幼童是國家未來的主人翁,飲食和營養應特別受重視,但最近一項調查顯示,國小學童的營養午餐,約65%菜單資訊不完整,且可能受到低價搶標、爭取利潤的關係,部分餐盒業者會使用劣質食材替代,…
http://www.top1health.cn/Article/236/18430…,因為「辛氣歸目」,這些食品不利於人的眼睛。還有一點要注意,肉食和辛熱食物一樣,皆屬「厚味」,平時就應該少吃,晚餐時間更不能多,應該以清淡爽口為宜。 **■少吃宵夜** 如…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358…去腥的調味料,自然成為新疆主食肉類的最佳拍檔。 新疆以肉食為主,孜然(維吾爾族語:即是小茴香)、八角、草果等味道濃郁的辛香料去腥效果佳,是新疆料理中不可或缺的辛香料。 孜然…
http://www.top1health.cn/Article/145/18352很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質,且每一餐「無肉不歡」的大有人在,但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一,日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵,竟罹患大腸癌,西方…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211…餵豬吃,這樣才能催肥,可以賣更高的價錢。想一想,市場裡販賣的肉食都是這樣生產來的,含有高脂肪和低酵素,煮熟以後酵素又更低,這種飽和脂肪使得我們難以消化,於是就堆積在身體的動脈中。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/18129…維,有助降低膽固醇!** 男生應酬機會較多,飲食習慣又偏好肉食,因此膽固醇過高的比例較女生高,我建議多吃十字花科的大白菜。大白菜利消化、解疲勞,它的「膳食纖維」有助於降低膽固醇,…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105…嘗試做出改變,例如喜歡熬夜的乖乖的按時間上床睡覺了,而許多「肉食動物」也轉而開始嘗試吃素了。 對於這些為數越來越多的朋友,我的建議是:主動吃素,被動吃葷。我自己也一向奉行此一…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743…」的元凶** 這麼一想,也難怪社會上越來越多「草食男」與「肉食女」。男性的食慾只要獲得滿足,進食中樞會變得遲鈍,連帶降低性慾,產生了喜愛平淡的「草食男」,對飲食和性愛都不太熱衷。…
http://www.top1health.cn/Article/294/17332含糖飲料是許多人難以戒除的東西,每天1杯飲料看似沒什麼大不了,事實上卻可能是影響血糖高低,導致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律,常暴飲暴食或者三餐不定時,極端的飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173…分別在生理期和前後,採取不同的減重方案。生理期時,可多吃些紅肉食物幫助補充流失的鐵質,多攝取高纖食物以預防便祕,減少油脂攝取量預防肥胖。 ][46555] 冬天可以燉羊肉食用,就可以達到暖身的作用,根據中醫理論,羊肉:性味甘、溫。有豐富的營養成分,有暖中補虛、開胃健力之功。適用於虛勞贏瘦…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620