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「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

刮腋毛能除狐臭？止汗劑VS除臭劑大不同，使用時機一次看懂

…才使用。若想要讓鋁鹽滲入汗腺，發揮預期的止汗作用，建議應該在睡覺前，身體洗淨、肌膚乾爽，不會再因活動而流汗的時機使用。][173569] **《止汗劑》** **主要成分及…
http://www.top1health.cn/Article/242/75418
這些常見的「用藥安全」問題，你答對幾題呢？

…716] 其實我備課有一個重點就是～內容不能讓我自己想睡覺，因為貓藥師不是一個愛乖乖坐著上課的乖學生，所以如果我備的課會讓人睡覺的話，我會自己很生氣…哈哈好險每次演講完大…
http://www.top1health.cn/Article/232/75182
遠離骨骼歪斜！一天6時刻打造健康好體態

…感覺，連背部也完全伸展了呢！ **6／23:00一開始睡覺的時候，要先仰睡。** 如果以一天7小時來計算，人生有將近三分之一是在睡覺。所以睡眠中的姿勢對身體的影響，比想像中…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
午睡意想不到的好處！研究：午睡有助降血壓、抗中風

…查，用來分析睡眠跟中風風險的關係，除了午睡之外，還加入了夜晚睡覺的狀況，一起進行完整的分析。研究人員追蹤了7887個受試者，紀錄他們的睡眠時數、膽固醇、血脂，以便分析中風的…
http://www.top1health.cn/Article/28/74952
孕媽咪照過來！孕期間乳房有分泌物正常嗎？專家說…

…房和背部肌肉的拉力。如果妳的乳房讓妳晚上感到不舒服，那麼晚上睡覺時試著戴胸罩睡睡看。在整個懷孕過程中，由於乳房的大小改變，妳可能需要更換幾次胸罩。 **懷孕初期乳房漲痛** …
http://www.top1health.cn/Article/234/74841
白天常打瞌睡？小心輕忽睡眠問題，演變成疾病

…鬧。 ●睡眠期呼吸障礙／睡眠呼吸中止：常見鼾聲，然而淺眠、睡覺翻來覆去／大車輪轉、睡覺張嘴呼吸、口乾、夜間醒來排尿、日間注意力難集中、過動等也可能是睡眠期呼吸障礙的常見表現。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/74915
男人一天「升旗」多少次算健康？睡眠中也會勃起嗎？

…們的大腦勃起中樞受到理性的控制，比較不敢隨便勃起，但是，晚上睡覺的時候，大腦皮質的抑制狀態就鬆懈了，因此就沒辦法對勃起中樞加以控制，所以，勃起中樞的興奮得以自由發揮，以致年輕男人每…
http://www.top1health.cn/Article/262/74862
別輕忽孩子打呼！身體長期慢性發炎問題多

…以及氣喘與異位性皮膚炎或風濕免疫症狀時，多注意一下是否同時有睡覺打鼾的問題，如果有，可到牙科找熟悉睡眠醫學的醫師，評估牙齒咬合與上牙床等口顎顏面生長發育是否正常，如果有，恢復理想的…
http://www.top1health.cn/Article/144/74880
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…調整睡眠衛生習慣** 1.固定的生活作息（養成固定的起床和睡覺時間）。 2.壓力的自我調適（規律的運動、肌肉放鬆訓練、睡前靜坐、深呼吸）。 3.中午過後避免攝取含咖啡因的…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
6招防「炸筋腿」靜脈曲張！中醫：喝黃耆山楂飲活血

…肢：**每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟持續約15分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高下肢（約15公分），可促進腿部血液回流。 **5.控制體重：**保持理想體重，以減輕下半身負荷。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646
助眠藥品知多少？專業藥師教你吃對、睡飽，精神好！

近年來由於社會變遷，生活壓力激增，睡眠問題漸漸成為新興都市文明病，數據指出約1/3到2/3的成年人患有嚴重程度的失眠，大約10％至15％有慢性失眠，因此安眠藥的用量大幅增加。近日一…
http://www.top1health.cn/Article/76/73730
腸病毒重症警報！4判斷原則家長別輕忽，該直接送急診

…燒，喉嚨非常不舒服，哭鬧個不停，我們夫妻跟大家一樣好幾天無法睡覺。不過，這樣的狀況雖然累到爸媽，但反而不用太擔心；可是如果小孩完全不吵不鬧，睡得比平時還沉，這我肯定會很緊張。小孩只…
http://www.top1health.cn/Article/236/73722
網路瘋傳喝水瘦身法　網友實驗：照時段喝對8杯水，月瘦五公斤！

…果。 **晚上9點-**睡前2小時喝杯水，可以預先補充睡覺時身體所流失的水份。不過，涵穎營養師提醒，三種人不適合這樣的減肥法，一是半夜容易頻尿的人，如果因為爬起來尿尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/72715
肩頸老痠痛是寢具出問題？2張圖教你挑對枕頭、床墊睡好覺

忙碌了一整天，希望夜晚能睡個好覺，是許多人的願望！因此，選擇一套合適的寢具，提升睡眠品質，可說是一夜好眠，讓疲勞全消，隔天精神抖擻的關鍵。但市售枕頭、床墊種類百百種，民眾到底該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/76/72704
吃宵夜會得胃癌？專家教你選對食物，護健康不挨餓

…夜與胃癌發生率存在關聯性，不過如果吃飯時間太晚，而且吃完就去睡覺，確實可能為消化系統帶來一些麻煩。研究顯示，從進食到睡眠的間隔時間太短，會增加胃食道逆流的風險。而胃酸逆流不僅會帶來…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698

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