碘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「碘」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「碘」的資料

吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

…質包含了鈉、鉀、鈣、鎂、磷、氯、砷、鈷、鉻、銅、氟、鐵、鋅、碘、錳、鉬、鎳、硒、矽、鎴、釩等21種。其中前六種在體內的需要量比較多，每日需要量大於100毫克，稱之為「巨量礦物質」；…
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
甲狀腺亢進，該選天然海鹽、玫瑰鹽還是岩鹽？

…慮都是家常便飯，除了吃藥控制以外，飲食上更需特別注意不要吃到碘含量高的食物，尤其是台灣的食鹽中幾乎都會添加「碘」，甲狀腺亢進者到底能不能使用？還是該選標榜天然、礦物質含量豐富的海鹽…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…即可，勿下手過重！ **5. 含碘的食物** 碘是合成甲狀腺素及維持甲狀腺機能正常不可或缺的礦物質，而甲狀腺素則有助於提高基礎代謝率，並促進蛋白質、糖…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
防乳房病變要補碘？女人必知補碘關鍵

**Q1．女人需要的碘比男人多嗎？** 在青春期之前，男孩和女孩所需要的碘似乎一樣多，但是當女孩的乳房和卵巢開始發育時，她們就需要更多的碘，這時甲狀腺裡的碘可能會被挪用。專門研究…
http://www.top1health.cn/Article/13/51511
髮量稀少、頭皮屑紛飛…這樣吃解決4大難題

…等因素導致角質受到傷害。可以攝取富含植物性蛋白質，以及礦物質碘成分的海藻，來幫助蛋白質代謝，就是重拾健康亮麗秀髮的好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/51436
吃下有機農產品＝健康？研究報告告訴你～

…查機構，也公布了有機牛奶比起傳統牛奶，其重要的微量營養素比如碘、硒或鋅都反而偏低。事實上，這個話題曾在二〇一二年九月受到熱烈討論，當時一本美國學雜誌公布一份大規模的研究報告…
http://www.top1health.cn/Article/302/51382
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…多糖、尿囊素、膽鹼、皂苷維生素A、B2、C，以及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，營養價值十分豐富，適量食用對人體好處多多。尤其是，上述山藥所含的營養成分中，又以下列5大營養素，已被證實適度…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

…養學角度來看，高麗菜中的「異硫氰酸鹽」確實會抑制甲狀腺體上的碘吸收，進而影響甲狀腺荷爾蒙的分泌，但要達到這樣的干擾效果，血液中異硫氰酸鹽的濃度需達到4.8至6.4 mg/L，比正常…
http://www.top1health.cn/Article/80/51089
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…蘊都是海藻之一。海藻海帶類食材含有大量的鈣、磷、鋅、碘等礦物質，維生素與蛋白質也很豐富。海藻海帶類通常含有大量的水溶性膳食纖維，到了胃裡會吸收水分而膨脹，所以能增加飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
寶寶臍帶什麼時候才會掉呢？

…搖動臍帶等人工方式可能會增加感染的風險，另外也不建議另外用優碘、雙氧水等消毒液去處理臍帶，可能會造成局部刺激以及發炎問題唷! **本文出自：小兒科醫師-陳映庄醫師FB粉絲…
http://www.top1health.cn/Article/248/51014
「外傷藥」到底該怎麼用？有沒有流血是關鍵！

…張只需先用清水沖淨，不必進行任何衛生處理，有的主張必須先用優碘殺菌，也有人主張要大量使用抗生素。無論如何，用雙氧水只會更傷患部，而貼上紗布和紗布所附的OK繃來持續吸收滲出液…
http://www.top1health.cn/Article/232/50922
再辛苦也要忍！孕吐可能代表胎兒吃夠了碘

…實驗結果，懷孕婦女的噁心感及嘔吐情形可能和腹中胎兒自母親攝取碘(iodine)的情形有關；若孕婦感到噁心想吐，可能為腹中胎兒現況健康、並自母體內攝取足夠碘的跡象。 ![][117…
http://www.top1health.cn/Article/248/50824
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…酚、葉酸、維生素B群、20多種人體必需胺基酸，以及微量的鈣、碘、銅、鎂、鋅、錳等礦物質，每吃一口就能完整補充到各種營養素，可以改善「隱性飢餓」，促進身體機能正常運作，進而達到提升活…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…100g），有助抗發炎。另外，海產中的藻類、海帶、紫菜能提供碘與維生素B12，都是維持腦與神經系統所需的營養素。 **台版地中海飲食　茶、咖啡替換紅酒** 駱菲莉主任在…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…的維生素B群也不少，鉀、鈣、磷比畜禽肉多，海水魚還提供豐富的碘，這些對神經系統發育或新陳代謝正常都非常重要。而能連肉帶骨一起吃的小魚，則為極佳的鈣質來源。而脂肪豐富的魚如鯡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674