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「無糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料-
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力
…，可以選擇半碗低GI主食，如糙米、燕麥。搭配蛋白質，如雞蛋、無糖豆漿、優酪乳，再多吃蔬菜。 這個源於英國的斷食法可以讓身體減少攝取毒素，趁休息日將本來體內的毒素排出體外。且努力一…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542 -
爆紅400次咖啡，綿密口感驚人好喝！營養師推薦這樣做不踩雷
…間差約10分鐘，重點是手不會太痠，不喝咖啡，也可改成抹茶粉或無糖巧克力粉」；沒喝過的網友覺得製作過程「真搞剛」、「重點是好喝嗎？看好多人自己做，覺得入口會很濃，可能馬上胃痛」。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/81588 -
一週做一次就好的健身餐！雞胸肉加這味炒越咬越香，微波爐加熱就能吃
…）、橄欖油1+1/2大匙、蒜末20g、是拉差香甜辣醬3大匙、無糖番茄醬2大匙、蜂蜜2大匙、紅辣椒片少許。 **步驟：** ![][191054] 步驟1－將雞胸肉切成…
http://www.top1health.cn/Article/101/81510 -
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法
…建議在運動期間，除了需要持續少量的補充水分以外，也可以考慮喝無糖黑咖啡！黑咖啡中有咖啡因可以促進運動表現，讓你可以運動的更久！ ![運動前補充的關鍵。（圖片／好食課提供）][…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399 -
防飛沫傳染，別到處噴口水！口乾症唾液分泌不足，牙周病、蛀牙來報到
…膏「刷」牙；每天使用牙「線」(棒)；以及吃完、喝完適度「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水。這樣才能遠離蛀牙、牙周病等口腔疾病的威脅。 **【醫師小叮嚀】：** 根據研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81151 -
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪
…康網》日前進行票選活動，調查上班族最愛的下午茶組合發現，由「無糖綠茶+炸雞排」壓倒性勝出，但這組合真的能去油解膩嗎？想提振上班精神，下午茶應該怎麼選才對？來聽聽營養師的大解析吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/80886 -
破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！
…導致反效果或是營養缺乏的狀況。建議想要控制熱量的人，別只選擇無糖茶和無糖咖啡；建議可以喝足鮮乳的建議量，透過鮮乳補充到蛋白質、維生素B2等營養素，在熱量控制好的前提下，攝取足夠的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935 -
麥片吃膩了？5分鐘教你做4種網紅隔夜燕麥，好吃又好看
…（1 人份）：**牛奶80g、奇亞籽3/4大匙（1.6g）、無糖花生醬2大匙、楓糖漿1大匙、大燕麥片40g。 **作法：**全部材料混合攪拌均勻，放入冰箱冷藏一晚，隔天加一些水果…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313 -
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！
…案》一書中收錄的「魚片豆漿鍋」料理給大家。以高蛋白、零膽固醇無糖豆漿為鍋底，加入多醣體纖維的鴻禧菇和多種高纖食材，以及富含Omega-3的鯛魚片搭配文蛤來補充好的油脂、蛋白質跟鋅，…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824 -
年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣
…re--> ![吃完一碗油膩又重的佛跳牆，最好配合飲用一些無糖、減脂的茶飲料，例如：烏龍茶、綠茶等。][188433] **2.減少食用湯頭：** 雖然佛跳牆的湯頭味道鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707 -
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜
…佳的選擇，也可加入新鮮檸檬切片增添風味，解膩又健康；或是選擇無糖茶飲，如：大麥茶、決明子茶等，也可混合成大麥決明子茶，喝起來更順口，或改用少量低糖飲料，避免造成負擔，如：枸杞紅棗茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644 -
男沒中風卻癱瘓動彈不得，原來是罕病作祟…換血7次終於治療成功
…性病史、沒中風卻癱瘓？小心可能是罕病作祟！69歲廖姓男患者，無糖尿病、高血壓病史，去年108年11月中旬突然出現咳嗽、感冒，並伴隨腳部沒有力氣的症狀，使其行走出現問題，到鄰近醫院就…
http://www.top1health.cn/Article/31/80674 -
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？
…多的鈉與熱量。 **6.少喝飲料多喝水：**可多飲用水，或無糖綠茶，代替汽水飲料和啤酒，避免刺激肌膚。 
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