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「腸道」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸道」的資料

防疫吃優格補充益生菌，調整腸道免疫力UP！營養師：優格4大挑選原則

…的益生菌攝取來源之一，超過5,000年的食用歷史，演化出適應腸道的好菌，國際酪農協會規定發酵乳要有嗜熱鏈球菌（Streptococcus thermophiles）與保加利亞乳桿菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/85792
端午節太放「粽」當心腸胃脹氣！醫揭脹氣2原因，少吃高油脂、高纖維、醣類可改善

…都會影響到。快速的吞嚥進食，攝取含有氣體的碳酸飲料、啤酒等，腸道細菌與食物的化學作用、發酵。高油膩的食物也會減緩胃的排空，使氣體積聚在腸道內。 **◉**另外可能藏有的背後因…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735
益生菌顧腸胃，還防皮膚老化？營養師：透過「腸皮軸線」抗發炎

…膚呢？益生菌主要透過腸腦軸線與腸皮軸線和身體的其他器官溝通，腸道菌叢是由許多的好壞菌組成，可以透過神經、激素、代謝物質等方式，經由腸道影響我們的大腦、皮膚與身體健康。除了皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/85639
免疫一對寶「腸肺軸」關係密切！補充益生菌保護胃腸道、健康自然來

…研究指出「腦腸軸」的密切關係，現在也有「腸肺軸」一說，意思指腸道菌、肺部菌與黏膜免疫間的關係。營養師表示，適度補充益生菌，藉由保護胃腸道健康，有效調整體質，可以打造良好健康防護。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85506
如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

…幫助攝取足夠的維生素C。 **補充膳食纖維** 腸道中的腸道菌會非常地影響腸道免疫系統，也會有代謝物進入體內而影響全身性的免疫系統，因此顧好腸道的菌叢生態對免疫非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…醣類代謝。研究發現，屬於益生質的異麥芽寡糖與果寡糖，可以作為腸道中益生菌的養分來源，例如：雙叉桿菌、比菲德士龍根菌（連結）。寡醣代謝後所產生的乳酸和醋酸，也可以有效調節腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…照顧好身體的免疫力。而人體的免疫力好壞，有一半以上因素取決於腸道，換言之，平衡腸道菌群中「好菌」與「壞菌」的比例，就是維持腸道健康的關鍵。該如何增加腸道內的好菌？一般飲食裡…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
寶寶哭鬧不安、大便出現草莓果醬色不可輕忽！聽小兒科醫師細說「腸套疊」

…，一段遠端的腸子套住另一段近端的腸子，當腸子套在一起時，供給腸道的血管會受壓迫，進而引發淋巴回流受阻、腸道壁水腫、腸道阻塞、腸壁缺血、腸道壞死等情況，如果沒及時處置，最嚴重可能因腸…
http://www.top1health.cn/Article/22/84972
益生菌好處多，不只能調理腸道！研究：益生菌能改善非酒精性脂肪肝

…除了增加免疫力，竟還能護肝？談到益生菌，通常最直接會想到改善腸道機能、減少過敏反應等好處。過去也曾有實驗指出，由於腸道有「第二大腦」之稱，益生菌可以藉由重整腸道菌群，再透過腸腦軸線…
http://www.top1health.cn/Article/320/84967
吃韓式泡菜還能提高免疫力？動手做韓式泡菜起司蓮藕豬肉，美味又養生

…名列前茅，並含有豐富的膳食纖維。植物性乳酸菌比較能夠活著到達腸道，有助於提高免疫機能。腸內環境良好的話，就能夠迅速排出有害物質等。 ![][201159] 腸道…
http://www.top1health.cn/Article/351/84487
腸腦軸線和憂鬱症有關？研究：補充膳食纖維達菌相平衡助降低憂鬱症

…失調有非常大的關聯。近期韓國有一項研究新發現，憂鬱症竟然也與腸道息息相關！藉由補充適量膳食纖維，可以維持腸道的菌相平衡，使腸道分泌有關情緒的神經傳遞物質，再經由「腸腦軸線」影響大腦…
http://www.top1health.cn/Article/232/84512
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

…便就生病。唾液、淚液與汗水都有隔離保護的功能，氣管與腸道黏膜也能夠防止病原體入侵，還會分泌出殺死病原體的物質。就算病原體真的入侵身體，也會有形形色色的白血球出面防禦。舉例來…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…和好執行！ **減醣飲食常會膳食纖維不足，導致腸道菌叢失調或便祕而影響代謝** 減醣飲食需要減低碳水化合物的比例，導致避免攝取「全穀雜糧」、「根莖類」與「水果」而有…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
減內臟脂肪遠離三高有妙招！研究：每天至少10克水溶性膳食纖維就有效

…如何幫助我們減少內臟脂肪呢？事實上，與腸內菌叢有關。在我們的腸道中有超過100兆個對人體有益的細菌，這些腸道細菌與人體互利共生，人體提供營養與適宜的環境給益菌居住，而這些益菌也會生…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378
腸躁症找上門好煩躁　醫師：「搭配益生菌輔助治療更有效！」

…為多與心理因素有關，例如：憂鬱、焦慮、高壓等現象，都可能影響腸道蠕動的變化，因此腸躁症多好發於長期面對高壓環境的族群。依照腸道反應及患者排便現象的不同，腸躁症又分為三種類型…
http://www.top1health.cn/Article/30/84181