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…媽為了幫他控制體重,細心計算每一餐的熱量,因此常常選擇有明確標示熱量的速食作為餐點,沒想到半年後體重不但沒減太多,甚至發現罹患脂肪肝。營養師表示,這就是誤以為「熱量1卡等於1卡」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697…富和OK超商)共20種微波類便當,結果發現15件有鈉含量營養標示的樣品,鈉含量通通超過一餐最多800毫克的建議,其中一款「烤雞腿飯」,鈉含量竟高達3080毫克,大幅超過國民飲食指標…
http://www.top1health.cn/Article/248/54694…於2017年9月起,要求市售含野葛根成分之產品,應於包裝明確標示,以下族群應避免食用:孕婦、哺乳、尚未初經者、罹患婦科疾病者(如子宮內膜癌、子宮內膜增生及乳腺癌等)、罹患血栓性靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/324/54617…a-3,則可以補充魚油,不同產品劑量不同,因此服用量應依產品標示為準。如果平時就有吃魚(每周吃兩次魚、海鮮即能獲得足夠omega-3),則不需特別額外補充魚油。 **迷思5:…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564…一支能有效發揮阻擋紫外線的合格太陽眼鏡該具備的基本條件,是應標示有UV400的標籤。也就是說該墨鏡能成功阻擋99%波長400奈米(nm)以下的紫外線,才足夠應付平時所需。因此,選擇…
http://www.top1health.cn/Article/244/54555…害造成身體老化等其他疾病。 此外,食用洋芋片前也要注意營養標示,看看產品是否含有反式脂肪。反式脂肪會增加血液中壞的膽固醇(LDL),並且降低好的膽固醇(HDL)濃度,並且增加體內…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570…每次可食用1/4到1/2塊月餅。另建議購買包裝含有詳細「營養標示」,透過產品上的營養成分、熱量標示,更清楚、簡單的為自己飲食攝取做記錄。 **訣竅2.新鮮吃月餅 少糖且少油**…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513…會擔心體脂肪堆積。 在選擇市售瓶裝綠茶時,可以注意營養標示上的兒茶素含量,而較高濃度兒茶素綠茶,可讓人健康無負擔。若擔心茶飲的咖啡因影響睡眠,可以加水稀釋,或是於白天時飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/54470…熱量」、「選低脂肪」、「同樂分享」3大原則,參考包裝上的食品標示,盡量挑選每100公克熱量低於400大卡,或是選購份量較小的月餅,例如1顆少於50公克的一口月餅,以避免一次吃下過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/54460…有效菌株:**最好挑選含有經研究證實其健康效益的菌株,產品也標示清楚該菌株名稱。以「Bifidobacterium lactis Bb-12」為例,其中「Bifidobacteri…
http://www.top1health.cn/Article/355/54395…害造成身體老化等其他疾病。 此外,食用洋芋片前也要注意營養標示,看看產品是否含有反式脂肪。反式脂肪會增加血液中壞的膽固醇(LDL),並且降低好的膽固醇(HDL)濃度,並且增加體內…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279…,或噴水以降低粉塵危害,且政府應儘速清查國內石綿建築,並加強標示,讓民眾了解。
http://www.top1health.cn/Article/248/54190…招募292位受試者,並且提供每位受試者數碗少量、外觀一致且無標示的香草冰淇淋,這些香草冰淇淋內含不同的脂肪含量(6%、8%、10%、12%、14%)。作者希望藉此瞭解人們是否能分辨…
http://www.top1health.cn/Article/248/53100…雞蛋來源:**若於超市購買的雞蛋,可看蛋盒包裝上的畜牧場來源標示,國內已全面實施雞蛋追溯標示。在傳統市場購買的雞蛋,每個蛋箱上都有 QR code,可查閱來源蛋場。 **2.均…
http://www.top1health.cn/Article/80/54165…部建議成人每日鈉攝取量的2/3,另以泡麵的鈉含量為例,包裝上標示2400毫克的鈉,等於吃一碗泡麵,一天的鈉含量幾乎已達上限。 **排除過多的鈉 可多吃含高鉀食物** 如何排…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081