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「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

糖分是身體「發炎之火」，恐害骨骼肌肉流失！營養師：減糖、無糖飲食管理這樣做

…質量，增加往後發生骨折的機率。營養師提醒，日常應該落實減糖或無糖飲食管理，才能避免肥胖上身，同時擁有好「骨」力！ **糖分攝取過多產生「糖化終產物」，會影響骨骼肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…要將烤焦處去除後再食用，減少吃進致癌物的風險。 **《無糖少負擔》** 在火熱的烤爐邊，最適合喝上一杯冰冰涼涼的飲料，一般烤肉通常搭配汽水、調味果汁、含糖手搖杯或酒精飲品，…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…蘋果、奇異果、火龍果、鳳梨、香蕉、木瓜。 **第三招喝無糖茶飲：** 避免飲用過多含糖飲料，不妨以無糖茶飲取代，例如：山楂、烏梅、陳皮、麥茶、荷葉茶、花果茶、玫瑰茶等沖泡熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
【影音版】減重關鍵：點燃新陳代謝　別碰這5種地雷食物

…品另一個問題是其刺激性荷爾蒙，會使新陳代謝停滯不前，建議可以無糖米漿或無糖椰奶取代。 **地雷食物之三／黃豆** 黃豆含有植物性雌激素，跟身體所製造的雌激素接近，容易增加腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/82849
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…跟有糖飲料說掰掰，如果初期沒辦法適應沒有味道的開水，可以選擇無糖氣泡水、無糖茶替換，或是自己動手做檸檬水和水果水，一樣有甜甜的香味，但卻減少吃進糖的肥胖風險。如果你是嗜甜如命螞…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
中秋節大啖月餅烤肉，胃食道逆流、消化不良找上門！中醫：荷葉山楂陳皮茶助消化

…足感。 **飲料選擇要避免含糖飲料，有睡眠障礙的朋友，無糖茶類應適量飲用** 林莉華中醫師表示，在中秋佳節大吃大喝同時，飲料選擇要避免含糖飲料，無糖茶類雖可以幫助解油膩，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/82972
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…屬於油脂類，易增加心血管疾病風險。營養師羅心余建議，最好改成無糖的鮮奶茶。此外，果汁看起來很健康，其實含有大量的精緻糖，可以自製不加糖的蔬果汁，不要濾渣，就可將蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

…便利商店就可以輕鬆買到的，吃得健康又均衡： ●黑咖啡＋無糖豆漿1/2杯 ●茶葉蛋1顆 ●掌心大地瓜1條 ●綜合蔬菜沙拉1盒 ●綜合堅果1把 **營養師公開減肥成…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…餘熱量會轉換成脂肪囤積，使體重及血脂上升。選擇無加糖氣泡水、無糖茶飲或檸檬水，減少精製糖攝取又解膩。 **原則5／改變調味更健康：**市售烤肉醬1匙（15公克）約含300毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…。同時補充碳水化合物和蛋白質，而想要減脂的可以搭配「無糖美式咖啡」或「鮮奶」，能補充蛋白質又能降低碳水化合物的攝取。台灣的便利商店密度是全球第二，幾乎在巷口和健身房…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…補充益生菌，對於女性私密處健康也有一定益處，像是，發酵乳酪、無糖優格、無糖優酪乳，或直接補充益生菌粉，都很不錯。 **第4招／食用天然的大豆家族：** 毛豆、黃豆、黑豆等大…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
中秋月圓人不圓！營養師教你用火龍果入菜，DIY低卡花彩繽紛晶凍月餅

…製成取代鹹蛋黃，降低過多鹽分的攝取。 **原則3／搭配無糖飲料：** 中秋佳節，月餅吃多了就容易膩口，建議選擇無糖飲料最能解膩。此次「水果晶球氣泡飲」飲品以當季火龍果、芒果…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802
越吃越瘦，提升代謝力又燃脂！營養師公開黑咖啡、綠茶5大燃脂食物，趕快筆記

…提升基礎代謝率。營養師將揭露5大瘦身燃脂好食材，包括黑咖啡、無糖綠茶等，讓你越吃越瘦！ ![營養師揭露5大瘦身燃脂好食材，包括黑咖啡、無糖綠茶等，讓你越吃越瘦！][194966]…
http://www.top1health.cn/Article/101/82770
減肥靠運動沒用？教練教你留意3大細節

…。想要增肌減脂，運動後首選優質蛋白質，如茶葉蛋、水煮雞胸肉、無糖豆漿、適量堅果，這些食物具有動物、植物蛋白質，幫助身體修復受傷的肌肉。除了蛋白質，冰烤地瓜也是不錯的選擇，冰過的地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/306/82671
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…合直接吃，或是打成果汁、冰沙、入菜都很適合。 **9.無糖優格** **降血壓營養素：**鈣。 **降血壓效果：**無糖優格富含鈣質，足夠的鈣可使血管平滑肌鬆弛，也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592