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「益生菌」搜尋結果

總共找到 893 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

如何「吃」出防禦力？營養師：必知維生素A、膳食纖維等5大關鍵營養素

…免疫非常重要。膳食纖維是養好腸道小宇宙的重點營養素，提供腸道益生菌能量來源，幫助建立益生菌叢，打造保護力。不過，目前我們的膳食纖維攝取量很低，大概是建議量的50%，因此建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/85469
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…] **營養補充劑適度補充** 補充維生素、礦物質和益生菌，並不能治療或預防COVID-19感染，但可以輔助調節免疫： **維生素C：**對於有呼吸道病毒感染風險的個人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…謝。研究發現，屬於益生質的異麥芽寡糖與果寡糖，可以作為腸道中益生菌的養分來源，例如：雙叉桿菌、比菲德士龍根菌（連結）。寡醣代謝後所產生的乳酸和醋酸，也可以有效調節腸道中的酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
別讓忙碌壓垮妳的生活——補充蛋白質+益生菌，為健康養好「底氣」

…功效。  **【保健身體健康，益生菌是防護力加乘關鍵】** ![][202431] 打底好體質以外，也需要為身體防禦外來攻擊，這時候就必須照…
http://www.top1health.cn/Article/320/85253
媽媽甩開壓力、疲累3點不漏！想養生先養腸，維持身心靈平衡紓壓更好眠

…S128菌株調節幸福分子，幫助舒緩身心壓力。適當補充不同機能益生菌、維持菌叢平衡，可進一步維護媽媽身心健康。 **步驟2：益生菌吃了，也要好夥伴** 忙碌媽媽飲食不正…
http://www.top1health.cn/Article/320/85178
空污不只害氣喘，恐釀心血管疾病！名醫：預防氣喘從產前產後關鍵1千天開始

…黃金期，分別在產前、產後做好保養，例如在產前補充魚油、適合的益生菌，以及掌握餵食新生兒副食品的關鍵時期等，就能遠離氣喘等過敏疾病的發作。（影音、攝影／鄭名峻、江旻駿、宋美瑤） !…
http://www.top1health.cn/Article/140/85014
蝦紅素和蝦青素、藻紅素有什麼差異？吃多少才夠？營養師一次全面解析

…價值！目前也有基因轉殖技術，將會產生蝦紅素的基因轉入益生菌中，透過發酵作用可以大量、快速生成蝦紅素，會更比養殖省水、省能源，但此技術在台灣尚未被核准在保健食品中，但可用於護…
http://www.top1health.cn/Article/320/85043
益生菌好處多，不只能調理腸道！研究：益生菌能改善非酒精性脂肪肝

小小益生菌除了增加免疫力，竟還能護肝？談到益生菌，通常最直接會想到改善腸道機能、減少過敏反應等好處。過去也曾有實驗指出，由於腸道有「第二大腦」之稱，益生菌可以藉由重整腸道菌群，再透…
http://www.top1health.cn/Article/320/84967
夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

…。 **6.優格** 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸，它…
http://www.top1health.cn/Article/144/84966
小孩齒列不正、厚斗，不一定是牙齒長不好！竟是鼻過敏影響臉部骨骼發育

…被單一周至少清洗一次，並以60至70度高溫曝曬。也可選擇補充益生菌或維生素D，最好少吃冰冷食物，也勿進行劇烈運動，以免讓病情加劇。鼻過敏若過於嚴重而影響睡眠及學習表現，則建…
http://www.top1health.cn/Article/237/84937
不吸菸，肺腺癌也可能找上門？研究：紅蘿蔔、優格與膳食纖維降低肺癌風險

…險能達到最佳的效果呢？研究人員表示，除了因為膳食纖維是優格中益生菌的食物來源之外，也可能是膳食纖維經由腸道菌群發酵後，會產生短鏈脂肪酸。近期即有研究指出，短鏈脂肪酸對宿主免…
http://www.top1health.cn/Article/320/84823
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…。][200396]  ![優格的益生菌能促進腸道健康，增強身體的免疫力。][200386] **超強食物6／優格** 優格當中的益生菌，可以清理…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

支撐健康的免疫機能，與飲食習慣息息相關。只要對飲食多下點功夫，就能夠提高免疫力、保護身體不受病原體侵襲，改善容易感冒或吃壞肚子等問題。 ![][199742] **藉免…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
把「健康」的目標提高！除了飲食、運動，新的一年必達到的8個生活指標

…功能，多吃富含營養的食物，以增強免疫力（例如：蘑菇、豆類、益生菌） **●**使用天然可分解的餐盒 **●**自己在家的後院、陽台種植蔬菜 **2.心理…
http://www.top1health.cn/Article/407/84358
怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…纖維調整百兆腸道菌叢，刺激血糖血脂代謝** 膳食纖維是腸道益生菌的食物來源，益生菌會在腸道產生短鏈脂肪酸而刺激腸道激素分泌，研究發現攝取膳食纖維補充劑能提升體內的腸道激素含量，進…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439

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