維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

別讓妳的電眼礙了眼！傷眼護眼迷思大考驗

…照不足，睡覺還不放棄滑手機，仍然會傷眼睛。 ( X )多吞維他命A─猛吞維他命A，不如多吃深綠色蔬菜。 ( X )快轉眼球眼球操─沒有科學實証証明有效。 ( X )網球壓眼球…
http://www.top1health.cn/Article/244/57062
劇烈運動前中後Stop！提神能量飲料的潛藏危機

…分為高濃度的咖啡因、牛磺酸(taurine)、各種胺基酸、維他命、成分不明的植物萃取物、其他號稱的精華物質。根據統計，咖啡因可以提升2% - 4%的運動表現(依運動種類而有不同)…
http://www.top1health.cn/Article/238/57033
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…維生素D劑量不同** 主要是因為每個人能從食物中攝取的維他命D含量不是固定的，這是基因造成的個體化差異所致。不過值得注意的是：「懷孕與哺乳中的婦女、1歲以下的嬰兒與 70 歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆

…功能不佳、心惰憂鬱，甚至有肥胖困擾，不妨趕快檢視自己血液中的維他命D濃度，是否有不足。平時如何從食物中獲得維他命D？以及該補充多少？讓醫師帶你一次破解維他命D的奧祕！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/57029
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…非紅肉不可，黑芝麻、黑棗、紅豆都有高量的鐵，但要搭配水果，有維他命C才能讓鐵被身體吸收。只要多留意，一定能攝取足夠的營養，孕媽咪不用擔心。 **吃素不會增加癌症風險，反而能抗…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…生素與礦物質都跟免疫系統有關，營養不均衡者可視情況補充「綜合維他命」。 (2) 腸道要健康，人體的免疫系統70%在腸道，平常多攝取含「益生菌」的食物有助於調節免疫力，訓練免疫細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
維他命別亂吃！藥師3建議，防過量與副作用

…所愛，但卻隱藏不少迷思。專業藥師提醒，許多民眾對保健食品例如維他命都有錯誤觀念，服用方式錯誤可能造成偏食、劑量超標、降低其他藥物療效等多種影響，千萬要謹慎。台北慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/56978
肌膚老化像年輪…打擊皺紋牢記4秘訣

…是調理表皮紋理的利器，可給予肌膚水感潤澤的高保濕效果；高純度維他命A，可幫助改善角質層乾燥而產生的重層化，撫平細紋。其他複方成分還包括：酵母萃取精華、水解彈性蛋白、維他命E衍生物等…
http://www.top1health.cn/Article/248/56951
肥胖、食慾不振…小心胰臟癌5大隱藏症狀！

…癌小提醒】：** 預防胰臟癌的飲食原則是吃低脂、高纖、富含維他命A及C的食物，最重要的是定期健康檢查，才能早期發現早期治療。平日若發現有不明原因腹痛、黃疸、體重減輕3種身體異狀，…
http://www.top1health.cn/Article/310/56838
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…管疾病、幫助消化，因此美國營養學界大聲疾呼：「吃1顆柑橘比吞維他命C，效果更好。」傳統中醫也認為，冬天吃點性味偏酸的柑橘，能為來年春天儲備能量。特別是從橘皮（陳皮）、橘絡、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…的礦物質，可以補充人體需要的礦物質如鐵、鉀、鈣、鎂、銅、鋅，維他命較少，略含有一些B群。此外，富含水溶性膳食纖維，有助於腸道排便的健康。膳食纖維纖維高搭配正餐食用，有益於血糖穩定。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

… **罹癌前的預防：**蘆筍當中有許多的營養成分，包含了維他命A、維他命C、葉酸、鎂、鐵、鉀和膳食纖維等，有助維持身體機能正常運作，且與其他蔬果一樣，蘆筍也含有豐富的天然抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…合物能溶解脂肪、化濁去膩，防止脂肪積滯體內。此外，綠茶還含有維他命B1、C和咖啡因，能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶有瘦身效果的另一個重要原因，是含有一種叫多酚的物質，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

…元不飽和脂肪，身體可以輕易燃燒以供給能量的一種脂肪類型──和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有許多其他的好處： ![睡前3小時停止進食，可以獲得健康的益處。][129…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

… ●雞胸肉含優質蛋白質，脂肪含量又少，整隻雞中又以雞胸肉的維他命B 含量最高。 ●鳳梨含膳食纖維，又含有酵素可分解蛋白質，能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。 ●腰果、杏仁果這兩…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637