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「樂趣」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「樂趣」的資料

決心運動減重，卻還是敗給沙發與電視？關鍵原因在這！

…何克服自我？** 如果你想要做的事，與潛意識中自發獲得大量樂趣的事情相抵觸，就必須克服自我。「克服自我」像是坐在腳踏車上想踩動它，必須先克服慣性（惰性），一旦腳踏車開始緩緩前行，…
http://www.top1health.cn/Article/250/46868
讓孩子愛上閱讀！兒科醫師教你2大法則

…心地抱著那本書。然後他又新鮮的發現了其他的小汽車，就有探索的樂趣！  ![][112160] **三明治法則** 另外，唱片公司在廣播行銷一首…
http://www.top1health.cn/Article/87/46807
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…增強骨骼與肌肉力量，但老年人往往因缺乏動機、無法從運動中感到樂趣，無法建立規律運動的習慣。 **研究：運動時笑一笑，讓老人更愛運動！** 一篇發表於《老年學期刊》的研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
誰說想健康不能吃甜？6種天然甜味吃對無負擔

食物不僅能提供能量和營養，還能帶來樂趣。結合來自營養素密集來源的宜人滋味──甜、脂、鮮，以及其他高營養密度的食物，是結合「工作與樂趣」的妙方。味道會對腦傳送林林總總的訊…
http://www.top1health.cn/Article/248/46720
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…，均衡飲食的設定中，沒有太多甜食立足的餘地，但偶爾享用甜食的樂趣，若因為懷孕而完全剝奪，卻又顯得不近人情。既然孕媽咪的飲食計畫中，甜食的攝取原本就有所限制，因此，若攝入的量與次數不…
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
胎兒也有「期中考」　楊于萱醫師：高層次超音波更心安

…能確認寶寶生長（跟偶爾看到的4D影像），能讓孕程中充滿期待的樂趣。 **不同週數作超音波的用意？** **★第一孕期（13周前）：** 主要確認子宮內懷孕（排除子宮外…
http://www.top1health.cn/Article/234/43394
孕婦＝不自由人？3分鐘搞懂孕期間的○與×

…。除了要注意身體狀況，也要小心不要燙到，才能好好享受泡溫泉的樂趣。另外，洗三溫暖容易導致脫水症狀，盡量不要去比較好，也要注意不要跌倒。 **初期：**△ **中期：**Ｏ *…
http://www.top1health.cn/Article/17/44525
香菸.咖啡哥倆好？咖啡因害戒菸變得更難了！

…，那就是可以快速提神，還能減少緊張情緒，是繁忙生活中難得的小樂趣和抒壓方法。事實上，不只尼古丁有成癮作用，咖啡因也會使人上癮；而且，咖啡因會增強腦部對尼古丁的敏感度，讓人更想抽菸，…
http://www.top1health.cn/Article/189/43357
需要爸爸訓練班嗎？亮哲這樣談父親的角色

…讓她知道我們認真對待她努力的成果，也讓她知道辛苦的創作帶來的樂趣與成就。這，是孩子成長最大的養分。 **快樂的基礎建立在正直誠實之上** 時代變了，煩惱也多了。以前單純朝九…
http://www.top1health.cn/Article/251/43418
孤獨死並非不幸！人生沒留下遺憾才是關鍵

…世實在無比悲慘，但真是如此嗎？也許當事人非常享受一個人生活的樂趣，也許活得自由自在也說不定。或許當事人正期待自己不被任何人發現，就這樣悄然無息地離開這個世界也說不定。或許身…
http://www.top1health.cn/Article/253/43343
珍惜親子冒險時光！家庭旅遊助增進視野

…護，總會有點不太習慣，其實適當的面對困難，甚至在困難之中找到樂趣，是更難得的經驗。就在我替孩子確認完那身無謂的防雨措施之後（因為雨真的太大），在大家尚未決定去向時，我和女兒們說：「…
http://www.top1health.cn/Article/251/43260
別因為累就不運動！護健康要活到老動到老

…以能夠長久持續的祕訣──網球場雖然有兩處，但希望能夠享受網球樂趣的人卻更多，為了能夠盡量接受這些想要享受網球之樂的人，場上呈現著稍微有些超額狀態的練習人數。而為了讓大家都能…
http://www.top1health.cn/Article/253/43144
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…配食材。如此一來，即可避免攝取過多的硝酸鹽、鈉鹽，在享受烤肉樂趣同時，亦可吃的安全又健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…用水果、醋、香草等調味成健康少負擔的獨特風味醬汁，讓烤肉多點樂趣吧！][109168] **關卡二：烤肉醬** 市售的烤肉醬鈉含量高，常見的烤肉醬每100公克含鈉量約有2,94…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
5個替代動作，初學者練腹肌更簡單有力！

…動作當能力提升的時候，你就能做更多下，更進階，更多變化、更多樂趣、更多效果、更想持續、更加瘋狂。 **你可以試試不同角度加上動作的各種方式。** ![][108808] …
http://www.top1health.cn/Article/306/42964

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