足部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「足部」搜尋結果

總共找到 513 筆符合關鍵字「足部」的資料

腳底常「翻船」扭傷…巧做「腳趾體操」改善

… 為什麼適度鍛鍊腳底肌肉群，能幫助減少腳踝扭到的機會呢？日本足部護理達人松藤文男在其與西川岳儀醫師合著的《腳趾按摩伸展全書：搞定你的腳，肩膀僵硬、膝痛、腰痛、頭痛…全部消失》一書中…
http://www.top1health.cn/Article/248/52438
守護足部健康！您的鞋帶選對、綁對了嗎？

…如果您也是這樣的想法，那就大錯特錯了！專家表示，鞋帶扮演著讓足部和鞋子合而為一的重要支撐角色，從選帶、繫帶到換帶，都暗藏著不為人知的健康密碼。 ![][122494] **…
http://www.top1health.cn/Article/238/52341
脫鞋太崩潰…白醋泡腳，可以殺菌除腳臭？

…利用白醋或綠茶精油泡腳，可以殺菌除腳臭，是真的嗎？藥師表示，足部出汗過多可能與神經功能紊亂有關，除了外用品除腳臭之外，適度補充有助維持神經系統健康的養生品，也是不錯的選擇。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/52247
豪雨「防黴」大作戰！4錦囊遠離足黴菌

豪雨造成積水，當心引爆足部黴菌感染！醫師提醒，下雨天鞋子、襪子淋濕卻照穿不誤，當心恐滋生黴菌感染，一旦侵犯腳部就是香港腳、侵犯到腳指甲則變成灰指甲，影響外觀，嚴重甚至可能併發蜂窩性…
http://www.top1health.cn/Article/80/52337
擺脫高血壓宿命〜吳明珠：喝這茶穩控血壓

…：** 有些高血壓是因為壓力所引起，平常有時間就可以多按壓足部的太衝穴和手部合谷穴，可以幫助睡眠鬆解緊繃的情緒。同時高血壓患者應少吃人參，若再吃人參會使血壓飆高，甚至有頭暈、昏眩…
http://www.top1health.cn/Article/239/52110
請妳跟著這樣做！懷孕後期對分娩有益的產前運動

…![縮緊肛門的肌肉之後，鼻子深吸氣，接著再緩緩嘴巴吐氣，利用足部與肩部支托身體，舉起腰部。（圖片／亞東醫院提供）][118689] 2.縮緊肛門的肌肉之後，鼻子深吸氣，接著再緩緩…
http://www.top1health.cn/Article/80/51383
寒從足下生？最佳抗寒力：生薑泡腳+按三陰交

…還可能引起疼痛、麻痺等症狀，久而久之關節還容易退化。足部如果變得寒冷，經常冷吱吱，會對健康有什麼影響？吳建東中醫師表示，基本上屬於比較偏腹腔內臟，包括肝、脾、腎的經絡，都從…
http://www.top1health.cn/Article/258/51169
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

…一樣的練習：肩膀、上臂、下臂、手部、胸膛、胃部、大腿、小腿和足部。將注意力集中在每一個部位，想像吸氣時帶來放鬆的空氣，而吐氣時壓力隨之飄散。給自己幾分鐘的時間來做這個練習。練習結束…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！

…樣的效果，並根據走路的效果，改變對身體的影響，以及要經常做好足部保養。另外，回到家後想要消除疲勞，也可以藉由動動腳趾、腳踝，以及按摩臀中肌，達到釋放排出1天份的疲勞毒素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51049
晨起眼屎多、眼佈血絲？試試這招泡腳方助改善

… ④須與吃飯間隔30分鐘以上。 ⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。 ⑥ 每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾泡腳盆，以免盆內殘留細菌導致孩子皮膚感染。＊如…
http://www.top1health.cn/Article/239/51073
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…也不能太涼，以40℃左右為宜。水溫過高，不僅容易破壞足部皮膚表面，使角質層乾燥、龜裂，還可能使足部血管過度擴張，血液更多地湧向下肢，而使大腦、心臟等器官供血不足。體質虛弱的…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
春季鬧皮膚癢？中醫泡腳方助緩解

… ④須與吃飯間隔30 分鐘以上。 ⑤泡腳後可給孩子做相關的足部按摩，這樣按摩的效果更好。 ⑥每次給孩子泡腳後要及時清理並晾乾泡腳盆，以免盆內殘留細菌導致孩子皮膚感染。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/51029
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

… 【功效】對於緩解上臂麻木、血液循環不佳相當有效。足部穴位： **1.太衝穴** 【位置】太衝穴位於足背側部，約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處。【功效】有助於改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955
小蘇打粉作用多！研究：有利提升運動表現

…就能讓肌膚煥然一新。若在足浴中加入小蘇打，則能消除疲勞，緩解足部的疼痛不適，非常適合工作性質需要長時間站立，如服務生或需要四處走動的人。小蘇打加上鎂鹽，能為身體帶來極大的助…
http://www.top1health.cn/Article/232/50744
為什麼襪子大拇趾常破洞？原來是這裡有毛病…

… 江明曄表示，穿大一號的鞋子相較於自己的腳就有可能過長，足部前端空間太大，導致大拇趾在走路的時候特別需要往上頂，進而造成習慣性的拇趾上翹，如此一來襪子的大拇趾部分當然受壓就會相…
http://www.top1health.cn/Article/248/50482