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…代謝排出,持續吃進來的東西則會不斷堆積。此時,膳食纖維可說是清腸胃、排宿便、減重的好幫手。 ![奇亞籽同時包括80%不可溶性與20%可溶性的膳食纖維,同時還含有人體必需攝取的Om…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102…,藉由定期篩檢,可早期發現治療;由於腸鏡檢查前一天,需喝大量清腸藥水,但民眾常會吃了不該吃的食物,影響篩檢效果,目前奇美醫學中心推行專用代餐,並延後服藥,發現檢查時腸道較乾淨,可減…
http://www.top1health.cn/Article/30/11055…進行必要的追蹤。 大腸鏡是檢查大腸疾病的最佳利器,但若清腸不夠乾淨,可能影響檢查的準確度,劉玉華醫師提醒,正確使用清腸劑加上檢查前一天採低渣飲食,以提高大腸鏡的檢查品質。
http://www.top1health.cn/Article/7/10911農曆春節連放9天,闔家團圓大吃大喝在所難免。不過,中醫師提醒,應景的年菜大都含有大量的油脂跟鹽分,易造成腸胃道的負擔。建議最好多攝取蔬菜,補充膳食纖維。而中藥去油脂茶飲與穴位腹部按…
http://www.top1health.cn/Article/248/10889…水1000 ㏄沖泡去渣,加入蜂蜜飲用。 同時,為了強化清腸功效,陳潮宗建議,民眾可以選用決明子茶或番瀉葉茶來清腸,而生決明才有減肥作用,但是味道很難忍受,所以建議買生決明自己…
http://www.top1health.cn/Article/80/10648一名65歲婦人接受大腸鏡檢查,沒想到使用清腸劑竟造成一場危機,引發急性磷酸鹽腎病變,趕緊接受大量體液補充及腎臟照護。 ![使用口服磷酸鈉瀉劑作為清腸劑要注意是否為高風險群,並且應…
http://www.top1health.cn/Article/7859夏天的腳步接近了,也揭開減重大作戰的序幕!許多上班族因為久坐變成大腹婆;還有的男性習慣應酬吃宵夜,不知不覺吃出鮪魚肚;以及有的愛漂亮的美眉,急著甩掉蝴蝶袖、蘿蔔腿,紛紛嘗試各式各樣…
http://www.top1health.cn/Article/97/5201考季快到了,許多學生白天在學校K書,回到家繼續開夜車苦讀,幾乎沒有時間外出運動,甚至三餐都得靠速食或外食來打發,長時間營養不均衡,以致開始出現腸胃蠕動變慢,排便不通暢的情況;還有體…
http://www.top1health.cn/Article/5202藝人在螢光幕前看起來光鮮亮麗,尤其鏡頭前個個身材窈窕玲瓏有致,其實都要拜不斷控制體重之賜,所以,減重可以說是明星藝人的例行功課,但是,也經常會傳出許多誇張錯誤的減肥方法,包括服用興…
http://www.top1health.cn/Article/5203許多中年上班族男性,40歲不到,久坐辦公室不活動,就擁有水桶腰、鮪魚肚,加上應酬又多,體重直線上升,肥胖嚴重時甚至引發慢性疾病,令人苦惱不已。但是,礙於生活步調緊湊,無法落實定時運…
http://www.top1health.cn/Article/5204…時不僅身心緊張、還可能因便秘引起腸胃脹氣,雖可借助軟便劑協助清腸胃,但並非長久之計,必須從飲食上減少高油高鹽的負擔,多吃富含纖維的蔬果與多做運動,讓腸胃再度恢復正常蠕動。 消…
http://www.top1health.cn/Article/30/3402…防經期便血的中醫方法: 1. 胃腸燥熱症的治療,可採用清腸洩熱的方法,以槐花散方清熱涼血。 2. 陰虛血熱症,則可以大補陰丸方,滋陰益腎兼柔肝。 3. 脾失統攝症,可用黃…
http://www.top1health.cn/Article/158/1289