線條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「線條」搜尋結果

總共找到 841 筆符合關鍵字「線條」的資料

腿要怎麼樣才能變瘦？先搞懂這3件事

…升了基礎代謝率，讓你「躺著也在瘦」，又可以讓身材看起來緊實有線條，多少人求之不得！千萬別以為鳥仔腳才是健康，有肌肉的大腿，看起來才更性感啊！ **塗塗抹抹、捏捏打打大腿有用嗎…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818
夏天就愛短薄涼　跟掰掰袖說再見，你可以這樣做～

…及皮膚鬆弛造成手臂垂垮的外觀。而研究報告也指出，美女的側影及線條是男性「第二眼」的焦點，至於第一眼是什麼，相信大家大家都非常了解，在此就不贅述了。 **為什麼運動仍然無法完全…
http://www.top1health.cn/Article/43/52785
拍照不再躲後面！每天10分鐘，瘦臉、消水腫靠這招！

…自然收緊、提升，再搭配按摩油，減少細紋產生、延緩老化，同時讓線條更緊緻，臉看起來就會小一號。 **田宜民中醫師馬上教您，刮痧瘦小臉的簡單步驟！**  …
http://www.top1health.cn/Article/318/52759
啟「動」美腿力！女中醫狠甩下半身肥胖3大秘訣是…

… 常常按摩「三陰交」和「陰陵泉」2穴位，有消除浮腫、雕塑腿部線條、抗衰老的作用。「三陰交」位於內踝尖上方3寸（相當於4指幅併攏寬度），脛骨後緣凹陷處。而屈膝到底，小膝內側橫紋端凹陷…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581
小心！這6種生活習慣　讓你離美胸美臀越來越遠

…年齡一點關係也沒有！ ![][123711] 臀部線條是否緊實好看，取決於肌肉與脂肪的比例平衡，尤其是肌肉特別重要。事實上，不分男女老幼，只要是平時有在鍛鍊臀部肌肉的人，…
http://www.top1health.cn/Article/250/52731
喚醒偷懶的肌肉！快練這3招TRX，腹肌不耍廢！

…心肌群的方法，才能維持身體的穩定性，而這過程便是練就迷人腹肌線條的必經之路。  ![TRX懸吊式阻抗訓練是近年來特別受到健身族喜愛的訓練方式。][1233…
http://www.top1health.cn/Article/306/52607
減重要先讓「臀部醒過來」！筋肉媽媽：先硬舉再深蹲

…過，筋肉媽媽提醒，雖然正確的深蹲動作有助於打造翹臀、強化腿部線條，但由於深蹲是一個多關節參與的運動，想要做的標準，用對施力點、踝關節活動度、臀部能否充分參與出力，也是關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/52629
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…身材特徵／** 腰部以下的脂肪囤積較多，上半身較纖細，身材線條看起來像一顆西洋梨，是亞洲女性常見的身型。 **常見症狀／** 下半身容易水腫、代謝能力較差，容易有腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
別小看坐姿體前彎！做對能伸展腿部線條、消浮腫

於坐在地板的狀態下，將上半身往前倒，在進行動作時，身體的姿態甚為重要，因為能伸展到腿部內側的整體肌肉，所以可以消除浮腫。 **步驟1／將雙腳往前伸直坐著** 將雙腳…
http://www.top1health.cn/Article/306/52661
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

蛋白質可以增強活力，更是健身族鍛鍊線條必備的營養素，國民健康署日前公告「國人營養基準修訂草案」，擬將每日蛋白質的建議攝取來源從現行「豆魚肉蛋」改成「豆魚蛋肉」，讓蛋類的順序提到肉類…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…子座是掌管肩膀、手臂、手和肺。因此統計上許多雙子的朋友上半身線條都蠻勻稱纖細的，另外通常也擅於舞蹈或是運動，不過身體健康方面就要特別注意呼吸道感染、支氣管炎或氣喘等問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
守護足部健康！您的鞋帶選對、綁對了嗎？

… 現代年輕人講求創意，常把綁鞋帶當作「翻花繩」一般，藉由線條綁出各種新奇的圖案，但對足部健康來說，「overlap結」才是較佳的繫鞋帶方法，可以確實固定腳背，即使上方的鞋帶稍微…
http://www.top1health.cn/Article/238/52341
除皺抗老狂打肉毒就有效？韓國食藥署：慎防抗藥性

…咀嚼肌、擴頸肌等，經過注射後，也能減少肌肉運動，有助雕塑臉部線條。不過，事實上有除皺作用的只有肉毒桿菌中的神經毒素，但過去的肉毒桿菌素製劑並未能將其中的複合性蛋白去除，導致…
http://www.top1health.cn/Article/242/52375
想練出完美的腹肌線條？勤練這3招輕鬆Get

…和減肥。若能每天做，連續二～三週，妳會發現，原來讓腹肌有直的線條，這麼快速就能Get！ **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/306/52356
壓力大，常失眠？選對枕頭3個關鍵，好好睡真安心

…據自己的睡眠習慣（比如：側睡、容易打呼等），挑選符合自己肩頸線條、高度適宜的枕頭，才能提供足夠的支撐力，達到真正的高枕無憂。  ![挑選高品質的枕頭時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52271