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…][117784] 不過,田宜民中醫師提醒,體質虛寒、腸胃功能不佳者不適合吃生食,可以改吃同樣低熱量的水煮魚片或是魚湯,並搭配少許薑絲去寒。另外,烤魚也是不錯的選擇,火烤比起…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877…激腸胃。 **低GI水果 可控血糖速升** 除了腸胃功能不佳、腹瀉者在食用水果要注意外,醫師周碩渠強調,糖尿病患也要注意攝取份量,更重要的是選擇GI值較低的水果,包括棗…
http://www.top1health.cn/Article/320/50984…消肉食解油膩,決明子可以明目通便。 **提醒:**孕婦或是腸胃功能較差的人需在醫師指示下服用才行。
http://www.top1health.cn/Article/80/50888…子已經飽了的狀況下吃得過多,並進而導致肥胖或是影響消化,造成腸胃功能出問題。 **危害3:『兒童心律不整』** 有研究報告指出,有愈來愈多的孩子因長時間看電視而出現身體異…
http://www.top1health.cn/Article/251/50996…升到36.8到36.9℃。體溫上升,就代表新陳代謝提高,加上腸胃功能消化代謝正常,體重自然就慢慢地往下掉。 **提醒大家,就算吃得很少,或只吃蔬菜水果,只要攝取的營養不足,身體是…
http://www.top1health.cn/Article/355/50981…生薑湯」溫熱飲用,連寒涼體質都能飲用,有利改善手腳冰冷、調理腸胃功能。
http://www.top1health.cn/Article/302/50934… ![傳統的四神湯由蓮子、茯苓、淮山、芡實所組成,有助於調養腸胃功能。][117552] **四神湯+枸杞紅棗 適合銀髮族養生** 四神湯原名「四臣湯」,由蓮子、茯苓、淮山…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977冬天氣溫偏低,若是體質虛寒、腸胃功能不佳的人,往往有手腳冰冷、容易疲倦、胃口不好的困擾。逢年過節,吃大餐、喝熱湯可以讓全身暖呼呼,卻也容易變胖,或因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢?…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921…除脹氣、調理腸胃的功用。 ![麻辣鴨血特別不適合體質燥熱、腸胃功能不佳的人食用。][117364] **現代人體質燥熱 吃辣容易上火** 不過,田宜民中醫師指出,從中醫角…
http://www.top1health.cn/Article/320/50876…?心情鬱卒讓你「茶不思飯不想」嗎?大家都知道情緒好壞會影響到腸胃功能,不過你可知道,其實情緒也深受腸道神經系統影響喔! ![][195260] 腸道除了是重要的消化器官…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881…使蛋黃中的亞鐵離子會與蛋白中的硫離子形成硫化亞鐵,對於兒童或腸胃功能不佳者容易造成消化不良、影響營養素吸收。因此,建議民眾烹煮雞蛋,最好還是選擇水煮蛋、蛋花湯、番茄炒蛋等方式,就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796…不宜食用鰻魚** 提醒,不論食物多麼營養,還是需要有健全的腸胃功能,才有能力吸收,當腸胃虛弱,甚至有腹瀉狀況時,也不宜食用鰻魚來進補。 以下推荐一道由台灣區鰻魚發展基金會示…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787…化素,對抗壓力更有利。需要注意的是,全穀麥片的質地比較粗糙,腸胃功能不佳者應控制食用量。 <!--more--> ![牛奶富含鈣質、色胺酸、維生素A、維生素B群等營養,經常飲用…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693…過量,因棗皮纖維含量很高,吃多了易脹氣,會引起腸胃不適,尤其腸胃功能較弱的人不宜多吃,保健量1天紅棗3至10枚。原則:秋冬天冷,加;春夏天熱,減。
http://www.top1health.cn/Article/320/50748…菜可促進血液循環、使身體溫暖,對治療感冒很有效。韭菜也有調整腸胃功能的效果。據說韭菜味噌湯治宿醉很有效,對愛喝酒的人來說,或許是個好消息。 **本文出自愛米粒出版《有元葉子的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50608