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「果糖」搜尋結果

總共找到 697 筆符合關鍵字「果糖」的資料

孩子每天可吃多少糖？一罐飲料就超標！

…、糖漿、砂糖、煉乳等)，至於天然食物中本身含有的糖(如水果的果糖)則不包含在內。 5%熱量的添加糖是什麼樣的概念？如果簡單以一般成人一天2000大卡的熱量來看(熱量值隨每人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345
手搖飲、麵包、沙拉醬隱藏添加糖！小心糖尿病、憂鬱症7大風險

…味劑(caloric sweeteners)。添加糖包括：高果糖玉米糖漿，還有龍舌蘭糖漿、椰棗糖漿、葡萄糖、蔗糖與蜂蜜等，全都被視為添加糖。根據美國2015-20版飲食指南的建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335
添加糖是魔鬼！高纖阻糖飲食甩掉肥胖、抗老、遠離糖尿病

…工進入食物中。牛奶和乳製品的天然乳糖，以及水果的天然果糖，都不算是添加糖。添加在食品裡用來增加甜度與熱量的原料，無論是惡名昭彰的高果糖玉米糖漿，還是聽起來比較健康的龍舌蘭糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323
苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

…食纖維：**天天5蔬果，每日至少攝取3份蔬菜和兩份水果，因水果糖份較高，建議每日維持2份，每份水果約1個小棒球大小。另外，多吃富含水溶性纖維質，如木耳、蒟蒻、海帶等，可增加纖維質量…
http://www.top1health.cn/Article/320/70257
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…。蔬菜和水果這兩類的食物，只限在中午和晚上的時候捨取，很多水果糖分高，不能吃太多。另外，葉菜類的蔬菜，最好在下午四點以前吃完，因為葉菜類食物很容易造成水腫。 3.水果都能吃。但對…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…*◆水果限量** 水果被鼓吹成健康之選，但水果含有高糖分（果糖）。可吃果糖含量較低的水果，包括草莓、覆盆子、黑莓和藍莓，但一天僅限吃半杯，一周最多吃一次。 **◆仿製的米飯…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
糖尿病旅行、外食、聚餐怎麼吃？聽聽醫生怎麼說

…就變得相對簡單！雖然醫師還是鼓勵大家「享受當下的美食」，但如果糖友屬於「**難以控制食量，不小心就會吃過多**」的類型，在有控制總熱量的前提下，可以在攝取澱粉前，喝一瓶糖尿病營養品…
http://www.top1health.cn/Article/33/70145
喝咖啡會致癌？營養師：選對咖啡豆、少「煮」咖啡，安啦！

…二級致癌物（2A致癌物），丙烯醯胺是由「還原糖」例如葡萄糖、果糖等和某些氨基酸（主要是天冬氨酸）在高溫油炸、烘焙加熱過程中，產生梅納反應（Maillard reaction）所產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/68945
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

… **8.香蕉** 香蕉含有維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果糖等營養成分，豐富的膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及排便；鉀離子可以補充汗水中流失的鉀，同時強化肌力…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
小心地雷〜男連喝10天綠豆沙，血糖竟飆破3百！

想到清涼退火，就會想到來一杯綠豆沙，但是，如果糖尿病患每天都喝一杯濃郁香甜的綠豆沙，長時間下來，可能釀成血糖飆高而不自知，未及時治療，恐引發併發症，例如器官病變包括：腎臟、視網膜、…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080
想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

…營養素為原則。雖然水果含有豐富的維他命與膳食纖維。不過，水果果糖的糖分與熱量都很高，千萬別過量。 ●水果攝取量不要超過50kcal 水果為維他命、礦物質與膳食纖維的主要來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
打胰島素會依賴、上癮？破解糖尿病用藥4迷思

…糖，就應適時補充，才能及早控制好血糖。 **迷思3.如果糖尿病人的胰臟還能產生胰島素，就不需要用胰島素治療？** 解答：血糖值和糖化血色素值，是判斷是否使用胰島素的指標，若…
http://www.top1health.cn/Article/33/69003
吃苦瓜可以降血糖？中醫：這2種糖尿病，愈吃愈傷身

…　中藥丹參、黃耆有助於改善併發症** 中醫師賴睿昕表示，如果糖尿病已在產生併發症階段，就要以西醫治療為主，尤其是胰島素來控制血糖，用中藥來解決併發症。這樣中醫對併發症有一定的優勢…
http://www.top1health.cn/Article/33/68956
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…買添加檸檬，呈現紫色的蝶豆花飲品時，要注意其中是否有額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
神奇檸檬醋減肥力升級，比檸檬水更猛？減重名醫：小心隱藏「糖陷阱」

…建議服用冰冷的檸檬水。 ![注意市售標榜的養生醋，大都含有果糖、砂糖，攝取要注意熱量。][146034] **「檸檬醋減肥」真有效？醫：食用醋含鉀離子助鈉鹽排泄，改善水腫現…
http://www.top1health.cn/Article/101/67794

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