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「腳步」搜尋結果

總共找到 508 筆符合關鍵字「腳步」的資料

OL被訓斥壓力大，暫時性失聰！腹式呼吸法減壓

… 何女自述，每次只要想到「上班」就莫名焦慮，在公司聽見主管腳步聲則「肅然起敬」，有一天主管正在訓斥她時，自己突然聽不見任何聲音，如同電影情節般，直到主管離開、情緒放鬆後，聽力才恢…
http://www.top1health.cn/Article/245/41732
中年男胃不好老化快　這樣做讓腸胃「回春」

…動的副交感神經則會減緩作用，使得腸道運作機能不佳。建議應放慢腳步、放鬆心情、避免熬夜，避免腸道老化。 **4.多補充水分：** 水分不僅能和纖維質結合，增加糞便體積，還能避免糞…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
葛妮絲派特洛最愛：肌筋膜運動！階梯舞體雕、甩疼痛

…有時向外轉，也可以將身體朝左或朝右一階一階往上或往下跳，要把腳步放輕鬆，腳底必需保持柔軟。不論赤腳或穿運動鞋都無妨。 ![【階梯舞】][107529] ![【階梯舞】][107…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562
別被疲勞壓垮～鐵人名醫推荐：Ｖ字復原

…師大概多半都會建議：要有充足睡眠、攝取營養均衡的食物、要放慢腳步等。 **計劃性的疲倦　從疲倦中復原** 日本有鐵人名醫之稱的裵英洙博士表示，醫師的建議並沒有錯，如果能真正…
http://www.top1health.cn/Article/248/40481
誰奪走了妻子的光環？當心「籠中鳥症候群」

…色。當然，他再也不會說妻子是靠他養活的，反而開玩笑地說，妻子腳步輕快地出門，該不會是在外面有男人了。愛菜透過自身的經驗，她以和年輕時不同的觀點來看育兒及教養工作，更加感受到…
http://www.top1health.cn/Article/262/40468
同床異夢？夫妻無法心意相通問題出在這...

…小的時候，她還很期待丈夫回家的時刻。但是，近來每當疑似丈夫的腳步聲一接近，她的心情就沉重無比，全身都僵硬起來。數不清多少次她都覺得再這麼下去不是辦法，努力設法想去改變這…
http://www.top1health.cn/Article/262/40397
吃藥頭暈想吐好想死？對抗愛滋用藥副作用有新招

…可能性。疾病管制署自今105年6月起，已經跟上國際的腳步，調整國內愛滋用藥的第一線用藥改為一天一次，一次一顆，副作用低，且有不需要隨餐服用的選擇，有助提高帕斯堤朋友的服藥順…
http://www.top1health.cn/Article/248/40349
不讓病菌入口！夏日飲食謹記4要點不NG

…過得舒適又安穩。 ![][106212] 隨著夏天的腳步接近，許多病症已伺機而動，每年此時正是腸病毒和各種腸胃炎的流行期。由於高溫潮濕的環境，造成食物易腐壞孳生細菌，家長應…
http://www.top1health.cn/Article/251/40169
充電重新出發　旅行的意義是？

… ![][106194] 正想學習日本人走路很快的精神加快腳步前進，突然，車站外放起了音樂，接著廣播重複放著聽不懂的日文，又突然，車站外的水池噴出了一道又一道的水波，每道水波上都…
http://www.top1health.cn/Article/318/40160
挑戰馬拉松必知！專業跑者這樣對抗疲勞

…里時，他位居第2，就在格布雷梅斯克爾的後面。此時，他開始加快腳步。看台上，在數千名揮舞英國國旗的觀眾當中，除了法拉的繼女之外，還有他那挺著雙胞胎大肚子的太太塔妮雅。法拉一馬…
http://www.top1health.cn/Article/306/40133
夏日路跑易中暑　5原則救急！

…到 6 公里前，已經有明顯的昏沈感，頭部悶熱感，甚至有一點點腳步不穩和反胃的感受。此時離關門時間大約還有 35～40 分鐘，經過一番內心掙扎，秉持著「醫療人員最丟臉（最傷身…
http://www.top1health.cn/Article/248/40109
低頭族脖子最快老化！鍛鍊頸部肌肉的日常小動作

…分鐘左右停下休息，並轉動頭頸部約1分鐘。 - 走路時，配合腳步，同時輕輕轉動頭頸部。 - 等車、坐車、等人、排隊時，也試著轉動頭頸。
http://www.top1health.cn/Article/248/38848
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

夏天的腳步逼近，氣溫飆升，讓人只想窩在舒適的冷氣房內。不過，冷氣房待久了，皮膚竟然開始變得乾燥、粗糙。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「長期在冷氣房，如何預防皮膚乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
巧瘦上半身！6招床上運動雕塑線條

…退堂鼓？不妨試著跟著有「鄭多燕接班人」之稱的韓國名模柳勝玉的腳步，一起來做現在韓國最夯的BalleTion輕運動。即便是躺在床上，也能輕鬆雕塑身型、巧瘦上半身！ ![][1031…
http://www.top1health.cn/Article/306/38440
緩下匆忙的腳步　走路是修行，停下也是修行

…以人身安全為上。儘管有些不情願，釋然也不得已地停下了腳步。雖然他渴望早一點見識到外面的世界，但面對大霧，他也沒有絲毫的脾氣。無奈之下，只得坐在路邊，等著太陽高升，濃霧散去。…
http://www.top1health.cn/Article/318/38520

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