…][59128] 長時間下來,陳小弟不僅成為無肉不歡的肉食族、體重超標,更出現高血脂問題,在一次健康檢查的血液檢查項目中,發現其每100c.c.血液就有高達220毫克的三酸甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/19139…就醫頻率不僅比葷食者高,罹患癌症、過敏憂鬱症的風險,也是重度肉食主義者的2至2.5倍。 **吃素≠防癌 素食加工品暗藏致癌危機** 吃素的罹癌風險不會比較低!鹿港基督教…
http://www.top1health.cn/Article/319/18846…,例如喜好重口味(高鹽、高鉀)、長期大魚大肉(高磷和高蛋白等肉食主義者),以及偏好油炸、燒烤類食物的人。這些飲食習慣,不但使肥胖機率攀升,也會增加罹患糖尿病、高血壓、高血脂和高尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/203/18916…0~30分鐘,即可飲用。 **3.功效:**山楂可幫助消化肉食;決明子清熱潤腸幫助排便;麥芽可幫助消化米麵穀類食物;神麴可幫助消化積滯腸道的食物,促進食慾;洛神花幫助消除腹脹;陳…
http://www.top1health.cn/Article/239/18891幼童是國家未來的主人翁,飲食和營養應特別受重視,但最近一項調查顯示,國小學童的營養午餐,約65%菜單資訊不完整,且可能受到低價搶標、爭取利潤的關係,部分餐盒業者會使用劣質食材替代,…
http://www.top1health.cn/Article/236/18430…,因為「辛氣歸目」,這些食品不利於人的眼睛。還有一點要注意,肉食和辛熱食物一樣,皆屬「厚味」,平時就應該少吃,晚餐時間更不能多,應該以清淡爽口為宜。 **■少吃宵夜** 如…
http://www.top1health.cn/Article/145/18358…去腥的調味料,自然成為新疆主食肉類的最佳拍檔。 新疆以肉食為主,孜然(維吾爾族語:即是小茴香)、八角、草果等味道濃郁的辛香料去腥效果佳,是新疆料理中不可或缺的辛香料。 孜然…
http://www.top1health.cn/Article/145/18352很多人都知道吃肉就可以補充許多營養蛋白質,且每一餐「無肉不歡」的大有人在,但是吃太多肉也是造成健康危害的重要原因之一,日前就曾有20歲女子因為每2天吃1碗牛肉麵,竟罹患大腸癌,西方…
http://www.top1health.cn/Article/314/18211…餵豬吃,這樣才能催肥,可以賣更高的價錢。想一想,市場裡販賣的肉食都是這樣生產來的,含有高脂肪和低酵素,煮熟以後酵素又更低,這種飽和脂肪使得我們難以消化,於是就堆積在身體的動脈中。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/18129…維,有助降低膽固醇!** 男生應酬機會較多,飲食習慣又偏好肉食,因此膽固醇過高的比例較女生高,我建議多吃十字花科的大白菜。大白菜利消化、解疲勞,它的「膳食纖維」有助於降低膽固醇,…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105…嘗試做出改變,例如喜歡熬夜的乖乖的按時間上床睡覺了,而許多「肉食動物」也轉而開始嘗試吃素了。 對於這些為數越來越多的朋友,我的建議是:主動吃素,被動吃葷。我自己也一向奉行此一…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743…」的元凶** 這麼一想,也難怪社會上越來越多「草食男」與「肉食女」。男性的食慾只要獲得滿足,進食中樞會變得遲鈍,連帶降低性慾,產生了喜愛平淡的「草食男」,對飲食和性愛都不太熱衷。…
http://www.top1health.cn/Article/294/17332含糖飲料是許多人難以戒除的東西,每天1杯飲料看似沒什麼大不了,事實上卻可能是影響血糖高低,導致罹患慢性疾病的幕後推手。再加上現代人飲食型態不規律,常暴飲暴食或者三餐不定時,極端的飲…
http://www.top1health.cn/Article/33/17173…分別在生理期和前後,採取不同的減重方案。生理期時,可多吃些紅肉食物幫助補充流失的鐵質,多攝取高纖食物以預防便祕,減少油脂攝取量預防肥胖。 ![生理期後的荷爾蒙恢復穩定狀態,最適合…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143…菜、大蒜、羊肉、牛肉、雞肉,以及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食、荔枝、桂圓等水果。 **2.多吃新鮮蔬果:**可供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物,並注意多吃些新鮮的…
http://www.top1health.cn/Article/132/17042