脂肪燃燒 | 搜尋結果

「脂肪燃燒」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「脂肪燃燒」的資料

只需一杯！容易燃脂的3運動前飲品

… ![][74129] 市面上有許多能夠提高代謝、促進脂肪燃燒效果的各種飲料，這次我們將為大家介紹在運動前必喝的3種飲料。 **1：以較濃的咖啡攝取咖啡因！** 咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/23575
瘦臂消副乳！快來做10分鐘雕塑操

…運動量」仍不足，透過「手臂左右拉伸」可刺激腋窩淋巴活化，促進脂肪燃燒，使手臂內外贅肉、副乳無所遁形，不但手臂線條更勻稱，也減少乳腺炎症威脅。 **練習次數：**左右各10次；…
http://www.top1health.cn/Article/306/23356
新陳代謝UP！8種食物讓妳瘦得快

…點麻糬，再裡面是飽滿的紅豆。茶裡面含有茶多酚成分可以幫助脂肪燃燒。如果要吃甜點最好吃一些含有抹茶的甜點會比較安全一點。 **六、辣椒** 1、咖哩蝦。吃帶有香辛料的…
http://www.top1health.cn/Article/250/23219
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖

…方式較簡單的。另外，肉類料理則是選擇紅肉較好。紅肉有豐富促進脂肪燃燒的L-肉鹼。去除多餘油脂的碳烤或燒烤料理也是OK。 **習慣3：細嚼慢嚥** 飽足中軀是從開吃進食後…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177
減肥誤區(三) 　辣椒霜減肥神器？

… 每次運動完，看見纏在身上的保鮮膜上濕濕的汗水，就會覺得那是脂肪燃燒的結果。當然這個方法是可行的，尤其把保鮮膜包在胳膊和腿上瘦身效果會更好，可是在夏天就不適合了。運動時流汗…
http://www.top1health.cn/Article/302/23101
減肥誤區(一)　減肥必戒零食？

…吸收食物時所需消耗的卡路里，以及那些食物有加快新陳代謝、促進脂肪燃燒的作用。於是，它們被人們稱之為「負卡路里食物」。  ![][73147] 被定義…
http://www.top1health.cn/Article/101/23076
裴秀智練企鵝操　甩蝴蝶袖又瘦身

…身計畫鍛鍊，瘦身並不是每時每刻都在運動，但要抓住一切可以令脂肪燃燒的機會。此外，飲食方面劉仁娜還自創了泡菜代餐，泡菜是非常好的減肥代餐品，大白菜營養價值很高，又含有必要的…
http://www.top1health.cn/Article/306/23073
辣椒辣的好！愛吃辣的男人更大膽

…椒，是許多人吃飯必配的調味聖品，辣椒除了能健胃、助消化、促進脂肪燃燒、維護心血管健康之外，法國一項研究更發現，喜歡辛辣口味的男人，通常睾丸素數值更高。睾丸素能使男性變得更大膽，有魄…
http://www.top1health.cn/Article/235/23066
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

…飢餓感，增加活力，提升4％的熱量消耗，也能增加脂肪氧化（亦即脂肪燃燒）的速度。花草茶（無咖啡因）也可以抑制飢餓感，因為有些花草的屬性有養護器官及提升代謝的功能。以下是我的首選：…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
增加飽足感！快吃3「增量感食材」

…的那些減肥成功的人實際上幾乎都是以輕鬆不勉強自己的方式在促進脂肪燃燒喔。這次我們將告訴大家能獲得飽足感又能促進減肥的3種「增量減肥食材」。 ![][72848] **食材1…
http://www.top1health.cn/Article/101/22962
拒絕愛的肥手！7食物找回小蠻腰

…肪酸，以及有助細胞抗氧化的維生素E外；適度食用橄欖油更有提升脂肪燃燒速率、延長熱量消耗的作用，能減少脂肪囤積於腰腹的機會。 **瘦腰食物2／雞胸肉** 雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/101/22895
短時間要變瘦！學模特兒緊急減肥法

…「超速燃脂減肥法」。進行5天共3階段的飲食療法來促進脂肪燃燒，同時也不會感到空腹感及壓力。5天內共減去5磅（約2.3㎏）的這項減肥法，重點在於飲食減油並攝取大量蛋白質及辛香…
http://www.top1health.cn/Article/250/22868
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

… 特別的是，草莓成分中所含的豐富熊果素，近年來也被發現有幫助脂肪燃燒的作用。根據美國愛荷華大學研究團隊發現，熊果素可以增加肌肉及棕色脂肪量，而棕色脂肪會分泌受體素，促進新陳代謝，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
拒當胖胖熊　生薑代謝UP

…溫度每上升1℃，基礎代謝率可上升13％至14％。 **脂肪燃燒吧！生薑、紅茶可提高代謝力** 想讓冬天身體變溫暖，提高代謝力和預防肥胖，許多養生專家鼓勵多吃生薑、咖哩、…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂

…溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇。 **生薑——加快脂肪燃燒** 生薑中所含有的薑酮(生薑中辣的成分)，能夠促進去甲腎上腺素的分泌，達到燃燒脂肪的作用，但是這種薑酮成分只…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640