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…油、高鹽、高糖的五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如炸薯條、洋芋片、豆腐乳、鹹魚、臘肉、香腸、培根、油炸豆腐、炸雞、炸豬排、醬菜、蜜餞、甜果汁、糖果、巧克力、汽水、可樂等,最…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018…下來,體重恐增加4.3公斤。 ![牛肉漢堡的熱量高,與大份薯條、大杯可樂合算,總熱量可達1310卡,需踢兩場足球才能消耗。][58593] **睡眠不足易飢餓 夜間大吃釀肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016…涵宇營養師並公佈「十大恐怖外食」排行,結果排名第一的是漢堡+薯條+可樂,合計熱量大約為950大卡。][57235] **每一餐都是外食 小心脂肪肝飆** 根據一項「礙肝大調…
http://www.top1health.cn/Article/248/18935…疲倦身體不適症狀,除了注意飲食均衡、少吃易升壓的奶油、炸雞、薯條、漢堡,以及帶皮油脂等食物外,更要多補充有抗氧化作用的蔬果。][56693] **壓力大容易疲倦怎麼辦?胺基酸食物…
http://www.top1health.cn/Article/245/18785…及其製品、海鮮類。 <!--more--> ![經常攝取薯條等油炸食物,會導致營養失衡,影響生長發育。][56526] **【優酪香蕉核桃飲】** - 材料:優酪乳20…
http://www.top1health.cn/Article/305/18763…是其中之一,根據美國《赫芬頓郵報》報導指出,黑巧克力、酒精、薯條這些常常被當作消夜的食物卻也都可能是害你睡不好的原因,快來看看還有哪些不為人知的擾眠食物。 ![黑巧克力雖然較不會…
http://www.top1health.cn/Article/76/18686喜歡吃炸薯條、雞排,再搭冰甜的飲料,小心蕁麻疹上身!1名7歲小男童,喜歡吃炸薯條、雞排、巧克力搭配冰可樂,結果造成手不停抓癢、皮膚紅腫,求醫問診後發現,小男童竟患有蕁麻疹,雖一度以…
http://www.top1health.cn/Article/49/18648…讓人更容易入睡。另外,睡前也要特別避開辛辣、高脂肪的食物,吃薯條、洋芋片或泡麵當消夜,就很有可能會讓你陷入失眠危機。 ##[★《這樣好睡》不想喝牛奶就喝這個!](http:/…
http://www.top1health.cn/Article/76/18607…接觸高熱量、高糖分、高油脂食物,如糖果、餅乾、甜食、甜飲料、薯條、洋芋片、炸雞等。 4.以食物做為獎勵或安慰寶寶的方式。 5.邊吃邊看電視,容易分心,一口接一口導致食物吃過量。…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611台灣最近陷入一股「甜食搶購旋風」,從較早的薯條兄弟、小熊餅乾球、人手一支的超商霜淇淋到雷神巧克力都是例子,其中又以雷神巧克力以及最近超商引入的「板神巧克力」更為暢銷,甚至造成日本製…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432…而且偏鄉比城市要來的更嚴重。除了常見學校附近到處林立賣炸雞、薯條,以及珍珠奶茶等高油脂高熱量的小吃店,因為「致胖環境」造就出一堆胖小弟、胖小妹之外,也與偏鄉的經濟程度有關,覺得蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/18233…火腿、奶油、麵粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯;漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂等類食品的熱量相當高! **令人上癮的食物** 最常見的有香脆可口的花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等…
http://www.top1health.cn/Article/101/18195…源,進而成為改善的根據。 舉例來說,如果飲食中出現「炸薯條、可樂、培根」這類高油脂或空有熱量的食物,就可以更替成水果或沙拉類,不但更有飽足感,熱量更能減少許多。不妨換成一小碗…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200國內胖小孩有增加趨勢,從早餐開始就有學童吃雞塊、薯條,甚至下午放學也人手一塊炸雞排,每天蔬果攝取量明顯不足,加上不愛運動,難怪肥胖問題愈來愈嚴重。根據教育部統計,都會區中小學生,平…
http://www.top1health.cn/Article/236/18149…多,但是認真想一想,一小匙的番茄醬就含有4克的糖,那麼在吃炸薯條、炸雞時,倒了這麼多的番茄醬,再加上有些人還習慣再另外加糖包與番茄醬混勻吃,更不用說那糖份有多可怕。 不管是哪…
http://www.top1health.cn/Article/320/17928