復順暢，再以體外震波碎石處理腎結石。從病例中發現，膀胱結石與攝護腺肥大關係密切，倘若輕忽不治療，不論時間多久，仍要小心膀胱…
http://www.top1health.cn/Article/4/57908
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…療調理五臟** 傳統中醫認為，女性更年期與體內臟腑運行是否順暢息息相關。特別是最直接相關的為主生殖系統的「腎」。常用有疏肝解鬱法、補腎益精法、滋陰清熱法、健脾益氣法、安神潤燥法、…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…tin）相當豐富。 **非水溶性膳食纖維果膠　讓排泄更順暢** 非水溶性膳食纖維果膠的吸水性非常優異，其吸水後體積可以膨脹為好幾倍，甚至幾十倍大，能增加腸道內糞便的體積，讓…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

…）。所以肝氣鬱滯也會影響腸胃的消化功能，造成納少、膽脂分泌不順暢，往上逆流引起口苦、嘔吐苦水。 **症狀2：** 另外，因為氣機不順暢，造成腦部循環也發生障礙，就會出現眩暈…
http://www.top1health.cn/Article/239/57766
腸道會老化下垂，釀便祕、腹痛？醫師這樣說...

…動，例如，游泳、快走等負擔小的運動，來促進腸道蠕動，讓排便更順暢，所以沒有想像中的這麼可怕。
http://www.top1health.cn/Article/248/57718
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…鮮蔬菜含有酵素，因此不只是有助於消化，也能作為酵素，促進體內順暢代謝，更容易瘦身。此外，蔬菜經過加熱後體積會變少，因此可以大量烹煮，藉此達到充分攝取食物纖維的效果。菇類、海藻類都包…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

…油脂食物。同時要避免久坐，因久坐影響血液循環，如果排尿已不順暢，只會讓症狀更嚴重。另白天要多喝水，晚上應少喝水，及要多吃富含茄紅素的食物，如番茄，以保護攝護腺。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/57622
只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見

…多纖維，纖維是維持腸道運作的重要成分，除了增加飽足感外，排便順暢與否就靠它了。 4. 原型食物含有較多營養素，例如各種維生素、礦物質等。食品添加物在怎麼添加，也沒有大自然創造出來…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

…才對。若不慎抽筋，當下則應先將患部肌肉適度伸展、幫助血液循環順暢，並且盡量放鬆、避免肌肉過度緊繃，就是減輕疼痛不適的小訣竅。 **【營養師小叮嚀】：** 除了運動、大量流汗…
http://www.top1health.cn/Article/80/57476
狂抬腿還是水腫？因為你還少吃這3大食物

…一點就能有大大飽足感，還是腸道內益生菌的重要養分，是維持排便順暢、腸道健康不可或缺營養素。除此之外，酪梨也是高鉀聖品，一粒就能提供916毫克鉀離子，約為世界衛生組織每日鉀建議量(3…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
躺著也能做！5招輕瑜珈伸展肌肉好助眠

…經所引起的痠、痛、麻等症狀。動作過程中不要憋氣，保持呼吸流動順暢。 **重量輕瑜伽第4式－－腳跟找天空** 1.躺姿，臀部下方墊毛巾。左腳彎曲靠近身體，雙手環抱在左大腿…
http://www.top1health.cn/Article/76/57437

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