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「比賽」搜尋結果

總共找到 610 筆符合關鍵字「比賽」的資料

小蘇打粉作用多！研究：有利提升運動表現

…9秒。這2.9秒平均可以換算為19公尺的距離─對800公尺的比賽而言，這是很大的進展。印第安那州包爾州立大學人體機能實驗室的大衛•寇斯迪（David Costill）醫生與…
http://www.top1health.cn/Article/232/50744
「啪！」十字韌帶斷裂，該開刀還是復健？

…隊小前鋒帕森斯、籃網隊後衛傑克都曾因為十字韌帶斷裂而無法繼續比賽，有更多平常不運動，假日才發憤運動的週末運動員也會因為激烈運動而拉斷了十字韌帶，包含籃球(最多)、排球、羽毛球、足球…
http://www.top1health.cn/Article/238/50476
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…染的機會，引起婦科炎症，因此月經期間不宜游泳。經期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內分泌失調而出現月經紊亂。 10、注意保暖：如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
隋棠為兒用嘴吸鼻涕　小兒科醫師：這樣做更好！

…道及出力方式，家長不妨將衛生紙揉成一顆蓬鬆的圓球，與孩子一起比賽誰用鼻子把衛生紙球吹的最遠，就是讓幼兒輕鬆學習擤鼻涕的有趣方式。
http://www.top1health.cn/Article/61/50366
小毛病大祕密：為什麼放屁會特別響、特別臭？

…一個超大號的響屁，使周遭的圍觀群眾不禁哄然大笑，因而影響整個比賽的進行，結果被裁判判定需罰款250 美元。 **放屁特別響、特別臭？兩者大不同** 至於有的人為什麼放屁會特…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119
仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌

… 「仰臥起坐」是許多民眾從小做到大的運動，小時候和同伴比賽誰做得快、撐得久，長大以後則拿來當作瘦小腹的居家運動。沒想到，大家再熟悉不過的動作，卻是傷害健康的幫凶。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/46956
減重大補帖！謹記六個幫助減肥的好習慣

…黃金時刻，我們不要擁抱美食！改跟朋友相約看表演、做SPA、看比賽，甚至一起去打球，或是一起參加現在最流行的路跑，一樣有樂趣。 **五、隨時抬頭挺胸、縮小腹** 這也是我的瑜…
http://www.top1health.cn/Article/101/50133
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

… Rocio平時即養成良好運動習慣，曾經參加過半馬、全馬路跑比賽，以及多次鐵人三項比賽等，可說是運動健將。（圖片提供／蘿西歐醫師Dr. Rocio）][112219] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
糖尿病恐釀視網膜病變！醫：先預防4個壞球

…定期檢查，保持健康飲食及良好的生活習慣，做好血糖監測，就算在比賽期間也不間斷，以避免低血糖情況發生，在生活中與球場都能擊出勝利的全壘打！ **糖尿病患愛護眼睛　控血糖不可少*…
http://www.top1health.cn/Article/33/46834
利用玩樂獲得成就感，培養不放棄的思考習慣

…便揮桿。像網球等運動，只要處於劣勢、比數拉大，就會有人在比賽途中鬥志全消地覺得：「反正也贏不回來了，算了。」每當我見到這樣的人，就想這麼問：「你也會將這種想法帶…
http://www.top1health.cn/Article/318/45653
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…車，消耗體力，接著分別給兩人兩塊奶油和兩塊糖補給能量，再開始比賽誰能最快衝刺到山頂。結果發現，克里斯在這一關再次勝出，拉開與贊德的距離，測量血糖值發現，克里斯血糖濃度高達7.1，贊…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567
跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

…」，身上幾乎沒有多餘的脂肪。如果想達到這樣的境界，不妨在耐力比賽前一週，進行「肝醣超載法」，就有助於讓高強度的運動更持久。「耐力型運動」一旦運動時間拉得愈長、強度愈高…
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....

…的方法之一「肝醣超補」，將體內肝醣量不止補滿，是塞爆，來應付比賽時所需；第二，保存體內肝醣避免耗盡，除了運動時補充糖份，也要保持胰島素平穏，也避免體內胰島素過多，把醣份都消化光了；…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455
喝咖啡能減重？錯了！是運動好成績的偷吃步！

…水份，約一瓶至一瓶半的礦泉水，詳細內容可見：運動營養Q&A：比賽，這樣吃就對了!），別以為喝了一杯咖啡，就像馬利歐吃了星星，沒有適當的水份及醣份補充，就算喝一百杯咖啡也只能準備被丟…
http://www.top1health.cn/Article/101/43432
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…望的目標，並為你的生命帶來真正的轉變！看看那些在奧運比賽中榮獲金牌的選手們，他們成功的背後，除了天賦與對成功的渴望，加上比賽時保持一顆穩定、寧靜的心之外，不可或缺的成功要素…
http://www.top1health.cn/Article/245/43449

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