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「筆記」搜尋結果

總共找到 431 筆符合關鍵字「筆記」的資料

旅遊必知安全問題！防搶招數大解密

…仔褲，配上簡單的T恤、鴨舌帽和太陽眼鏡，再掛個封口的斜背包放筆記本、手機和皮夾等雜物。若是專程去海邊玩耍，比基尼套件上衣和熱褲，褲子口袋塞幾張小額紙鈔和銅板，頂多屁股袋夾張信用卡…
http://www.top1health.cn/Article/324/40281
夏日路跑易中暑　5原則救急！

…看到救護站內正在接受處置的案例真的不少。回來後上筆記看了一下大家的反應，很多跑友都提到了水站設置的問題，不過以醫療人員的立場還是要提醒大家：對於自己身體狀況的敏感度才是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40109
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

…熟藕較佳。 **蓮藕怎麼挑、怎麼煮？醫師不藏私3原則快筆記** 李湘萍中醫師提醒民眾，在挑選或烹煮蓮藕時，特別要注意以下3要點： **要點1／**蓮藕應挑選外皮呈黃褐色，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
近視的人都想知道的事！劉軒：我的雷射手術初體驗

記得那時大學畢業不久，美國FDA剛批准了一種稱做LASIK的近視雷射手術，這對於深受高度近視所擾的我和我家人而言，簡直是讓人眼睛為之一亮的好消息，剛推出時，單隻眼睛就要4~5千美金…
http://www.top1health.cn/Article/244/38769
小二就踏上近視之路　劉軒：你沒聽過的近視療法！

受到家族遺傳，我小學二年級就開啟「近視之路」，當時近視200度，接下來度數更以每年增加150~200度的幅度逐年攀升，到8年級的時候，我的近視已經高達800多度。 ![][104…
http://www.top1health.cn/Article/134/38690
當家人罹癌該怎麼辦？這樣做助調適

…。協助病人找資料、了解疾病，陪病人多看、多聽、多問，可以發揮筆記本與錄音機功能，協助病人與醫師間的溝通和記錄。對癌症的害怕，有時候是來自於對疾病的陌生，透過對疾病的了解，可…
http://www.top1health.cn/Article/309/38685
寫給華人健康網的讀者朋友　劉軒：我的「健康懷疑論」

我一直認為健康的飲食、生活是非常重要的，但在這些之外，健康知識的傳播也非常重要。比如以前人們總認為，吃太多肥肉不好，肥肉中的油脂是造成不健康的禍首，或是發胖的主因。但近年來因為資訊…
http://www.top1health.cn/Article/134/38081
內臟脂肪怎麼減？營養師3妙方快筆記

最近開了減重班有不少學員問我到底內臟脂肪怎麼減？ ![][99569] ![][99570] **🌟什麼叫內臟脂肪？** 在腹腔內的脂肪就稱為內臟脂肪，當飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/248/37738
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

…和胺基酸，方便又省時。 **滴雞精怎麼選？4個秘訣快做筆記** 近年來食安問題連環爆，若不想自己花時間、動手製作滴雞精，又該如何在琳瑯滿目的滴雞精產品中，挑選到安心無負…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
頭腦頓頓不靈光　改變環境工作效率更好

…正因為如此，去咖啡廳時，隨身攜帶的文具一定要力求簡單，只要帶筆記本和筆，頂多再加本書就夠了。如果想要帶書本，一定要先確定自己會用到這本書。比方說，當我要做的事情是「針對公司組織改組…
http://www.top1health.cn/Article/318/37467
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

…成寒熱夾雜的體質，更難調理。 **蔬果屬性是冷還是熱？筆記在這裡！** 如何辨別蔬果的冷熱屬性？黃慧娟中醫師歸納以下資料，提供女性朋友做為平常和經期的飲食參考。但若女性…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
生病不焦慮！Hello kitty病房好療癒

…IP 專屬卡通病房」佔地約2坪，屬獨立空間，有可愛卡通餐具和筆記本，就連衛生紙盒全部都是小朋友最愛的Kitty造型，原本冷冰冰的病房，瞬間變成溫馨套房，讓病童一進房間全都忘記身體病…
http://www.top1health.cn/Article/245/37461
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…質的話，何樂而不為？這5個小習慣說有多簡單就有多簡單，趕快筆記下來！ **第1招／睡前一場熱水澡** 人體在沉睡的時候，會依靠副交感神經來修護腦部及身體，睡前泡個熱水…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
一心多用不難！跟名人學時間管理術

…都一樣，懂得管理時間的人顯然多贏一點。我的習慣，是用筆記本做時間管理，只要一個本子、一支筆，就可以隨時記下想做的事：每天、每週、每個月，一條一條地寫下。完成的事情就打鉤做記…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006
冬天必知消脂捷徑！5分鐘啟動卡路里燃燒

…來吧！看完影片，無法一下記住全部的動作？幫大家把重點筆記好了，請笑納。 **【單腳踩上練習】** （這個運動你會需要能支撐你身體重量的東西，如：板凳、椅子或樓梯） …
http://www.top1health.cn/Article/250/36630