腹部肥胖 | 搜尋結果

「腹部肥胖」搜尋結果

總共找到 292 筆符合關鍵字「腹部肥胖」的資料

過年吃太多？自製2款消水腫飲料

…窕茶** 功效︰去油解膩，健胃整腸，潤腸通便；消血脂，減少腹部肥胖。材料：山楂1錢、陳皮2錢、決明子3錢、白茅根1錢。做法：將所有藥材用過濾袋裝好，加入800cc到100…
http://www.top1health.cn/Article/292/17547
睡前鍛鍊三招　就能丟掉護腰

…致核心肌肉群的腹背肌肉力量不平衡、功能不彰。若再加上腹部肥胖，更會讓深層核心肌群鬆散無力，沒辦法提供脊椎穩定的支撐。特別是下背部曾受過傷、有長期背痛的患者，常會由於身體的代…
http://www.top1health.cn/Article/288/17510
自製窈窕茶消小腹　按飢點降食慾

…**效果︰**去油解膩、健胃整腸、潤腸通便。幫助消血脂、減少腹部肥胖。 **中藥材功效：** **●山楂：**含有解脂酶，幫助消化，去油解膩。此外山楂可以利膽汁，擴張血管，可以…
http://www.top1health.cn/Article/82/17421
血脂肪認知不清！1分鐘看懂3指標

…* 根據衛生福利部公布的代謝症候群指標共有5項，包括：腹部肥胖（腰圍男性≧90cm、女性≧80cm）、血壓高（收縮壓≧130毫米汞柱、舒張壓≧85毫米汞柱）、空腹血糖高（≧1…
http://www.top1health.cn/Article/33/17379
減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…養素。另外如紅豆、黑豆也是減肥者愛好的食物，可以消水腫、減少腹部肥胖。 **9.火雞肉：**火雞肉比一般雞肉的熱量與脂肪含量又更低，3盎司就有差不多25公克的蛋白質，午餐或早…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
打擊年終脂肪　上中下擊敗術揭密

歲末尾牙聚會多，近來是否發覺臉變圓、肚子胖了一圈？飲食過度、熱量攝取太多、缺乏運動，都會造成脂肪囤積，形成脂肪型肥胖，即使正值青春年華，外型看起來也會像個大嬸。中醫師表示，打擊肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/82/17229
高膽固醇易中風　奧少年降血脂有方

…、三餐胡亂吃，加上久坐、少運動，長期造成膽固醇囤積，且普遍有腹部肥胖，容易誘發心血管疾病，甚至在30多歲就可能發生腦中風！ ![][49128] **壞膽固醇超標1成　心臟…
http://www.top1health.cn/Article/189/17198
寒冬穿不下內褲？腹部8升脂肪作祟

又濕又冷的冬天，大家無不把自己包得跟粽子一樣緊，但在這嚴寒的天氣中，居然有一位「慾望師奶」沒穿內褲就到處趴趴走，37歲的王小姐因為腹部堆積了一層厚厚的游泳圈，每次一穿上內褲，不久就…
http://www.top1health.cn/Article/250/17184
高膽固醇易中風　奧少年降血脂有方

…、三餐胡亂吃，加上久坐、少運動，長期造成膽固醇囤積，且普遍有腹部肥胖，容易誘發心血管疾病，甚至在30多歲就可能發生腦中風！ ![現代上班族三餐攝取高油脂且缺乏運動，長期造成膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/17003
甩掉腰腹贅肉　瑜珈「深呼吸」搞定

年終歲末聚餐多，加上緊接而來的農曆過年，許多女性飲食過度又缺乏運動，不知不覺造成脂肪和毒素累積體內，肚子胖了一大圈，褲子上的鈕釦差點扣不起來。要瘦就要動！怕冷又懶得出門運動的人，不…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

…養師蘇宜君（如圖）強調，細嚼慢嚥的吃蘋果，可以加速代謝，減少腹部肥胖出現。（攝影／賴羿舟）][48132] 蘋果成份當中，最為人熟悉的營養就是其豐富的纖維素，1個蘋果約含2至3克…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

…體重平均增加8.4公斤，6成以上無法恢復身材，且9成以上有腰腹部肥胖的困擾。對此，婦產科醫師特別提供4個方法，讓媽媽們可在產後快速找回好身材。 **產後身材走樣　局部肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
「拍」走頑固脂肪　內分泌塑身好棒

…宛如未發育成熟一般。  ![對於腰腹部肥胖的蘋果型身材，女性可沿著「帶脈」輕拍按摩，促進血液循環，達到調整內分泌、體型雕塑的功效。][47691] …
http://www.top1health.cn/Article/82/16891
中年男蔬果攝取不足　氧化壓力過高

…於降低氧化壓力** 步入中年的男性族群，普遍容易有三高或是腹部肥胖等健康方面的問題，為了瞭解日常飲食及健康狀態之間的關聯，一場在台灣舉行的國際學術年會ISNFF中，由安麗紐崔萊健…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832
下半身分區減重法：(上)小腹篇

…多的油脂、醣份及酒精熱量攝取有關。以性別來討論，男性腹部肥胖的原因還有生活型態不良、工作壓力大、應酬喝酒等。研究數據顯示，壓力大的高階主管平均腰圍比一般員工多出7-8公分，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683