果糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「果糖」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「果糖」的資料

糖尿病旅行、外食、聚餐怎麼吃？聽聽醫生怎麼說

…就變得相對簡單！雖然醫師還是鼓勵大家「享受當下的美食」，但如果糖友屬於「**難以控制食量，不小心就會吃過多**」的類型，在有控制總熱量的前提下，可以在攝取澱粉前，喝一瓶糖尿病營養品…
http://www.top1health.cn/Article/33/70145
喝咖啡會致癌？營養師：選對咖啡豆、少「煮」咖啡，安啦！

…二級致癌物（2A致癌物），丙烯醯胺是由「還原糖」例如葡萄糖、果糖等和某些氨基酸（主要是天冬氨酸）在高溫油炸、烘焙加熱過程中，產生梅納反應（Maillard reaction）所產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/68945
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

… **8.香蕉** 香蕉含有維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果糖等營養成分，豐富的膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及排便；鉀離子可以補充汗水中流失的鉀，同時強化肌力…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
小心地雷〜男連喝10天綠豆沙，血糖竟飆破3百！

想到清涼退火，就會想到來一杯綠豆沙，但是，如果糖尿病患每天都喝一杯濃郁香甜的綠豆沙，長時間下來，可能釀成血糖飆高而不自知，未及時治療，恐引發併發症，例如器官病變包括：腎臟、視網膜、…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080
想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

…營養素為原則。雖然水果含有豐富的維他命與膳食纖維。不過，水果果糖的糖分與熱量都很高，千萬別過量。 ●水果攝取量不要超過50kcal 水果為維他命、礦物質與膳食纖維的主要來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
打胰島素會依賴、上癮？破解糖尿病用藥4迷思

…糖，就應適時補充，才能及早控制好血糖。 **迷思3.如果糖尿病人的胰臟還能產生胰島素，就不需要用胰島素治療？** 解答：血糖值和糖化血色素值，是判斷是否使用胰島素的指標，若…
http://www.top1health.cn/Article/33/69003
吃苦瓜可以降血糖？中醫：這2種糖尿病，愈吃愈傷身

…　中藥丹參、黃耆有助於改善併發症** 中醫師賴睿昕表示，如果糖尿病已在產生併發症階段，就要以西醫治療為主，尤其是胰島素來控制血糖，用中藥來解決併發症。這樣中醫對併發症有一定的優勢…
http://www.top1health.cn/Article/33/68956
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…買添加檸檬，呈現紫色的蝶豆花飲品時，要注意其中是否有額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
神奇檸檬醋減肥力升級，比檸檬水更猛？減重名醫：小心隱藏「糖陷阱」

…建議服用冰冷的檸檬水。 ![注意市售標榜的養生醋，大都含有果糖、砂糖，攝取要注意熱量。][146034] **「檸檬醋減肥」真有效？醫：食用醋含鉀離子助鈉鹽排泄，改善水腫現…
http://www.top1health.cn/Article/101/67794
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…「簡單糖」，就是一放入口中就產生甜味的糖，例如砂糖、葡萄糖、果糖、蜂密、糖漿、楓糖漿等，易使血糖上升，釀成糖尿病，並讓身體發炎，產生自由基老化，蛀牙等疾病。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
多囊性卵巢是糖尿病高危險群？中醫教你吃對助改善

…，想要預防血糖飆升，吃飯順序也是重點，如果於飯前吃水果，恐使果糖很快被吸收，造成血糖快速增加、立即分泌大量的胰島素，對胰島性抗阻相當不利。雖然胰島素急速上升確實能讓血糖快速下降，可…
http://www.top1health.cn/Article/259/66678
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…群外，升糖指數也較低，可以減少血糖上升的幅度。水果含有天然的果糖，不管甜不甜，都會造成血糖的上升，但不代表不能攝取，因為水果富含膳食纖維外，其中的維生素 C，可抗氧化、減輕發炎、與…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

…精等都不宜過量。尤其需特別注意動物性油脂和砂糖、果糖等糖分的攝取量。想吃肉的時候，應該選用里肌肉或大腿肉等脂肪較少的部位，含比較多肥肉的漢堡肉和肉丸子等絞肉食品，以及培…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…卡咖啡豆混合製成，再加入藤黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖成分製成。如果要問：「可樂咖啡飲料是否真有瘦身的效果？」其實，先拋開可樂不談，咖啡本身就含有綠原酸成分，能抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…** 飲料是無形的熱量，手搖杯、果汁、汽水飲料中常添加的高果糖糖漿，常喝易造成肥胖、高尿酸、脂肪肝。習慣是養成的，但也是可以改變的，所以從小就幫孩子養成愛喝水的好習慣。 **錦…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225

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