…微的側彎也很有幫助。 <!--more--> 當課業太繁忙時,可利用家中的牆面做訓練。背對牆壁,站好,腳後跟離牆壁約十公分,把雙肩、後腦杓貼在牆壁上,每次持續站十分鐘,…
http://www.top1health.cn/Article/293/21769…網咖打電動,家長往往也沒轍。 **別讓孩子睡不飽 影響課業、長痘痘、還易衝動** 而且睡眠不足,不只是會影響孩子的專注力以及記憶力,還拖累學習與考試,也會讓皮膚容易長粉刺、…
http://www.top1health.cn/Article/293/21682…吃對了食物,不但能重整心智、提升情緒,更能在面對繁重的工作或課業壓力時,使自己能擁有更清晰的思考能力和記憶力,尤其一日的開始,多喝溫開水,有助於頭腦清晰,比任何一種食物,更能喚醒頭…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112…力惡化。 **【眼科醫師小叮嚀】:** 開學後學童的課業加重,常會抱怨黑板的字看不清楚或覺得眼鏡度數不夠,建議父母不要先急著換眼鏡,先到眼科檢查是否是假性近視。同時呼籲家長…
http://www.top1health.cn/Article/67/20134…在只要休息六小時就夠了。 **沒蛀牙的孩子,體格發育和課業表現都優秀** 在一個兒童的組別中,孩子的母親在懷孕及哺乳期都接受了特殊的強化營養,而孩子們在嬰兒期和兒童初期的冬…
http://www.top1health.cn/Article/237/20067…,也就是在周一至周五上學日,每天花30分鐘做運動,但現代學生課業忙碌,很難空出完整的30分鐘,因此建議仿效美國學校的「Ten-Ten-Ten」作法,每天利用早上、課間休息和放學後的…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050現代人不論男女老少,忙工作、忙家庭、忙課業、忙3C科技,大腦一片混亂,常常無法一夜好覺。事實上,就中醫生理學來看,可以將「睡不好」分成過勞、心氣虛及血虛、心神不安3種類型。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/19722健康人生,先放鬆「心情」!現代年輕人課業和工作壓力大,勞動過度,容易緊張與情緒不穩定,出現心悸、胸痛等不適症狀,增加潛在性二尖瓣膜脫垂的發作機率,嚴重時甚至導致心律不整和心臟衰竭,…
http://www.top1health.cn/Article/248/19709…癌的8歲男童「牧牧」,每個月需住院接受治療,在校學習時間少,課業承受相當大的壓力,加上化療所產生的副作用,讓他心情沮喪、生氣,甚至拒絕施藥。不過,牧牧在入住麥當勞叔叔之家,收到麥麥…
http://www.top1health.cn/Article/135/19024…,也有專家不認為嫌犯有精神方面疾病,而可能是「人格扭曲」加上課業的壓力,導致發展上形成認知的錯誤所致。 <!--more--> ![預防比事後處理更重要,家庭與學校需當守門人,…
http://www.top1health.cn/Article/245/18775…大的時期,想要高人一等,睡眠充足絕對不能少,偏偏現代國高中生課業壓力大,睡眠不足又睡不好,長高之路,困難重重。營養師建議,睡前不妨來份「優酪香蕉核桃飲」或「南瓜豆漿」,補充色胺酸、…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763…年齡的男生還憂鬱,讓少女們產生負面情緒最大的壓力來源是考試、課業表現和同儕關係。醫師建議,青少女們每天照鏡子的時候可以對自己微笑1分鐘,看見自己的優點,回想快樂的記憶,就可以揮別負…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668…,不過,近年來也出現不少10幾、20歲的年輕患者,是否是長期課業壓力或是熬夜上網影響免疫功能?值得關注。而根據醫界先前所做的研究推估,台灣民眾終其一生,得到帶狀疱疹的機率高達3成以…
http://www.top1health.cn/Article/197/18582…過敏症狀惡化,長期下來,不但可能會影響孩子的專注力,使孩子的課業出現問題,甚至還會影響孩子日常作息。 **孩童像小猴子搔癢不停?當心異位性皮膚炎找碴** 別人的孩子都能開心…
http://www.top1health.cn/Article/25/18499…力調查結果顯示,有高達6成以上的中小學生因為「人際困擾」和「課業壓力」而有情緒的困擾,同樣的也有6成以上的孩子在面對情緒問題時,不知道該如何排解。而面對孩子日趨複雜的情緒問題,學校…
http://www.top1health.cn/Article/305/18146