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「過食」搜尋結果

總共找到 674 筆符合關鍵字「過食」的資料

杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…餓感顯著的上升。因此，在兩者影響下，民眾自然難以控制口慾，使過食、暴食的問題接連發生。而壓力激素長期上升可能會使得腹部肥胖、水腫、血壓升高，甚至再加重失眠的情形，形成惡性循…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
火龍果紅白大戰！白肉偏寒要少吃？中醫：4情況慎食

…冒、易受風寒的朋友。這類體質者本身就容易受外感風邪入侵，若又過食性質偏寒涼的食物，恐將導致風寒上身的機會更為提升。 **第3類／腹瀉、腸胃不適者：** 已有腹瀉症狀，或平時…
http://www.top1health.cn/Article/239/58175
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

夏天熱爆，不開冷氣實在睡不著，但是吹了整晚的冷風，一早醒來卻覺得喉嚨沙啞、頭暈不舒服，出現感冒的症狀。打擊感冒，除了盡早就醫、吃藥抑制不適症狀，提升自癒力一樣重要，除了定時定量搭配…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
別小看嗆到！可能是身體發出的「老化警訊」，這樣做有效鍛鍊喉嚨

**能否察覺「嗆到」的「老化警訊」是長壽的關鍵？！** 人類是從「喉嚨」開始衰老的生物──我這麼想。基本上，食物無法通過喉嚨，就會失去吃的樂趣，很難活得像個人。食物進入時，你能不…
http://www.top1health.cn/Article/253/58152
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…。身體一旦發炎，氧化會更嚴重，為了抗氧化、減少自由基，必須透過食物補充營養以增加抵抗力，例如被美國《時代》（Times）雜誌評為10大健康食物之一的「堅果」，就是很好的抗氧化食物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…若蓁營養師也針對外食族，實際舉例2種早餐組合做為參考，期盼透過食物的力量，幫助大家遠離自律神經失調的煩惱。 **★早餐組合一★** **★早餐組合二★** …
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
跟夏日頭重倦怠掰掰！中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒

…散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕…
http://www.top1health.cn/Article/80/58114
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

…脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。 **1.紅棗、枸…
http://www.top1health.cn/Article/80/58088
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…進行調理，才能讓月經順順順： **【血寒】：**多由於過食生冷，或者久居陰濕之地，或素體陽氣不足所致，可致月經後期、月經過少、閉經、痛經，甚至不孕症，可以內服暖宮祛寒中藥，日…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

…、作用也都不同，該如何挑選適合自己的益生菌呢？除了挑選國內通過食品安全認證的績優大廠外，下列4重點也很重要，包括： 1.菌種：菌種來源攸關能否維持消化道機能，因此採用來自人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
愛窩冷氣房，小心暑濕感冒腹瀉　喝香薷茶舒緩

…志正中醫師指出，暑濕感冒的發生，跟氣溫過高，人們貪涼吹空調、過食冷飲冷食有很大的關係。因此，針對暑濕感冒在治療上需要祛除暑濕、發汗解表。而出自宋代《太平惠民和劑局方》中的治…
http://www.top1health.cn/Article/80/57884
除了中暑，上班族更要防「冷氣病」　這5大症狀要當心

…的原因，主要與夏日高溫炎熱，許多人為了避暑，選擇躲進冷氣房、過食冷飲、冰品、寒涼食物消暑。比如，大啖西瓜、刨冰，頻繁進出冷氣房，結果身體一時間承受太多寒氣、無法調解，導致寒氣入體所…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791
孩子發生這種情況，是否需要送醫？（下）

…的表現也很關鍵。異物被孩子塞進嘴巴後，最常的結果是經過食道進入胃。若孩子是喝下非食物的液體，例如洗髮精、沐浴乳、包粽子鹼水、廁所的強酸或強鹼清潔劑，務必盡速將孩子送醫，讓醫…
http://www.top1health.cn/Article/251/57743
對抗夏日疲勞要吃大蒜！營養師：3大理由非吃不可

….取一大鍋，將上述乾香菇、雞肉、枸杞一同放入鍋中，內鍋加水高過食材5公分左右，接著加入3～4瓶蓋的米酒。 5.把鍋子放入電鍋，外鍋加1.5杯水燉煮。待電鍋跳起來後，外鍋再加1杯水…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
提神、解痠痛必吃B群？早午晚何時吃才有效？藥師說...

…ATP）。雖然在均衡飲食下，多數民眾可於日常飲食中透過食用豆、魚、肉、蛋、全榖雜糧類、深綠色蔬菜等食物，充分攝取多種維生素B，不至於缺乏、不足。但對於平時工作壓力大、經常熬…
http://www.top1health.cn/Article/302/57701

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