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「補水」搜尋結果
總共找到 389 筆符合關鍵字「補水」的資料-
讓你瘦得超有型！這樣吃出「燒油」好體質
…才能穩定。穩定的能量能讓器官修復，身體燃脂。 **2.整日補水：**水是能量轉換不可缺的元素，吃得再平衡，缺水身體就不可能平衡燒油。 **3.快慢交替運動：**激烈運動容易激發…
http://www.top1health.cn/Article/101/37901 -
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌
…醒，想要擺脫更年期肌膚老化危機，光補營養素可不夠！日常要適度補水（成人每日至少2000C.C.）；少碰油炸、辛辣刺激食物；充足睡眠，以及養成適度運動的習慣，就是維持肌膚光澤、彈性的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835 -
防愛貓腎臟病上身 DIY2補水料理
**減少腎臟負擔的飲食照顧從小貓時期就應該開始** 貓咪常見的腎臟病，其恐怖之處在於，腎臟只要受到一次破壞，就無法完全根治。隨著病情發展，還可能引發吃多尿多，以及食欲不振等症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/246/37715 -
名醫教你4招喝好水…遠離9成的疾病
喝到不潔的水，可能導致腹瀉，但是，如果已經有腹瀉情況，也不能完全不喝水。家醫科醫師表示，90%的疾病，都是因為身體缺水所導致消化、吸收、排泄、循環、代謝等功能失調，因此，正確喝好水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37481 -
極端氣候太刺「肌」 3對策水油平衡
…濕產品時，除了須避免具刺激性的添加物外，同時含有「保水」、「補水」和「鎖水」三大功能的長效保濕產品，喚回健康水潤肌。 **低敏防曬不離身** 皮膚科醫師黃勇學提醒，全球…
http://www.top1health.cn/Article/242/37205 -
春天急甩肉運動過頭 小心橫紋肌溶解症上身
…發生橫紋肌溶解的現象。 **運動循序漸進很重要 運動後補水不可少** 建議民眾進行體能鍛鍊，還是循序漸進量力而為，避免空腹運動，切記不可一時興起從事高強度的激烈運動，還有運…
http://www.top1health.cn/Article/240/37148 -
跑者易好發！6不適症狀要當心
…乎不喝水，便容易引發脫水。而最佳的預防方法，是在恰當時機適量補水，例如15 ～20分鐘喝一次。此外， 冬天建議每次喝50 ～100ml；夏天則建議每次喝100 ～150ml。而若你…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048 -
緩和敏感肌膚！5保養妙方對症舒緩
…。 ![][97610] **妙方1／善用化妝水大量補水** 除了平時每日要喝足8杯水之外，皮膚也需要及時補充水分。洗臉的時候水溫不可過高，以免導致肌膚水分流失更快，洗臉…
http://www.top1health.cn/Article/145/37047 -
預防春季皮膚過敏 跟著女醫師學保養
…量塗抹於眼周，可加強保濕，預防乾燥和過敏。 **幫肌膚補水！敏感肌敷臉每周1次為限** 至於敷面膜護膚的部分，唐豪悅醫師提醒，敷臉的時間不宜太久，肌膚泡水太久會讓角質層…
http://www.top1health.cn/Article/132/37010 -
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道
…必須「養陰」，而養陰的重點在於留住水分，純正的蜂蜜水就是一個補水養陰的好食材。 不過，由於蜂蜜內可能含有某些細菌，嬰幼兒、腸胃道過於敏感，或是吃甜食容易泛胃酸的人應避免食用，…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805 -
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水
…養師建議，睡覺前1小時至半小時喝1杯室溫水或溫開水，幫身體補補水；不要喝飲用冰水或冷水，以免「冷醒」，精神亢奮而影響睡眠。另外，為了避免睡覺時想上廁所而中斷睡眠，建議喝完水後，別忘…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502 -
不畏寒冷～宋明樺私房養生10妙招
…維持健康的關鍵！女營養師分享天冷時的私房養生妙方，尤其是睡眠補水與辛香料入菜這等撇步，尤其對於家中有長者來說，也是不錯的參考，能避免如心肌梗塞發生的危險。 
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