重物 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重物」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「重物」的資料

7旬婦滑倒跌傷脊椎動彈不得　靠這招重拾行動力

…強調，有明顯骨質疏鬆問題的患者，日常保健要特別注意避免彎腰搬重物、防止跌倒，萬一有脊椎壓迫性骨折的情況發生，建議尋找專業的專科醫師看診，以免病情持續惡化。同時也特別提醒，壓迫性骨折…
http://www.top1health.cn/Article/110/61412
女性尿失禁真掃「性」～護墊不是唯一，這5招先學起來

…力性尿失禁」，也就是婦女只要咳嗽、打噴嚏、跑跳、放聲大笑或提重物，就會漏尿。即使墊上護墊，還會跑出尿騷味，大大降低外出的意願，甚至造成社交活動與人際關係的不便。 **急迫性尿…
http://www.top1health.cn/Article/10/58203
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

…椎關節的習慣。  **長期低頭　如重物壓肩頸** 物理治療師蘇慧宜強調，肩頸痠痛也稱為肩頸綜合症，患者常覺肩頸有重物壓著的感覺，可能影響情緒，也會讓工作…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
包包背錯恐害脊椎側彎〜肩、側、斜、後，怎麼背好？專家說…

…改善方法：** 因此建議民眾側背時，應避免在包包內放入過多重物，且盡可能適度左右兩側交替，以防止肌肉受力不對稱的問題發生，達到預防高低肩、脊椎側彎的目的。 **【斜…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824
愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜　善用寶特瓶1招助矯正

…就要當心。 **②腰痠背痛：** 明明沒有抬重物，卻老是常感腰痠背痛，就要留意可能是姿勢不良，導致骨盆歪斜，脊椎、腰部肌肉受力不當引起。 **③腹脹、便祕：*…
http://www.top1health.cn/Article/318/57769
研究：血拚購物歡愉如做愛？4錦囊購物不瘋狂

…之外，應掌握4原則降低購物狂行為。 **《血拚作戰　提重物＋走路》** **1.提重物** **提醒：**血拚購物以手提物，會造成手指關節及小肌肉的過度負荷，最好可以避免…
http://www.top1health.cn/Article/80/57745
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧

…至於，跌撲損傷患者，則會有明顯的受傷史，如跌倒、撞到、工作搬重物，甚至睡覺姿勢不對也會扭傷，而現今最常見到的腰痛原因，則是以長期間姿勢不良所致。 **調理腰痛　推…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505
防中風先暢通氣血〜揉按耳穴6招保健操，甩痰濕血瘀

…處。尤其適合經常從事文書工作需長時間使用鍵盤、滑鼠，以及常搬重物的朋友操作。 **★第4招／轉頭側彎：** **做法：**兩手放在頭部後方、抬頭挺胸，接著向右轉身側彎；動作…
http://www.top1health.cn/Article/80/57548
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

椎間盤突出與下背痛，令人十分困擾。醫師指出，無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害，甚至體重過重，或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出，若輕忽恐引起坐骨神經痛，千…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
膝關節痛能運動嗎？紅繩懸吊復健，護膝防退化

…蓋痛，要先解除身上的重量。如果膝蓋已經不適，儘可能少背、少提重物，減輕整體的重量。 **2.少做長期蹲跪的動作：**儘量別蹲著做家事，或跪著擦地板，至於深受許多人喜愛的太極拳，則…
http://www.top1health.cn/Article/167/57510
增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰

…憋氣，動作中保持自然呼吸。如果覺得很輕鬆，手拿個寶特瓶之類的重物也OK。 4.左右交互重複以上動作。保持一定節奏慢慢進行，絕對不要利用反作用力，感受側腹確實旋轉的感覺。
http://www.top1health.cn/Article/306/57453
手部大健檢！教你從指甲、手掌，判斷健康訊息

…，體質多為壯實，可能會有口乾舌燥、便祕等實火過剩的現象，需搬重物等工作者，大多屬於此類型。反觀，手指太纖細加上關節細小，體型多為瘦弱，肝膽功能會比較弱，文書型的工作者，因較少使用手…
http://www.top1health.cn/Article/248/57490
小便控不住〜3招告別更年期尿失禁

…力性尿失禁」，也就是婦女只要咳嗽、打噴嚏、跑跳、放聲大笑或提重物時，就會發生漏尿的情形；其次是「急迫型尿失禁」，當想尿尿時，還來不及到廁所就發生漏尿的情形；「混合型尿失禁」則是指上…
http://www.top1health.cn/Article/10/57472
家有新成員？親子部落格這樣帶大寶幸福迎接二寶

…當哥哥的自覺，也愈來愈期待妹妹出生，他不僅會幫忙我綁鞋帶、提重物，甚至還會提醒我不要吃不該吃的垃圾食物！ **伊萊與妹妹的相處** 現在妹妹已經一個多月大，雖然能做的事…
http://www.top1health.cn/Article/251/57412
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

…是因為腰椎退化、長骨刺引起，30至40歲的患者，則是因為常搬重物、姿勢不正確造成腰椎滑脫，或椎間盤突出所導致。臨床上，典型坐骨神經痛的症狀為：下肢刺痛、灼痛、麻木或感覺異常…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328